Ep. 93: Hva som skjer med kroppen når du trener for mye - og hva du kan gjøre for å unngå det - podcast episode cover

Ep. 93: Hva som skjer med kroppen når du trener for mye - og hva du kan gjøre for å unngå det

Mar 26, 201858 min
--:--
--:--
Download Metacast podcast app
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episode description

I ukas episode snakker vi om det å trene for mye, og hvordan det påvirker kropp og sinn negativt. Mange har nok en tendens til å tenke at mer er bedre - men slik er det ikke. Vi forteller deg hva som skjer i kroppen når totalbelastningen blir for stor, og kanskje enda viktigere - hva du kan gjøre for å unngå det. Videre deler Silje et supert tips til matpakke i påskeferien, og vi svarer på et lytterspørsmål om svette; er det slik at jo mer man svetter, jo bedre trent er man?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast
Ep. 93: Hva som skjer med kroppen når du trener for mye - og hva du kan gjøre for å unngå det | Treningspodden podcast - Listen or read transcript on Metacast