7. Dec.: Sådan håndterer du julefrokoster med én simpel øvelse
Dec 07, 2023•13 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Julefrokoster kan være udfordrende, hvis man gerne vil undgå overspisning og ondt i maven.
(Og på sigt vægtøgning.)
Så hvordan griber man dem an, på en måde hvor man kan nyde uden at fortryde? Det giver vi dig et effektivt redskab til bag dagens kalenderlåge.
___
Tilmeld dig STYRKs kost- og vaneforløb (koster ikke en krone!):
https://styrkmig.dk/kost-og-vaneforloeb/
Køb en t-shirt og støt podcasten:
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android