Egne matrutiner, farlig vs. bra stress og hjerneglede når vi sover - podcast episode cover

Egne matrutiner, farlig vs. bra stress og hjerneglede når vi sover

Sep 24, 20231 hr 10 min
--:--
--:--
Download Metacast podcast app
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episode description

Vi starter med en fot i bakken på temaet i forrige ukes episode, om energitilgjeggelighet, mat rundt trening og, tja.. generelt tanker om mat. Forrige ukes episode satte en støkk i oss, på den gode måten, og vi tar opp tråden. Videre snakker vi om stress, både det gode og det dårlige, og hva vi kan gjøre for å leve et best mulig liv med stress ved vår side - for det blir jo ikke, typ.. borte. Silje er direkte inne fra nørdehjørne og booster motivasjonen vår til å sove både mer og bedre. God lytt! 


Sjekk ut Biotherm her; https://bit.ly/465Jftf

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast
Egne matrutiner, farlig vs. bra stress og hjerneglede når vi sover | Treningspodden podcast - Listen or read transcript on Metacast