EP 86. Salud Articular.

Hola!!

En el episodio de hoy os comparto las pinceladas mas importantes de la salud articular. Así, en el episodio os comparto:

• Cuáles son las posibles causas mas frecuentes de dolor e inflamación articular

• Como podemos prevenir la aparición de desgaste, dolor y molestias articulares

• El papel de la alimentación y el ejercicio a nivel preventivo y luego, una vez que ya tenemos afectación articular como podemos intentar mejorar y recuperarnos

• Qué papel tienenn ciertos compuestos como la glucosamina, condroitina, MSM, manganeso y colageno tipo II en la salud articular. Diferencias entre ellas y cuales son, segun mi criterio los mejores compuestos para optimizar la sintetis de componentes claves que componen las cavidades articulares

• Cómo reducir la inflamacion articular que lleva, entre otras cosas al dolor y desgaste articular con la Boswellia Serrata (estandarizadada por AKBA), curcuma, boro, extracto de azafran ( estandarizado por crocinas), pycnogenol..

Otros componentes con beneficios indirectos como los ácidos grasos omega 3, Vitamina C...

Como siempre, esto no sustituye al consejo de tu medico personal :) Espero que este episodio os sume os enseñe y por qué no, os divierta.

Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario 
En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ

Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com


Un besito enorme y nos vemos el proximo sabado :)