Q&A om muskler og styrketrening
Oct 22, 2023•1 hr 8 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Velkommen til en ny episode, gjengen! I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om styrketrening og muskler. Vi svarer blant annet på..
- Hvor mange ganger i uken kan man trene de samme øvelsene?
- Tips til tyngre trening hjemme - er det mulig?
- Hva er en nybegynner innen styrketrening? (Her finner du beregningen vi nevner underveis; https://www.getfitness.no/styrke-forhold-egen-kroppsvekt/)
- Hvordan ser vår egen styrketreningsreise ut akkurat nå?
- Må man ha hviledager?
- Hvordan kombinere styrke og kondisjon best mulig?
Dette, og mye mer, får dere svar på i ukas episode. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast