Jules und ich sprechen über ihre Diskriminierungserfahrungen aufgrund ihrer Statur. Wir unterhalten uns über das media Bild, das von Menschen existiert und wir wir alle etwas dafür tun können, dass dieses realer wird. www.instagram.com/schoenwild www.schönwild.de www.instagram.com/katie_aenderson www.nstagram.com/trauma_weiter
Laura ist meine Personaltrainerin und gibt uns heute, passend zum neuen Jahr und den entsprechenden Vorsätzen einen kleinen Einblick in ihre Routinen und ihre Ernährung, sowie ihre Tipps für mehr Selbstliebe. Mehr zu Laura findet ihr hier: www.instagram.com/laelvira Und zum Podcast: www.instagram.com/trauma_weiter www.instagram.com/katie_aenderson
Lara und ich sprechen über die Auswirkungen der PTBS auf unseren Bezug zu unseren Körpern. Auch darüber, wie wir den Frust und auch den Selbsthass lange an uns selbst ausgelassen haben. Triggerwarnung: Wir sprechen über Vergewaltigungen und selbstverletzendes Verhalten. www.instagram.com/trauma_weiter
Anne und ich sprechen darüber, wie sexueller Missbrauch in Filmen, Serien und generell den Medien dargestellt wird und was das für einen Einfluss auf den Blick auf so ein Erlebnis hat. Triggerwarnung: Wir sprechen über sexuellen Missbrauch in Medien. Annes Podcast: https://open.spotify.com/show/15Y9vJLuaNf1USNPHBdUPN?si=kbUqMXM5QyiD5DL-Tu6E5w www.instagram.com/annebob www.instagram.com/trauma_weiter
Vero ist Fotografin und war lange Zeit selbst Model, wir unterhalten uns über die Tücken der Fotobranche, besonders wenn es um Selbstliebe geht. www.instagram.com/trauma_weiter Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson Veros Instagram: www.instagram.com/verosparadise
Heute spreche ich mit Frau Dr. Anke Ertan, Gynäkologin und Mama von Lara. Sie erklärt mir, warum nach einer Vergewaltigung der direkte Weg zur Gynäkologin so wichtig ist, worauf man achten sollte und was einen erwartet. Triggerwarnung: wir sprechen über die Momente nach einer Vergewaltigung Mehr zu Frau Dr. Anke Ertan findet ihr hier: https://www.youtube.com/Voyh_R7Dlxw https://instagram.com/askdranke www.instagram.com/trauma_weiter www.instagram.com/katie_aenderson
In dieser Folge Träuma ehrlich sprechen Lara und ich über unsere PTBS und deren Auswirkungen. Wir erzählen uns Dinge, die wir bisher selbst noch nicht ausgesprochen oder anderen anvertraut haben. Eine sehr ehrliche Folge, über sehr ehrliche Aspekte einer posttraumatischen Belastungsstörung. Triggerwarnung: wir sprechen über PTBS und ihre Auswirkungen. www.instagram.com/katie_aenderson www.instagram.com/trauma_weiter www.instagram.com/laraertan_
Mona und ich sprechen über ihre Ernährung, ihren Sport und darüber, dass sie so wie viele hochsensibel ist. Sie erzählt von ihrer Morgenroutine und erklärt, warum ihr Routinen so wichtig sind. www.instagram.com/trauma_weiter Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson Monas Instagram: www.instagram.com/mona_ziem
Leonora ist Körpertherapeutin, was das genau ist, wie man sich eine Sitzung bei ihr vorstellen kann und wie uns diese Form der Therapie in der Traumabewältigung helfen kann, besprechen wir heute. Hier findet ihr mehr Informationen zu Leonora: https://www.leonorahendrich.com/ www.instagram.com/katie_aenderson www.instagram.com/trauma_weiter
Nasti wurde als Kind in der Schule wegen ihrer Nase gemobbt. Bis heute fühlt sie sich in manchen Momenten unwohl und nicht selbstbewusst. Wir sprechen darüber, wie schwierig es sein kann sich selbst zu lieben, und wie sie es trotzdem schafft. Nastis Instagram: www.instagram.com/nastygrrrl Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson
In der zweiten Folge Träuma ehrlich sprechen Lara und ich über ein Wunschthema von euch. Wie wirkt sich das Trauma auf Beziehungen aus, auch wenn es vielleicht schon Jahre zurück liegt. Was hat uns geholfen um wieder Beziehungen führen und vertrauen zu können und wie fühlen wir uns jetzt. Triggerwarnung: wir sprechen über sexuellen Missbrauch und die Auswirkungen. www.instagram.com/trauma_weiter www.instagram.com/katie_aenderson www.instagram.com/laraertan_
Clara war in einer toxischen, traumatischen Beziehung. Sie hat es daraus geschafft und ist nun Coach für kreative Menschen. Wir sprechen über den Umgang mit Survivorn und über Claras Weg in die Freiheit. www.instagram.com/trauma_weiter Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson Claras Instagram: www.instagram.com/claracoaching
Christine Seidel ist Traumatherapeutin und gibt uns heute eine kleine Einführung in Somatic Experiencing, EMDR, spricht über körperliche Mangelzustände; das Nervensystem und gibt uns Tipps für akute Flashbacks. Mehr zu Frau Seidel findet ihr hier: https://www.traumatherapiepraxis-berlin.de/ Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson www.instagram.com/trauma_weiter
Diese Folge musste ich spontan mal mit einschieben, weil zur Doku von TRU DOKU relativ viel Feedback kam. Ich verlinke sie euch hier: https://www.youtube.com/watch?v=MxyE8ZEyreQ Hier beantworte ich also 10 der kritischen Kommentare die kamen, neben unendlich vielen lieben Kommentaren. Solltet ihr weitere Fragen haben, schreibt mir gern. www.instagram.com/trauma_weiter www.instagram.com/katie_aenderson Triggerwarnung: ich spreche auch hier offen über mein Trauma der sexuellen Gewalt.
Lara und ich sprechen über ihr Trauma, die Reaktion ihrer Eltern und ihren jetzigen Umgang damit. Diese Folge ist die erste einer Reihe, alle 4 Wochen veröffentliche ich nun eine Folge mit Lara, über Themen die uns und euch interessieren. Es wird gelacht, geschwiegen und geweint. Themenwünsche könnt ihr mir gern bei Instagram oder per Mail senden. Triggerwarnung: wir sprechen über sexuelle Gewalt. www.instagram.com/trauma_weiter Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson Laras Instagram: ...
Eine zweite Folge mit der wunderbaren Lilli, eine kleine theoretische Einführung in das Thema Traumasymptome. Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson Trauma_weiter Instagram: www.instagram.com/trauma_weiter Lillis Instagram: www.instagram.com/lilli_langstrumpf
Maria und ich sprechen über Anxiety (Angststörung), wie sie sich bei ihr auswirkt, was sie dagegen tut und wie sie gelernt hat, die Angst zu akzeptieren und mit ihr zu leben. Triggerwarnung: wir sprechen über Angststörungen Marias Instagram: www.instagram.com/maria_always_hungry Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson
Isabella und ich sprechen über ihre Entwicklung, von einer Depression und einem kompletten Tapetenwechsel zur Kampfsportlehrerin. Was ihre Hochsensibilität damit zu tun hat und wie sie gelernt hat, selbstbewusster zu sein hört ihr in der heutigen Folge. Isabellas Instagram: www.instagram.com/isabella.kravmaga Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter Mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson www.isabella-semeraro.de
Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, erstens weil ich Laura so gern hab und weil ich finde, dass gerade Mamas in der Gesellschaft viel zu wenig über ihre Probleme sprechen dürfen. Laura und ich sprechen über ihre Essstörung nach ihrer ersten Schwangerschaft und wie sie es daraus geschafft hat. Eine wirklich inspirierende Folge mit einer inspirierenden Frau! Triggerwarnung: wir sprechen über Magersucht. Lauras Instagram: www.instagram.com/lavieencolour Instagram von Trauma_weiter: www.insta...
Toyah ist klinische Psychologin, Körper Therapeutin und eine sehr gute Freundin von mir - wir sprechen heute über Traumatherapie, darüber ob man komplett heilen kann, was Heilung überhaupt bedeutet und ob Selbstakzeptanz der Schlüssel zu all dem ist. Triggerwarnung: wir sprechen auch über mein Trauma, es kommt also zu Triggern der sexuellen Gewalt. Toyahs Instagram: www.instagram.com/therapiermichnicht Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter Mein Instagram: www.instagram.com...
Linda hat eine Dysmorphophobie, die dazu führt, dass sie sich seit einiger Zeit nicht mehr von der Hüfte abwärts im Spiegel betrachten kann. Wir sprechen über ihre Krankheit, den Alltag damit und über Selbstliebe; wenn besonders die schwer fällt. Triggerwarnung: wenn du selbst von Dysmorphophobie betrofffen bist, könnten dich einige Stellen triggern. Lindas Instagram: www.instagram.com/lindygogirl Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter mein Instagram: www.instagram.com/kati...
Lilli und ich sprechen heute über die Beziehung zwischen Therapeut und Patient, Tipps was man zwischen den Sitzungen machen kann und ob man sich von einem Trauma befreien kann. Außerdem sprechen wir über das Wort "Opfer" und was das bei Überlebenden auslöst. Triggerwarnung: wir sprechen auch über Möglichkeiten sich vor sexueller Gewalt zu wehren. Lillis Instagram: www.instagram.com/lilli_langstrumpf Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter mein Instagram: www.instagram.com/ka...
Lena und ich kennen uns aus unserer Schulzeit aus der Kleinstadt, seitdem hat sich viel verändert. Lena ist Influencerin und zeigt ihr privates Leben sehr öffentlich. Wie gehen Social Media und Selbstliebe Hand in Hand? Ein sehr privates Gespräch. Lenas Instagram: www.instagram.com/lenajensn Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson www.instagram.com/lenajensn
Antonia und ich sprechen heute über ein weit verbreitetes und doch wenig offen diskutiertes Thema: Angst. Antonia ist Redakteurin und Autorin vom Buch "Angstphase". Wir sprechen über Taktiken um mit der Angst klarzukommen, über die Angst als täglichen Begleiter und darüber wann man sich Hilfe suchen sollte. Antonias Instagram: www.instagram.com/antoniawlle Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson
Anastasia ist mit 18 von Russland nach Deutschland ausgeewandert, ganz alleine und auf sich selbst gestellt. Wir sprechen darüber wie ihre Reise sie geprägt hat und sie gibt uns Tipps wie wir uns selbst noch näher sein können. Eine richtig posisitive Empowerment Folge! Anastasias Instagram: www.instagram.com/anastasiasagadeeva Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson
In der zweiten Folge mit meiner guten Freundin und Yoga Lehrerin Jil geht es um Yoga für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz, wir sprechen darüber, wie Yoga als Lebenseinstellung Jils Leben beeinflusst und am Ende gibt uns Jil auch noch Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag. Eine richtige Wohlfühl-zum-Frühstück-hören Folge. Keine Triggerwarnung. Jils Instagram: www.instagram.com/j_coco_s Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderso...
Die erste Folge ist ein Intro in den Podcast, ich stelle mich vor und gebe eine kleine Einführung in das Thema Trauma und Traumabewältigung. Außerdem gibt es direkt ein paar Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag. Triggerwarnung: Diese Folge enthält das Thema sexuelle Gewalt. Instagram von Trauma_weiter: www.instagram.com/trauma_weiter mein Instagram: www.instagram.com/katie_aenderson
