11. "Att träna - är det så viktigt då?"
Dec 03, 2020•1 hr 1 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Denna vecka pratar vi hälsa! Träning, kost, sömn, skärmar och massa annat. Med mig i studion har jag Annika Stjärne Westlund, gymägare, personlig tränare och undersköterska som brinner för hälsa och välmående.
Måste man verkligen träna? Vad ska det vara bra för? Kan man inte scrolla lite på telefonen innan man ska somna? Vad är frukost bra för? Och vad tycker vi om alla dessa energidrycker...?
Lyssna, maila frågor, kommentera och sprid :)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android