I denne episoden av Treningsprat utforsker vi fenomenet med slankemedisin sammen med Ole Petter Hjelle, en behandling som har fanget oppmerksomheten både i Norge og internasjonalt. Dets popularitet skyldes de rapporterte drastiske resultatene, men hva ligger egentlig bak denne trenden? Vi diskuterer hva som har gjort slankemedisinen til et så ettertraktet valg, og undersøker om den representerer et moderne alternativ til slankeoperasjon. Er det risikoer eller ulemper ved å bruke den? Og hvem er ...
Mar 26, 2024•23 min
I ukens episode diskuterer vi ukens treningsøkter som har skrudd opp hastigheten og forberedt oss på den tøffe stigningen vi møter i konkurransene. Vi deler våre beste strategier og økter som bygger hurtighet og tar høydemetre på strak arm. Bli med for å finne ut hvordan du kan inkorporere disse elementene i din trening for å nå toppen raskere og sterkere! Zalaris Norseman Xtreme Triathlon 2024 for Aktiv Mot Kreft https://innsamling.aktivmotkreft.no/team/zalaris-norseman-xtreme-triathlon-2024-fo...
Mar 22, 2024•33 min
Denne uken har vi gleden av å ha med Jørgine "Funkygine" Vasstrand, en sann inspirasjonskilde innen trening og livsstil til en Treningsprat. Kjent for blant annet sin deltakelse og rolle som programleder i NRK-serien "Norges Tøffeste", tar hun med oss bak kulissene og deler sine opplevelser fra serien som utfordrer deltakernes fysiske og mentale grenser! Men det stopper ikke der! Vi dykker også inn i hennes tanker om fremtidige utfordringer – inkludert den store spørsmålet: Vil hun selv kaste se...
Mar 19, 2024•48 min
I ukens episode diskuterer vi ukens treningsøkter som har skrudd opp hastigheten og forberedt oss på den tøffe stigningen vi møter i konkurransene. Vi deler våre beste strategier og økter som bygger hurtighet og tar høydemetre på strak arm. Bli med for å finne ut hvordan du kan inkorporere disse elementene i din trening for å nå toppen raskere og sterkere! Zalaris Norseman Xtreme Triathlon 2024 for Aktiv Mot Kreft https://innsamling.aktivmotkreft.no/team/zalaris-norseman-xtreme-triathlon-2024-fo...
Mar 15, 2024•28 min
I denne ukens episode dykker vi inn i et tema som berører mange, men som ofte forblir uutforsket - menstruasjonssyklusen og dens innvirkning på trening, livsstil og velvære. Med oss har vi eksperten Gina Flugstad Øistuen, som deler sin dyptgående kunnskap om hvordan man kan forstå og tilpasse seg sin egen syklus for optimal helse og prestasjon. Sammen utforsker vi grunnleggende om menstruasjonssyklusen: Hva trenger vi å vite? Hvordan varierer den fra person til person, og hvilke påvirkninger har...
Mar 12, 2024•47 min
I denne ukens episode av “Ukesrapport med Anders & Thomas”, deler vi nok en uke fylt med solide treningsøkter som har ført oss nærmere våre mål. Vi har tatt nye, store steg mot suksess og er stolte over å dele hver milepæl med dere! I tillegg har vi gleden av å ha Sondre Lernes fra “Norges tøffeste” med oss for en inspirerende oppdatering. Bli med på vår reise full av engasjement og fremgang – en uke om gangen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Mar 08, 2024•36 min
Er du klar for å ta 10km-tiden din til nye høyder? I denne episoden dykker vi inn i de beste strategiene og treningstipsene for å knuse din personlige rekord på 10km. Fra hvordan du strukturerer treningsøktene dine til et par sentrale ernæringsråd som gir deg energien du trenger, deler vi alt du må vite for å krysse mållinjen raskere enn noen gang. Bli med oss mens vi utforsker hvordan riktig mental innstilling, optimalisert oppladning, og smart løpsstrategi kan gjøre ditt neste 10km løp til dit...
Mar 05, 2024•28 min
Episode 4 - Sykdom og Mental Trening! I denne episoden deler Thomas ukens kamp mot sykdom og hvordan det påvirker hans treningsrutine. Livet skjer, men det stopper ikke oss fra å jage våre mål. Er det mulig å holde treningen gående selv når sykdom skjer? Vi dykker ned i hvordan man kan tilpasse treningsrutiner for å opprettholde fremgang, selv under mindre ideelle omstendigheter. Anders tar oss med på alternative treningsøkter utendørs - nemlig trening med sin firbeinte venn som en del av sin fo...
Mar 01, 2024•32 min
Bli med oss i denne episoden der vi utforsker en sterk begivenhet i norsk rosport sammen med den bemerkelsesverdige Thea Helseth. For første gang på 27 år har kvinnelige roere fra Norge kvalifisert seg til de olympiske leker, og Thea står i hjertet av denne historiske prestasjonen. I denne episoden deler Thea innsikt i den utrolige reisen mot OL-kvalifiseringen i 2023, fra de tidlige morgentimene på vannet til de utallige timene med fysisk og mental forberedelse. Vi dykker dypere inn i hva det k...
Feb 27, 2024•44 min
I ny episode av Ukesrapport med Anders & Thomas, tar vi syklingen til et nytt nivå med Anders sin nylige opplevelse av BikeFit. Hør hvordan riktig tilpasning av sykkelen ikke bare kan forbedre din ytelse, men også forebygge skader. En MUST-LISTE for alle sykkelentusiaster som er ute etter å optimalisere sin sykkel-tid! Videre dykker vi inn i et viktig og ofte oversett tema - næring under trening. Hør våre tanker og tips om hvordan du best kan støtte kroppen din med riktig drivstoff før, unde...
Feb 23, 2024•38 min
I denne episoden dykker vi ned i verdenen av ekstrem utholdenhet med Jon Asphjell. Jon, som innehar den norske rekorden i Backyard Ultra, har presset grensene for menneskelig utholdenhet ved å løpe utrolige 415 kilometer over 62 timer. Backyard Ultra, en løpsform som utfordrer deltakerne til å løpe 6,706 kilometer hver time, på timen, til kun én deltaker står igjen. Bli med oss mens Jon deler sine mest minneverdige øyeblikk fra løpene, de mentale og fysiske strategiene som holder ham i bevegelse...
Feb 20, 2024•35 min
Friske tilbake fra treningsleir, dykker Anders og Thomas dypt ned i ukesrapporten sin og deler med dere alle de saftige detaljene fra deres første uke hjemme. Har overgangen fra leir til trening i kaldere klima vært så sømløs som de hadde håpet? Du får også høre mer om høydepunktene, utfordringene, og de uventede vendingene i deres treningsregime. Men det stopper ikke der! Vi har også tatt en prat med den inspirerende Morten Sundli for å få innsikt i hans treningsuke! Hvordan balanserer han tren...
Feb 16, 2024•28 min
Ingrid Kristiansen deler sin rike erfaring med oss i en samtale som spenner fra trening og løping til de små detaljene som kan gjøre en stor forskjell for en utøver. Med et liv fullt av personlige og profesjonelle erfaringer, har Ingrid en unik innsikt i hva som driver oss til å fokusere på intervaller og teknikker for å øke hastigheten vår. Hun forstår utfordringene man står overfor, spesielt for oss som er besatt av å finne den perfekte treningsformelen for å nå våre raskeste tider! Ukens podc...
Feb 13, 2024•59 min
I denne serien vil vi oppdatere dere ukentlig på reisen mot hovedmålene for 2024 sesongen. Anders satser for fullt mot IronMan VM i Hawaii & Norseman, mens Thomas sikter for fullt mot et eventyr i alpene i Sveits! Bli med å få en solid dose hverdags- & treningsinspirasjon når vi dykker dypt inn i treningen vår - og deler alt fra våre treningsøkter, ting som har gått bra og ting som ikke har gått fullt så bra gjennom «Ukesrapport med Anders & Thomas»! Zalaris Norseman Xtreme Triathlon...
Feb 09, 2024•42 min
Vi tar et dypdykk med selveste Sondre Hansen, mannen som ikke bare tok Norge med storm i NRKs hit-serie "Norges Tøffeste", men som nå sikter mot nye høyder med et av verdens mest utfordrende triatlon - Norseman! Praten med Sondre starter med hans opplevelser i "Norges Tøffeste", der han deler innsikter fra bak kulissene, utfordringene han møtte, og hvordan det var å konkurrere under de tøffe forholdene programmet er kjent for. Sondres refleksjoner rundt de mentale og fysiske prøvelsene gir et un...
Feb 06, 2024•42 min
I dagens episode av Treningsprat har vi gleden av å prate med Hans-Petter Mellerud. Han er grunnlegger og adm. dir. i Zalaris ASA, som er tittelsponsor av Norseman. Vi fordyper oss i Hans-Petter sin reise innenfor triatlon, og utforsker de unike erfaringene han har samlet seg gjennom denne sporten. Spesielt diskuterer vi hans opplevelser fra det fascinerende og utfordrende Norseman Xtreme Triathlon. Vi utforsker også hvordan erfaringene fra sporten hjelper ham i hans profesjonelle liv som CEO - ...
Jan 30, 2024•35 min
I denne ukens episode av Treningsprat tar vi en inspirerende prat med Morten Sundli, en tidligere fotballproff som har latt seg smitte av triatlon-basillen. Men det stopper ikke der – Morten har satt seg et ambisiøst mål for 2024: å erobre Norseman! Bli med oss når vi dykker inn i Mortens treningsverden, hører hvordan han trente som fotballspiller og får innsikt i hans hverdag på vei mot det episke Norseman-løpet. Morten deler sin lidenskap for trening, sine tanker om motivasjon og mentalt fokus...
Jan 23, 2024•45 min
Magien bak fysisk aktivitet – Med Treningslegen! Bli med oss i denne episoden av “Treningsprat” hvor vi utforsker den transformative kraften bak fysisk aktivitet med ingen ringere enn treningslegen selv – en hjerneforsker som står i spissen som en av landets fremste helseambassadører. Vi graver i vitenskapen som begynner å kaste lys over hvorfor en aktiv livsstil er noe samfunnet bør omfavne mer helhjertet. “Hadde fysisk aktivitet vært en pille, ville alle ønsket å ta den,” hevder vår gjest, og ...
Jan 16, 2024•52 min
I dagens episode tar vi et dypdykk inn i et emne som står nært hjertene våre: Nyttårsforsett for 2024. Ja, vi vet alle hvordan nyttårsforsetter kan være både inspirerende og litt skremmende! Vi skal snakke om hvordan vi kan sette realistiske mål, beholde motivasjonen gjennom hele året (og ikke bare i januar!), og hvordan vi kan transformere disse forsettene til varige vaner som virkelig kan forandre livene våre. Og tro oss, vi har noen spennende planer for 2024 som vi gleder oss til å dele med d...
Jan 09, 2024•48 min
I denne episoden av Treningsprat har vi en spennende samtale med CoachGunnar om online coaching. Vi dykker ned i fordelene ved denne tilnærmingen, og utforsker hvordan teknologi, fleksibilitet og tilgjengelighet kan gjøre online coaching til et kraftfullt verktøy for personlig utvikling! Bli med oss for å få innsikt i hvordan online coaching kan tilføre verdi til trenings- og kostholdsregimet ditt - god lytting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Dec 19, 2023•39 min
Bli med i denne inspirerende episoden hvor vi utforsker styrken av trening, motivasjon, og mental velvære med den ekstraordinære Elizabeth Lingjærde, også kjent som Supermygg! Elizabeth deler sin unike reise i treningsverdenen, gir innsikt i hennes personlige trenings- og ernæringsfilosofi, og avslører hvordan hun balanserer fysisk og mental helse. Samtidig hvordan hun sjonglerer dette i en alder av 62! Vi dykker inn i hennes metodikk, hvordan hun møter utfordringer med et smil, og lærer hvordan...
Dec 12, 2023•1 hr 1 min
Bli med på en reise gjennom vektene og repetisjonene i denne grundige episoden av Treningsprat. CoachGunnar, også kjent som Gunnar Strand Jacobsen, deler sin omfattende kunnskap og gir deg de vitenskapelige og praktiske innsiktene du trenger for å heve styrketreningen din til nye høyder. Uansett om du er nybegynner eller erfaren i gymmet, garanterer vi at du vil forlate denne episoden med nyttige tips som vil transformere måten du trener på. Klar for å maksimere gevinstene dine? Hosted on Acast....
Dec 05, 2023•24 min
Bli med på en reise gjennom vektene og repetisjonene i denne grundige episoden av Treningsprat. CoachGunnar, også kjent som Gunnar Strand Jacobsen, deler sin omfattende kunnskap og gir deg de vitenskapelige og praktiske innsiktene du trenger for å heve styrketreningen din til nye høyder. Uansett om du er nybegynner eller erfaren i gymmet, garanterer vi at du vil forlate denne episoden med nyttige tips som vil transformere måten du trener på. Klar for å maksimere gevinstene dine? NB! Denne episod...
Nov 28, 2023•39 min
I denne fengslende episoden av 'Treningsprat', gir skistjernen Even Northug oss et unikt innblikk i livet som toppidrettsutøver. Med en blanding av humor og alvor åpner han seg om forholdet til sin legendariske bror, Petter Northug, og hvordan denne dynamikken har påvirket ham både personlig og profesjonelt. Even deler åpenhjertig om reisen til suksess; fra de tidlige dagene med blandet frustrasjon og ambisjon, til triumfene han har oppnådd i skisporet de siste årene. Vi dykker dypere inn i hans...
Nov 21, 2023•49 min
Julebordsesongen er her, og med den kommer utfordringene med å holde seg sunn og aktiv mens kalenderen fylles opp med festligheter. I denne episoden av Treningsprat, tar Anders og Thomas for seg hvordan man kan navigere i høytidens fristelser uten å ofre helse- og treningsmål. Fra smarte grep på kostholdet til kreative treningsløsninger – få med deg våre strategier for å takle julebordet med stil og sunnhet! Lytt nå for å få innsikten du trenger for å rocke denne julebordsesongen! Hosted on Acas...
Nov 14, 2023•27 min
Vinterens Varme: Treningsprat’s Guide til Utendørs Trening i Kulda Når temperaturen synker, kan motivasjonen for trening følge etter. Men frykt ikke – Treningsprat er her for å fyre opp under treningsgnisten din denne vinteren! I vår nyeste episode deler vi våre beste tips og triks for å legge opp treningen utendørs i kaldere klima. Lær hvordan du kan tilpasse treningsrutinene dine, holde varmen og beskytte deg mot elementene, samtidig som du nyter den friske vinterluften. Enten du er en erfaren...
Nov 07, 2023•16 min
I denne unike episoden av Treningsprat har vi gleden av å prate med Frode Jermstad, som ikke bare er Anders sin triatlon trener, men også jobber i Norges Triatlonforbund og med landslaget! Han er også en av de beste i sin aldersgruppe innen triatlon. Vi utforsker Frodes treningsfilosofi, hører om hans reise fra idrettsutøver til trener, og diskuterer hvordan han har hjulpet til med å sette standarden i Norges Triatlonforbund. Frode deler også sine innsikter om mental forberedelse og hvordan utvi...
Oct 31, 2023•41 min
Den Harde Virkeligheten: Livsstilsendringer vs. Quick Fixes i Trening Bli med oss i en oppklarende episode der vi utforsker forskjellene mellom livsstilsendringer og quick fixes i helse og trening. Fra vitenskapelige erfaringer til personlige erfaringer, vi gir deg en grundig gjennomgang av hva som faktisk fungerer. Er det virkelig noen snarveier til en sunnere livsstil, eller er det de varige, bærekraftige endringene som gir best resultater? Enten du er en dedikert treningsentusiast, en skeptik...
Oct 24, 2023•41 min
I denne ukens episode av Treningsprat utforsker vi det spennende landskapet der teknologi møter trening. Fra wearables som overvåker hvert skritt og hjerterytme, til treningsapps som lover å erstatte din personlige trener, dykker vi ned i hvordan disse verktøyene kan påvirke din treningsreise. Om du er en tech-nerd, en treningsentusiast, eller bare nysgjerrig på hva fremtiden har i vente, er dette en episode du ikke vil gå glipp av. Koble deg til nå, og la oss ta din trening til neste nivå! Host...
Oct 17, 2023•45 min
I en verden hvor scrolling, liking og deling er blitt nesten like naturlig som å puste, kan vi ikke unngå å merke effekten av sosiale medier på vårt forhold til trening. I denne episoden av "Treningsprat", utforsker vi hvordan plattformer som Instagram, TikTok, og YouTube kan inspirere og motivere, men også skape press og urealistiske forventninger. Vi dykker ned i de positive sidene, fra globalt fellesskap til tilgjengelig kunnskap, og avdekker de mørkere hjørnene fylt med misinformasjon, over-...
Oct 10, 2023•36 min
