22. dec: Julekalender - to effektive dropsæt
Dec 22, 2021•12 min•Season 5Ep. 22
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Hvad er dropsæt, og hvordan kan du bruge denne metode i din træning?
Bag dagens kalenderlåge kigger vi nærmere på dropsæt. Hvornår giver teknikken mening at bruge, og hvornår gør den ikke?
Og så deler vi masser af eksempler på to forskellige former for dropsæt: Klassisk (load) dropsæt, og mekaniske dropsæt.
Lyt med, og vær forberedt på ømme julemuller!
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android