episódio 58 // tudo sobre minimalismo e essencialismo

O conceito de minimalismo entrou na minha vida há cerca de três anos para já não sair mais. Foi um dos conceitos-chave em todo o meu processo de mudança. Comecei a destralhar objectos a aprendi que podia fazer o mesmo com emoções, pensamentos, e até pessoas. Foi com o minimalismo que pensei pela primeira vez que é possível vivermos de uma forma intencional. De fazermos e quereremos ser quem somos, na nossa verdade. Aprendi também que destralhar é bom para todos e para o ambiente, e que está tudo bem se não disser que sim a tudo. O minimalismo mudou sem dúvida a minha forma de ver as coisas. Na transição não enchi a casa e o roupeiro de branco (se bem que o branco já predominava naturalmente), apenas retirei tudo o que estava a mais. Depois de aprender a viver de uma forma mais minimal, e de aplicar este conceito em todas as áreas da minha vida, cruzei-me com o conceito de essencialismo. Foi a cereja no topo do bolo porque nos ensina a ver o que é essencial na nossa vida, e ensina-nos a dizer que não sem medos, sem desculpas, porque o tempo é o nosso bem mais precioso. Na minha óptica e experiência estes dois conceitos são o casamento perfeito para simplificarmos a nossa vida, e é sobre isso que me dedico em exclusivo neste episódio. Espero que tirem destes conceitos o melhor partido, e que os apliquem como vos fizer mais sentido. EPISÓDIO PATROCIONADO por Cláudia Lucas Terapias, Osteoapatia, Shiatsu e Ventosaterapia # https://www.instagram.com/claudia.lucas.terapias CLUBE OFFICINA EM OUTUBRO 8- Entrevista com Luciana Santos sobre Prosperidade (para membros “feliz” e “consciente” acesso a um PDF com exercícios para escreverem a vossa história financeira e identificar o que podem melhorar na vossa relação com o dinheiro, para que possam ser mais prósperos 15- Encontros de Alma com Inês Nunes Pimentel, entrevista no podcast. (para membros “feliz” e “consciente” acesso a uma entrevista exclusiva à Inês sobre todas as ferramentas que a inspiraram no seu percurso, até onde se encontra hoje: livros, retiros, cursos, pessoas, viagens, ferramentas, etc. um olhar profundo ao caminho da Inês. 22- Apresentação do meu novo projecto secreto, entrevista com Helena Tsangaris Mota, a co-criadora deste novo projecto comigo 29- O poder dos óleos essenciais (para membros “feliz” e “consciente” acesso a um PDF sobre como usar óleos essenciais). LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO # https://www.theminimalists.com # https://www.becomingminimalist.com # https://konmari.com # https://gregmckeown.com # http://aminimalista.pt # http://lusantos.com # https://www.officinalis.pt/?s=projecto+333 # https://bemorewithless.com Perguntas da Lu Santos - Tenho clareza dos meus objetivos de vida? - Meus pertences estão alinhados à esses objetivos? - Que necessidades emocionais estou tentando suprir com o consumo? - Que estilo de vida reflete minha verdadeira essência? - O que posso fazer para começar a implementar esse estilo de vida? Envia-me amor! Partilha o episódio com amigos e família e deixa a tua review do podcast no iTunes. ____ officina, o podcast do officinalis # https://www.officinalis.pt # instagram e facebook @officinalis.pt # info@officinalis.pt