Toujours une Femme : épanouie après viol, inceste, agression sexuelle

Natacha Huguet-Millot•podcast.ausha.co

Toujours une Femme c’est le podcast qui explore les mille et unes façons de vivre pleinement épanouie après une agression sexuelle. Ce podcast, c’est ce que j’aurais voulu entendre après celle que j’ai vécu à l’adolescence. Il s’adresse aux nombreuses femmes qui ont vécu des agressions sexuelles - Harcèlement sexuel - Attouchement - Viol / Tentative de viol - Inceste - qui se sentent seules et incomprises dans leur souffrance et qui ont perdu l’espoir de jouir pleinement de la vie. Pourtant après 16 années dans cette même situation, je peux t’assurer qu’on peut kiffer la life à tous les niveaux! Aujourd’hui - je vis une relation de couple épanouissante avec mon chéri - j’ai une vie sexuelle que toutes mes copines m’envient - je sais dire non et stop dans tous les domaines de ma vie quand il le faut - je vis ce que j’ai envie de vivre Mission Seule ou avec mes invités témoins ou experts, on répond sans tabou à des questions que je me suis posées des milliers de fois durant plus de 16 ans. - Est-ce que je suis normale ? - Est-ce que je suis la seule ? - Pourquoi je réagis comme ça ? - Est-ce que je vais finir seule ? - Combien de temps ça va me pourrir la vie ? - Comment je peux faire pour que ça change? Avec légèreté et sincérité, on explore les 1001 façons de reprendre le pouvoir sur ta vie pour enfin arrêter de subir les conséquences de ce que tu as vécu. L’objectif du podcast, c’est de te redonner de l’espoir : on peut vivre épanouie après une agression sexuelle. À chaque épisode, je te donne des clés pour te créer une vie dans laquelle tu te sentiras libre, puissante et épanouie dans tous les domaines de ta vie. Format Un épisode par semaine. Alternance de 2 formats d’épisodes: - avec un invité témoins ou expert - 1H - en solo - 5 à 20 minutes 💌 Pour être informée des prochains épisodes, rejoins ma newsletter sur toujoursunefemme.fr/newsletter. ❤️ Suis-moi et contacte moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nathuguetmillot/ Insta : https://www.instagram.com/toujoursunefemme/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#12 Parler et déposer plainte - témoignage d'Angélina

Aujourd’hui je te présente Angélina qui témoigne de son parcours de résilience suite à l’agression sexuelle qu’elle a vécu quand elle était au collège. Je suis ravie de te proposer cet épisode aujourd’hui parce qu’on a abordé plusieurs sujets hyper importants. Tu découvriras dans cet épisode : comment elle a vécu la sortie de son amnésie traumatique Les différentes étapes qui lui ont permis de parler et aller mieux et ce que le fait de déposer plainte a provoqué chez elle. Petite correction de l...

Dec 20, 2023•59 min

#11 Écrire ou non à l'agresseur

Aujourd'hui, je me replonge dans un moment clé de ma vie, partageant avec toi un échange de messages qui a résonné en moi depuis l'été 2020. Cet épisode, c'est bien plus qu'une rétrospective. C'est un voyage intérieur qui a transformé ma vie et peut-être la tienne aussi. 🌈 Ce que tu découvriras dans cet épisode : - Écoute-toi : Un rappel essentiel que tout ce qui se passe en toi est un indicateur de tes besoins profonds. - La puissance des limites : Comment poser des limites a été le point de d...

Dec 05, 2023•15 min

#10 Le tantra pour se reconnecter à la sexualité en douceur - avec Aurélie Dagonet

Dans cet épisode je te présente Aurélie Dagonet : sex & love coach. Grâce au modern Tantra, elle aide les femmes à vibrer leur confiance sexuelle & leur puissance financière. Tu y découvriras : la puissance du tantra, comment la sexualité sacrée peut te réconcilier avec la sexualité, comment les oeufs de yoni te permettent de te reconnecter à ton corps et à ta sexualité et enfin les conseils d’Aurélie pour lever tes blocages. 💌 Pour être informée des prochains épisodes, rejoins ma newsl...

Nov 21, 2023•40 min

#9 Le cri de la libération émotionnelle

Dans cet épisode, je partage une histoire puissante qui m’a profondément marquée. Ce moment de vérité a provoqué en moi une libération émotionnelle incroyable. Tu vas m’entendre parler de crie de douleur et de colère. Mais rassure-toi, à la fin, commence le chemin vers la guérison. Au cours de cet épisode, je partagerai avec toi : * Les détails de ce moment intense, * Les conditions qui ont contribué à son succès, * Des conseils pratiques pour évacuer ta colère et tes émotions. Si toi aussi, tu ...

Nov 07, 2023•12 min

#8 Quand le corps sait mieux que la tête - témoignage de Mélody Poudoulec

Mélody Poudoulec nous partage comment son corps lui a montré l'inceste que ses souvenirs ont occultés. Dans cet épisode, Mélody Poudoulec, une jeune femme pétillante et incarnée dans puissance, nous partage : - ce que son corps lui a dit quand sa tête ne se souvient pas - les étapes qui l’ont aidée à dépasser son mal-être profond - la puissance que l’on a toutes en nous Cet épisode est particulièrement inspirant parce qu’il illustre sur plusieurs niveaux les différentes phases par lesquelles on ...

Oct 31, 2023•45 min

#7 Parler d'agression sexuelle à ses enfants

Dans cet épisode, Natacha répond à la question de savoir s'il faut en parler à ses enfants, soulignant qu'il n'y a pas de réponse universelle et que cela dépend des motivations de chacun. Elle explique l'importance de communiquer avec les enfants, de mettre des mots sur les limites et les risques potentiels, et d'adapter le discours en fonction de l'âge de l'enfant. Natacha recommande d'introduire des mots et des concepts plus complexes au fur et à mesure que les enfants grandissent, en utilisan...

Oct 24, 2023•10 min

#6 Le toucher non sexuel - avec Nadège Depriester

Nadège est une femme engagée dans le mieux-être, la bienveillance et le Care par le massage, le coaching et le tatouage! Bien qu’elle ne vise pas particulièrement les femmes ayant vécu des agressions sexuelles, ce qu’elle propose peut apporter beaucoup dans le parcours de résilience. Dans cet épisode, on aborde : - comment la communication avec son partenaire aide à se sentir plus à l’aise - le rôle du consentement pour faire un bon massage - et les différentes nuances de touchers qui nous perme...

Oct 17, 2023•37 min

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Dans cet épisode, on parle de l'évitement des relations sexuelles et de la création d'une distance qui peut entraîner des conflits au sein du couple. Je te partage - mon expérience personnelle de cette situation, - comment les souvenirs de l'agression sont remontés progressivement, - rendant la situation de plus en plus difficile. Malgré le fait d'avoir été avec un partenaire aimant et respectueux, je n'arrivais pas à avoir une vision saine de la sexualité en raison de l'agression que j'avais vé...

Oct 10, 2023•11 min

#4 Du traumatisme de guerre aux agressions sexuelles - avec Gregory Ollier

Gregory Ollier est un ancien militaire qui a vu de très près le traumatisme de guerre. C’est à partir de là qu’il se passionne pour le sujet et devient coach spécialisé dans la résolution des traumatismes. Tu découvriras dans cet épisode : - sa définition du traumatisme - le lien entre le traumatisme de guerre et celui d’une agression sexuelle - L’explication de certaines réactions incontrôlables comme les cauchemars ou les flash-backs - Son approche pour se libérer des conséquences du traumatis...

Sep 25, 2023•1 hr 4 min

#3 Violences Sexuelles sur bébé - Témoignage de Sabine Seguin

Dans cet épisode, je reçois Sabine Seguin, une femme pétillante et tellement inspirante! Sabine respire la joie de vivre et nous partage sans tabou les étapes par lesquelles elle est passée ces 35 dernières années. Tu entendras notamment dans cet épisode : - Comment Sabine a découvert l’inceste qu’elle a subi à 18 mois - son parcours de sortie d’amnésie traumatique - l'approche d’accompagnement qu’elle propose suite à sa propre guérison Elle partage également un exercice à faire chez toi pour cr...

Sep 25, 2023•56 min

#2 Le droit de souffrir

A trop comparer ce qui nous est arrivé avec les histoires des autres, cela peut avoir des conséquences sur le chemin de guérison. 💌 Pour être informée des prochains épisodes, rejoins ma newsletter sur toujoursunefemme.fr/newsletter. ❤️ Suis-moi et contacte moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nathuguetmillot/ Insta : https://www.instagram.com/toujoursunefemme/ 🎶 Musique Rock Indie Stomp By StockYZSound Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informat...

Sep 25, 2023•5 min

#1 Traumatisme et prise de poids - avec Amanda Huguet-Millot

Amanda Huguet-Millot est diététicienne et s’est formée à une approche particulière issue du G.R.O.S. ( Groupe de Réflexion sur L’Obésité et le Surpoids ) pour la prise en charge des personnes en surpoids. Cette approche étant BIO PSYCHO SENSORIELLE, il y est parfois (voire souvent) question de traumatisme. Tu découvriras dans cet épisode : - pourquoi les régimes sont mauvais - le lien entre l’agression sexuelle et le surpoids - les étapes pour revenir à son poids de forme 💌 Pour être informée d...

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#0 Pourquoi ce podcast?

Dans cet épisode d'introduction, je t’explique en quelques minutes : qui je suis, pourquoi j’ai créé ce podcast et ce que tu vas trouver dans les prochains épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 20, 2023•6 min

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