Tipos de dietas basadas en plantas
Sep 20, 2020•26 min•Season 2Ep. 1
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La dieta plant-based es uno de los fenómenos que más auge está cobrando en el mundo de la nutrición y la alimentación saludable.
Y no es otra cosa que una dieta basada fundamentalmente en alimentos vegetales, lo cual incluye frutas, verduras, granos enteros, frutos secos, semillas y legumbres, pero pocos o ningún producto de origen animal.
En el episodio de hoy te cuento todos los tipos que existen y cómo comenzar una dieta plant-based.
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