episódio 08 // self-care, cuidar mais e melhor de nós

Este episódio vem no seguimento do episódio de amor-próprio. Hoje vamos cuidar de nós porque nos amamos, e vamos descobrir como podemos desbloquear as nossas crenças e sentimentos de culpa. Desculpas como cuidar de mim é egoísta, não cuido de mim porque não tenho dinheiro, ou porque não tenho tempo, aqui não entram! Cuidar de nós é uma obrigação nossa. Permite-nos viver emocionalmente e fisicamente mais felizes, para que possamos desfrutar da nossa vida em pleno. Partilha o episódio com todas as pessoas que precisam de ser relembradas da importância de cuidarem de si mesmas. Enviem-me amor! Deixem a vossa review do podcast no iTunes. LINKS MENCIONADOS NESTE EPISÓDIO # http://theofficinalis.com/pt/ep06 # http://theofficinalis.com/pt/oracao-merecimento-como-atrair-coisas-boas-para-nossa-vida/ __ officina, o podcast do officinalis # http://www.officinalis.pt # instagram e facebook @officinalis.pt # info@officinalis.pt crédito imagem: noun project