episódio 114 // happiness project especial quarentena

O Happiness Project está de volta, a ferramenta que pretende tornar o ano mais feliz que a escritora Gretchen Rubin desenvolveu e que já falámos muitooo aqui no Officina. Desta vez trago-vos o Happiness Project especial quarentena. Adaptei o projecto de um ano para fazerem nos próximos quarenta dias em casa. Dividi a quarentena em quatro partes de 10 dias e convido-vos a explorar um tema em especifico nestes 10 dias. Acredito ser uma ferramenta que vos vai trazer muita clareza e mais felicidade, intencional, para os próximos dias. No grupo de facebook do Happiness Project Portugal encontram um ficheiro adaptado deste projecto à quarentena, espero que vos seja útil. Este grupo é fechado, unicamente dedicado aos nossos projectos, podes juntar-te a nós neste link. # grupo facebook HP-Portugal https://www.facebook.com/groups/136668547054528 convite para acederes à comunidade Officina no Slack # https://officinapodcast.slack.com/join/shared_invite/zt-ctkezhqa-i5yFZ26_N9KwfbkxT~iynA # informações sobre o programa holística: https://escola.officinalis.pt/p/holistica_mai_20 # sobre o episódio 113, sobre comermos de uma forma intuita em tempos de isolamento https://www.officinalis.pt/ep113 # sobre o Happiness Project - ep 16- apresentação do HP https://www.officinalis.pt/ep16 - ep 18- como fazer um HP https://www.officinalis.pt/ep18 - ep 70- experiências de quem fez o HP https://www.officinalis.pt/ep70 _____ officina, o podcast do officinalis # instagram e facebook @officinalis.pt # info@officinalis.pt # https://www.officinalis.pt