4 (210) Чому ми не худнемо, хоча їмо нормально
Mar 30, 2025•5 min•Season 4Ep. 210
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Сьогодні ми розберемося, як сучасний ритм життя збиває наш внутрішній біогодинник, змінює рівень кортизолу, заважає худнути - і навіть створює умови, в яких ракові клітини почуваються як вдома.
Але головне - ви дізнаєтеся, що можна з цим зробити. Прості дії - світло, рух, їжа і сон - працюють сильніше, ніж ви думаєте.
Наш ТГ-канал для тих, хто хоче більше знати про здорове життя!https://t.me/LiPertsiya
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android