episódio 12 // mindful eating, 5 histórias de amor e desamor com a comida

Neste segundo episódio onde falamos sobre mindful eating, alimentação consciente, com todos o sentidos, falamos também de histórias. Somos todos feitos de histórias, as nossas histórias mudam, evoluem, e a nossa história com a comida também. As 5 histórias que partilhamos neste episódio, (incluindo a minha), são histórias de reais, de mudanças, de amor e desamor. São histórias que através da sua história querem inspirar mais histórias, com finais felizes. Espero que se sintam inspirados com esta história, e que reescrevam a vossa narrativa, para uma ainda mais bonita história, mais saudável e plena. LINKS MENCIONADOS NESTE EPISÓDIO # http://theofficinalis.com/pt/gosto-me # https://www.nomadismodigital.pt # http://receitastolerantes.blogs.sapo.pt # http://theofficinalis.com/pt/palawan-viagem-que-mudou-minha-vida-take-1 # http://theofficinalis.com/pt/tudo-sobre-a-dieta-baixa-em-fodmap # http://theofficinalis.com/pt/a-minha-experiencia-na-dieta-baixa-em-fodmap-fase-2-2 # https://ppl.com.pt/prj/naz # https://www.instagram.com/naz.fashion __ officina, o podcast do officinalis # http://www.officinalis.pt # instagram e facebook @officinalis.pt # info@officinalis.pt