En el último episodio de esta temporada, Enrique Rojas explica cómo la admiración es la puerta de entrada al enamoramiento. Esta se producecuando descubrimos en alguien unos valores con los que nos sentimos identificados. Hay un escrutinio interior: coherencia de vida, integridad, capacidad de lucha, etc. El doctor asegura que la admiración nos ayuda a crecer como seres humanos, tiene una importante relación con el liderazgo y ns ayuda aconectar con la sencillez, pues tiene la capacidad de reduc...
May 23, 2024•12 min
En este séptimo episodio, Enrique Rojas ahonda en el concepto de la autoestima, ese juicio positivo que uno hace sobre sí mismo al haber conseguido que los grandes temas de nuestra vida funcionen bien: lo físico, lo psicológico, lo profesional, lo social y lo cultural. El doctor describe a una persona con autoestima como aquella que tiene confianza, seguridad, alegría, vitalidad, soltura. Además apunta que es uno de los elementos más importantes de la felicidad. Por otro lado, Enrique Rojas aseg...
May 09, 2024•12 min•Season 2Ep. 7
En este 6º episodio, Enrique Rojas da algunas claves fundamentales que pueden ayudar a controlar la ansiedad. El doctor ve fundamental primero saber distinguir entre miedo y ansiedad. El primero se refiere al temor ante algo concreto que requiere de un esfuerzo para superarlo, mientras que la ansiedad es un temor interno que surge de la incertidumbre y puede manifestarse como inquietud y malestar físico y mental. También nos habla en este episodio de la comúnmente conocida como crisis de ansieda...
Apr 25, 2024•15 min•Season 2Ep. 6
Una de las preguntas que más nos hacemos es cómo podemos alcanzar la felicidad. En este 5º episodio, Enrique Rojas explora este sentimiento y cómo podemos conseguirlo. La alegría la define como un estado de satisfacción interior que se produce por algo positivo que se ha alcanzado. Para ser felices, resalta el doctor, es crucial seleccionar objetivos que nos impulsen hacia adelante y mantener una visión optimista de la vida. La felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria, en tener un ...
Apr 11, 2024•13 min•Season 2Ep. 5
La importancia de aprender a gestionar la frustración es el tema principal de este cuarto episodio. Enrique Rojas nos habla sobre cómo crecer antes las dificultades. Para afrontarlas, el psiquiatra especifica dos maneras: entender que los momentos malos nos ayudan a crecer y tener una visión panorámica de nuestra vida personal. También recalca lo fundamental que es enseñarles a los niños y adolescentes cómo gestionar la frustración y la necesidad de fomentar la voluntad. En este episodio, el doc...
Feb 29, 2024•15 min•Season 2Ep. 4
Si en el episodio anterior hablábamos del amor humano, en esta nueva entrega el psiquiatra Enrique Rojas nos invita a reflexionar sobre el desamor, sus posibles causas y los mecanismos principales para superarlo. También hablaremos de un sentimiento que muchas veces va asociado al desamor: el odio, que tal y como apunta el doctor, es una pasión que puede marcar una vida, una emoción negativa que produce resentimiento. Para empezar a superarlo, el doctor resalta la importancia de la esperanza y l...
Feb 15, 2024•15 min•Season 2Ep. 3
¿Qué es el amor? En este 2º episodio, en doctor Enrique Rojas intentará dar respuesta a esta pregunta universal. El amor es la inclinación hacia alguien valioso y que nos lleva a buscar su cercanía. Es un sentimiento complejo, un trabajo artesanal. El doctor nos hablará de la importancia de acertar en la elección afectiva y de ser capaz de mantener el amor elegido. La dejadez produce la desidia, mientras que el cuidado de los detalles es inteligencia emocional y da lugar a un amor sólido. En est...
Feb 01, 2024•15 min•Season 2Ep. 2
El psiquiatra Enrique Rojas nos habla en este episodio de la importancia de entender nuestras propias emociones y nos enseñará a diferenciar entre emoción y sentimiento. Porque comprender nuestras emociones es ser capaz de captar lo que significan, qué mensaje nos traen. También aprenderemos a entender qué es la afectividad y cómo nos afectan los acontecimientos de la vida. Para ello, Enrique Rojas clasifica nuestro mundo emotivo en diferentes categorías: emociones pasajeras y permanentes; super...
Jan 18, 2024•15 min•Season 2Ep. 1
Bienvenidos a la segunda temporada del podcast del psiquiatra Enrique Rojas . En esta nueva entrega el doctor realizará un recorrido por los sentimientos contrapuestos de los que habla en su último libro «Comprende tus emociones»: alegría y tristeza, amor y odio, la paz y la ansiedad… Un podcast quincenal en el que adentrarnos en el mundo de la afectividad y que nos ayudará a reconocer lo que sentimos, tomar el control y alcanzar el equilibrio emocional que tanto ansiamos....
Jan 11, 2024•1 min
¿Qué es la empatía? La empatía es un sentimiento de identificación con alguien que nos lleva a comprender su mundo emocional. Aprendemos, en este episodio, lo fundamental de practicar la empatía. Llegamos al último episodio de este podcast, esperamos que os haya gustado. En esta ocasión, Enrique Rojas nos habla sobre la empatía. Disfrutadlo. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podc...
Jul 21, 2022•9 min•Season 1Ep. 12
¿Qué es la inteligencia? La inteligencia viene de intus-legere del latín, que significa leer por dentro. La inteligencia es la capacidad para captar la realidad en su complejidad y en sus conexiones. ¿Qué tipos de inteligencia hay? Enrique Rojas nos habla sobre la inteligencia, los diferentes tipos, cómo identificarlos y potenciarlos. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podcast...
Jul 14, 2022•12 min•Season 1Ep. 11
En este episodio Enrique Rojas habla de la adicción enmascarada a la pornografía y de los problemas que genera. Conocerás cómo a raíz de algo que le comentó su hija Marian Rojas, tras una sesión de consulta, Enrique Rojas cambió su perspectiva a la hora de tratar este tema. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podcast...
Jul 07, 2022•6 min•Season 1Ep. 10
¿Qué es enamorarse? ¿Cómo nos enamoramos? Enrique Rojas nos da pautas para saber elegir a la pareja afectiva, la claves para acertar en la elección de esa persona idónea para compartir el camino de la vida. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podcast
Jun 30, 2022•8 min
El descuido sistemático de las cosas pequeñas es la ruina del amor... La convivencia con la pareja se ha de cuidar y trabajar durante toda la vida. Enrique Rojas nos da siete claves para tener una relación mejor y más duradera con nuestra pareja. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podcast
Jun 23, 2022•7 min•Season 1Ep. 8
¿Cuáles serían los principales síntomas para saber si una persona tiene la personalidad sana? En este episodio Enrique Rojas nos cuenta su decálogo para identificar una personalidad madura. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podcast
Jun 16, 2022•9 min•Season 1Ep. 7
La voluntad es una herramienta que nos lleva a hacer cosas que son buenas para nosotros pero que, de entrada, nos cuestan. Hoy se considera que la voluntad es más importante que la inteligencia porque nos lleva a cumplir los sueños. En este episodio del podcast, Enrique Rojas nos habla de cómo adquirir y trabajar la voluntad. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podcast...
Jun 09, 2022•9 min•Season 1Ep. 6
¿Qué es la felicidad? La felicidad "es un pozo sin fondo", son muchas las cosas que se pueden decir sobre la felicidad. Enrique Rojas nos cuenta qué es la felicidad y cómo aprender a identificarla. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podcast
Jun 02, 2022•6 min
Las tres cosas que más ve un psiquiatra en consulta, por orden son: Las depresiones en plural. Los estados de ansiedad y crisis de pánico. Los trastornos de la personalidad. Enrique Rojas nos habla sobre los trastornos de personalidad, nos ayuda a identificarlos, y a buscar objetivos para superarlos. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podcast...
May 26, 2022•12 min
La depresión es conocida desde los libros de los muertos en el antiguo Egipto, en sus páginas se le llamaba melancolía y se definía cómo la enfermedad del ánimo. En este episodio, Enrique Rojas, nos ayuda a definir la depresión y a encontrar herramientas para sobrellevarlas. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podcast...
May 19, 2022•12 min
Cuando alguien llega a consulta hay tres preguntas que siempre se le realizan: ¿Qué te pasa? ¿Desde cuándo? ¿A qué lo atribuyes? Enrique Rojas cuenta cómo trató un caso de ansiedad que llegó a su consulta. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podcast
May 12, 2022•11 min•Season 1Ep. 2
¿Quién soy yo? ¿A dónde voy? ¿Cómo superar las adversidades de la vida? Enrique Rojas nos responde las preguntas que debería hacerse todo ser humano. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez Grabación: Margot Martín Edición: Sunne de Nación Podcast
May 05, 2022•7 min•Season 1Ep. 1
Enrique Rojas nos cuenta sobre que tratará este podcast semanal dónde trataremos estos temas: 1. LAS TRES GRANDES PREGUNTAS QUE SE HACE EL SER HUMANO 2. LA ANSIEDAD 3. LAS DEPRESIONES 4. LOS TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD 5. LA FELICIDAD 6. LA IMPORTANCIA DE LA VOLUNTAD 7. INDICADORES DE LA MADUREZ DE LA PERSONALIDAD 8. SIETE REGLAS DE ORO PARA VIVIR EN PAREJA 9. CÓMO ACERTAR EN LA ELECCION DE LA PAREJA 10. POR QUÉ LA PORNOGRAFIA ES MALA 11. LA INTELIGENCIA 12. LA EMPATÍA Créditos: Guion y locuci...
May 03, 2022•2 min
