EP #110: Det store paradoks om sundhed og vægttab

Hvis du kan sætte dit mål om større sundhed og vægttab lidt i baggrunden, så kan det netop være det, der gør at du kommer i mål med begge dele.

Det er lidt af et paradoks, men ikke desto mindre er det sandt. I denne episode kan du lytte med på en spontan snak mellem Michelle Lindop og Nikolaj Bach, der snakker om paradokser og misforståelser omkring vægttab og sundhed.

Vi havde altså ikke lavet nogen dagsorden for episoden, men besluttede os spontant for at tænde mikrofonerne og tage en åben snak om de misforståelser, vi ser omkring sundhed og vægttab - og ikke mindst når der sættes lighedstegn mellem de to.

På trods af det - eller måske på grund af det - blev det en rigtig god snak, hvor vi kommer omkring masser af pointer, som du måske selv har undret dig over.

Hvordan kan det være du ikke taber dig, selvom du spiser sundt?
Hvorfor er det sjældent sundt at prøve at være ekstremt sund?
Hvordan kan "mindre sund" vægttabskost nogle gange være det sundeste valg?
Hvad er det de folk har tilfælles, der rent faktisk trives med "ekstrem" træning og sund kost?

Lyt med, og hør os snakke om disse problemstillinger - og meget mere.