EP #31: Vaner - Sådan ændrer du dem

Vidste du at langt størstedelen af de ting vi gør, er bestemt af vores vaner?

På godt og ondt er vi styret af vores indlærte vaner, og en stor del af vores handlinger er altså ikke bevidste valg. Det er både enormt smart fordi det sparer mental energi, men det kan også være en hæmsko, for dig som gerne vil ændre din livsstil.

For hvordan ændrer man på noget, der er så indgroet i en som vaner. Det snakker Steffen og Nikolaj om med Timmy Wæxfældt. I denne episode bliver du altså både klogere på vaner, hvor meget de i virkeligheden betyder - og hvordan du ændrer dem.