Muskler, styrketrening og mytene som hører til - podcast episode cover

Muskler, styrketrening og mytene som hører til

Oct 16, 202343 min
--:--
--:--
Download Metacast podcast app
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episode description

I ukas episode fortsetter vi snakkisen om muskler, og tar for oss velkjente myter som nok mange er slave av enda. We don´t blame ya! Kan man trene bort fett på et spesifikt område? Cardio er bedre for vekttap enn styrketrening? Bare unge mennesker kan bygge muskler? Dette, og mange fler, er en snakkis i dagens episode. Videre hyller vi bananen, sukkerinnhold eller ei, Silje tar oss med inn i nørdehjørnet og snakker om "imposter syndrome", samt hyller det faktum at hun er på 4x4-kjøret igjen. Hva er det med akkurat de intervallene som er så rått??


Håper dere liker episoden. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast
Muskler, styrketrening og mytene som hører til | Treningspodden podcast - Listen or read transcript on Metacast