EP #1: Myter om squat
Dec 22, 2018•31 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Dette afsnit omhandler squat og vi afliver i denne episode følgende myter:
1. Squats er farlige for knæene
2. Knæene kommer ud over tæerne under squat
3. Man skal squatte til maksimal squat dybde uanset kropsproportioner
4. Der findes kun én måde at squatte på
Derudover får du vores anbefalinger til hvordan vi lærer andre at squatte og selvfølgelig en masse andre inputs og råd til dit squat.
Rundt om bordet til denne episode har vi Nikolaj Bach, Emil Fuglsang, Rune Hokken og Steffen Fisker.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android