Träuma weiter

Ein Podcast über Traumabewältigung und für mehr Selbstliebe. Wir werden bei trauma_weiter mit anderen Survivorn sprechen und Bewältigungsstrategien kennen lernen, mit dem Trauma umzugehen. Außerdem lernen wir spannende Menschen und ihre Lebensgeschichten kennen. Triggerwarnungen werden am Anfang jeder Folge genannt, falls benötigt. Für die Enttabuisierung von Trauma, denn reden ist wichtig. Wenn ihr mich und den Podcast unterstützen möchtet, könnt ihr über den Paypal Link bei Soundcloud spenden, vielen Dank!

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Episodes

117 - Generationen

Nana und Katharina sprechen in dieser Folge über Gentle Parenting und den Generationenkonflikt, besonders in der Kindererziehung.

Mar 26, 2024•35 min

116 - Traditionen

...und damit: merry crisis!

Dec 24, 2023•35 min

115 - (Wochenbett)-Depression

WIR SIND ZURÜCK! Mit einem Tabuthema, was solls auch sonst sein. Die Depression.

Nov 26, 2023•32 min

114 -Träuma frei - Abhängigkeit von den Eltern

Nana und Katharina sprechen in dieser Folge über ein Hörer:innenthema - Abhängigkeit von den Eltern.

May 05, 2023•42 min

113 - Träuma frei - Nackt

In dieser Folge sprechen Nana und Katharina sehr offen über Sex und Intimität. Dazu stellen sie sich Fragen aus dem Spiel "Nackt" von Beherzt. Let’s talk about sex! Nackt. ist ein Anreiz, sich näher zu kommen – im Dialog und unter der Decke. Der neueste Zuwachs in der Familie beherzt. umfasst 90 Fragen für Frischverliebte und Langverheiratete, für queere Liebende, alte Bettbekannte und Friends with Benefits – kurzum für alle Menschen, die miteinander schlafen. Das Kartenset wurde mit Sexolog*inn...

Apr 07, 2023•48 min

112 - "Ich bin toxisch" - Daniel

Daniel und Shannon sprechen darüber, wie es ist "toxisch" zu sein. Wie wird man toxisch und was gibt einem das? Welche Gefühle werden in einem durch sein eigenes Handeln ausgelöst? Daniel sagt von sich selbst, dass er höchst toxisch war und möchte heute reflektiert auf seine Vergangenheit schauen. Mehr zu Daniel: https://www.instagram.com/scheinbar.xiii/

Mar 24, 2023•57 min

111 - Selbstheilung - Wo fangen Grenzen an?

Nana und Katharina sprechen in dieser Folge über eine Hörerinnenfrage: "Wann fangen Grenzen an?"

Mar 03, 2023•37 min

110 - Körpergefühl - Saoirse

Saoirse und Shannon sprechen über das Körpergefühl vor und nach einer geschlechtsangleichenden Operation. Außerdem erzählt Saoirse davon, wieso sie durch die Gesellschaft depressiv wurde. Mehr zu Saoirse: https://www.instagram.com/saoirse_bernadette/?hl=de

Feb 17, 2023•30 min

109 - Dissoziationen - Angelina

Angelina und Katharina sprechen über Dissoziationen, Strategien um damit umzugehen und warum Dissoziationen auch förderlich sein können. Mehr zu Angelina: www.instagram.com/angelinaxgraciela

Feb 03, 2023•39 min

108 - Selbstheilung - Tools

Live aus der Klinik erzählt uns Nana heute, was sie schon alles gelernt hat. Es ist eine sehr praktische Folge, in der wir euch nützliche Tools für eure mentale Gesundheit mitgeben.

Nov 18, 2022•45 min

107 - Selbstheilung - Social Media

Nana und Katharina sprechen heute darüber, ob Social Media auch ein Teil der Selbstheilung sein kann. Katharina macht eine sehr große Ankündigung und Nana erzählt von ihrem anstehenden Klinikaufenthalt.

Sep 30, 2022•42 min

106 - Selbstbestimmung - Jasmin

Jasmin und Shannon sprechen in dieser Folge über Selbstbestimmung. Was bedeutet dieses Wort für Jasmin? Wie kam sie dorthin? Mehr zu Jasmin: https://www.instagram.com/das_schweigen_brechen/?hl=de

Sep 16, 2022•32 min

105 - Körperbewusstsein - Isa

Isa und ich sprechen über Dankbarkeit, Achtsamkeit und das eigene Körperbewusstsein. Triggerwarnung: Essstörung

Sep 02, 2022•35 min

104 -Träuma frei - We're not really strangers

In dieser Folge spielen wir eine Runde We're not really strangers und lassen euch daran teilhaben, wie wir uns besser kennen lernen.

Aug 26, 2022•34 min

103 - Erste Hilfe für die Seele - Romina

Romina und Shannon sprechen über den "Erste-Hilfe-Koffer der Seele". Wie individuell kann dieser gepackt sein und was war in Rominas Koffer drinnen und ist es bis heute? Mehr zu Gefährt:innen: https://www.instagram.com/gefaehrt_innen/

Aug 19, 2022•26 min

102 - Neue Serie: Selbstheilung mit Nana

Toyah hat leider nicht mehr genügend Zeit für ein Podcast Format im Monat, weswegen Nana und ich nun jeden Monat über Selbstheilung sprechen. Wir freuen uns hier über eure Themenvorschläge! Achtung: diese Folge ein bisschen lauter machen.

Aug 12, 2022•32 min

101 - Identität - Gialu

Gialu und ich sprechen über die eigene Identität, den Umgang mit Hass und Veränderungen. Seit unserem Gespräch im Mai hatte Gialu seine Operation und wirkt unheimlich befreit. Triggerwarnung: Diskriminierung

Aug 05, 2022•32 min

100 - Choose your battles - Katharina & Shannon

100 Folgen Träuma weiter! Wir feiern mit Euch! Katharina und Shannon sprechen in dieser Folge über den Leitsatz "Choose your battles" und wie sie selbst damit umgehen.

Jul 29, 2022•44 min

99 - Träuma frei - Unsicherheiten

Nana, Kiri und ich sprechen über Unsicherheiten und über Löw:innen. Wieder mal eine besonders schöne achtsame Folge mit Nanas Kunst als Cover.

Jul 22, 2022•35 min

98 - Überlebensenergien - Elli

@shannongaede und @mission_sanftmut sprechen in dieser Folge über Überlebensenergien und das Wirken eines Traumas einer Mutter auf das eigene Kind. Mehr zu Elli: https://www.instagram.com/mission_sanftmut/

Jul 15, 2022•34 min

97 - Co-Depression - Nadine

Nadine und ich sprechen über die Depression ihres Partners und ihre entstehende Co-Depression. Triggerwarnung: Gewalt Mehr zu Nadine: https://www.nadine-primo.com/

Jul 01, 2022•32 min

96 - Träuma frei - Liebe neu denken

Nana, Kiri und ich sprechen diese Woche über die Liebe, eine Folge die morgens direkt nach dem Aufstehen aufgenommen wurde. Hier noch unsere Empfehlungen: https://5lovelanguages.com/ https://www.audible.de/pd?asin=B09ZY1B8TC&source_code=ASSORAP0511160006&share_location=pdp https://www.audible.de/pd?asin=B09YVB938T&source_code=ASSORAP0511160006&share_location=pdp

Jun 24, 2022•37 min

95 - Schuldfrage & Glaube - Karen

@shannongaede und @kay_in_art sprechen über die Schuldfrage. Karen wurde durch eine Vergewaltigung entjungfert und stellt sich im Gespräch die Frage, wieso sie ihrer Mutter lange die Schuld gab und welche Rolle für sie auch Gott in der Situation spielt. Wie steht sie als Betroffene ihrem Glauben gegenüber?

Jun 17, 2022•27 min

94 - Schuld - Toyah

Toyah und ich sprechen heute über Schuld mit einigen sehr persönlichen Beispielen. Wir entlassen euch heute aus der Folge mit der Frage "Welches Genre hat das Theaterstück in deinem Kopf?" Triggerwarnung: Sexualisierte Gewalt, Unfälle

Jun 10, 2022•40 min

93 - Bezug zum Essen und die Medien - Kimberley

Kim und ich sprechen über ihren Bezug zum Essen, eine zurückliegende Essstörung und ihren Umgang damit in den sozialen Medien. Triggerwarnung: Essstörung

Jun 03, 2022•34 min

92 - Träuma frei - Sex und Intimität

Kiri, Nana und ich sprechen darüber, was Sex für uns bedeutet und wie sich das über die Jahre verändert hat.

May 27, 2022•55 min

90 - Rituelle Gewalt im Kindesalter - Hajar

Hajar und Shannon sprechen über die rituelle und organisierte Gewalt, die Hajar bereits im frühen Kindesalter überleben musste. Aufgrund ihres frühkindlichen Traumas wurde ihr eine dissoziative Identitätsstörung diagnostiziert. Mehr zu Hajar: https://www.instagram.com/ausbruch_der_stimmen/

May 20, 2022•30 min

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