#306: Sådan bruger du visualisering i din træning (visualisering, del 2)
Mar 30, 2025•41 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I dette afsnit af Træningstimen går vi et spadestik dybere med visualisering i praksis.
Du lærer hvordan du kan blive stærkere med "tankens kraft" og hvordan du rent praktisk kan benytte dig af visualisering til din styrketræning.
... Og så får du mulighed for at lytte med, når Nikolaj udsættes for en visualiserings-øvelse med bænkpres. God fornøjelse!
---
Få en gratis træning på Træningsklubben i Aalborg eller Aarhus:
https://go.styrkmig.dk/lokation
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
Vil du støtte Træningstimen? Køb vores "Stærk hver dag" t-shirt:
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android