Tobias Steiner perform2balance Podcast

Tobias Steiner perform2balance•www.perform2balance.ch

Muskeln lassen sich alleine mit Vorstellungskraft trainieren. Ist es also wirklich nötig sich beim Training zu quälen, oder geht es nur darum einen gezielten Impuls zu setzten? Diesen und vielen weiteren Fragen rund um das Thema Gesundheit und Leistungsfähigkeit gehen wir in diesem Podcast gemeinsam auf den Grund. Der Ansatz wird ein völlig neuer sein. Gerade das Thema Krafttraining wird auf eine Weise beleuchtet, wie du sie warscheinlich noch nicht kennst. Das Preiswerte Personal Training kannst du zudem 2x kostenlos Testen. tobias.steiner@perform2balance.ch

Last refreshed: August 21st, 2025 at 8:29 AM ⓘ

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#012 Retreat komme in deine Kraft

Bei Fragen gerne eine Mail an: info.akael@gmail.com Link für mehr Infos zum Retreat: https://www.akael.online/angebote/retreat/

Apr 01, 2022•31 min

#011 Was tun wenn es mir schlecht geht

Wie gehe ich damit um wenn es mir schlecht geht? Instagram Profil: https://www.instagram.com/tobias_steiner24/?hl=de Kostenlose Live Meditation: https://docs.google.com/document/d/1Ass-iW-2fABA9tkRzBqMoX5VnD3xVM9DZRzR3Ek_VAs/edit Kostenlose P2B Academy Workshops: https://docs.google.com/document/d/18oHRexEt68twO7o3QrK9Np217h76ITJRInZpZolw_DU/edit?usp=sharing Bei Fragen sende mir gerne eine Mail: tobias.steiner@perform2balance.ch Das Personal Training bei mir kannst du einmal kostenlos testen. Do...

May 27, 2021•5 min•Season 1Ep. 11

#010 Routinen in den Alltag integrieren

Positive Routinen sind die Basis für ein erfülltes Leben, doch wie schafft man positive Routinen? Genau darum geht es in dieser Podcast Folge. Instagram Profil: https://www.instagram.com/tobias_steiner24/?hl=de Kostenlose Live Meditation: https://docs.google.com/document/d/1Ass-iW-2fABA9tkRzBqMoX5VnD3xVM9DZRzR3Ek_VAs/edit Kostenlose P2B Academy Workshops: https://docs.google.com/document/d/18oHRexEt68twO7o3QrK9Np217h76ITJRInZpZolw_DU/edit?usp=sharing Bei Fragen sende mir gerne eine Mail: tobias....

Feb 07, 2021•10 min•Season 1Ep. 10

#009 Meine Persönliche Zauberformel

Instagram Profil: https://www.instagram.com/tobias_steiner24/?hl=de Kostenlose Live Meditation: https://docs.google.com/document/d/1Ass-iW-2fABA9tkRzBqMoX5VnD3xVM9DZRzR3Ek_VAs/edit Kostenlose P2B Academy Workshops: https://docs.google.com/document/d/18oHRexEt68twO7o3QrK9Np217h76ITJRInZpZolw_DU/edit?usp=sharing Bei Fragen sende mir gerne eine Mail: tobias.steiner@perform2balance.ch Das Personal Training bei kannst du zweimal kostenlos testen. Dort inklusive sind auch die Live Meditationen und die...

Jan 18, 2021•9 min•Season 1Ep. 9

#008 Wie 2021 für dich zum Erfolg wird

Jan 04, 2021•8 min•Season 1Ep. 8

#007 Wassermann Zeitalter Aufzeichung Live Meditation

Aufzeichnung der Live Meditation für den Übergang ins Wassermann Zeitalter. Instagram Profil: https://www.instagram.com/tobias_steiner24/?hl=de Kostenlose Live Meditation: https://docs.google.com/document/d/1Ass-iW-2fABA9tkRzBqMoX5VnD3xVM9DZRzR3Ek_VAs/edit Bei Fragen sende mir gerne eine Mail: tobias.steiner@perform2balance.ch Das Personal Training bei kannst du zweimal kostenlos testen. Dort inklusive sind auch die Live Meditationen.

Dec 22, 2020•43 min

#006 perform2balance Ausblick 2021

Was genau ist perform2balance eigentlich und wie wird das Konzept im Jahr 2021 ausgebaut? Genau das erfährst du in dieser Folge. Probetrainingsplätze für 2021 können unter tobias.steiner@perform2balance.ch oder per Nachricht reserviert werden. 2x testen ist kostenlos. Instagram Profil: https://www.instagram.com/tobias_steiner24/?hl=de Kostenlose Live Meditation: https://docs.google.com/document/d/1Ass-iW-2fABA9tkRzBqMoX5VnD3xVM9DZRzR3Ek_VAs/edit Bei Fragen sende mir gerne eine Mail: tobias.stein...

Dec 21, 2020•14 min

#005 erfülltes Leben

Seit über fünf Jahren dreht sich bei mir alles um ein glücklicheres Leben. Welche Faktoren hier für mich entscheidend waren und welche Methoden ich dir besonders ans Herz lege, erfährst du in dieser Folge. Instagram Profil: https://www.instagram.com/tobias_steiner24/?hl=de Kostenlose Live Meditation: https://docs.google.com/document/d/1Ass-iW-2fABA9tkRzBqMoX5VnD3xVM9DZRzR3Ek_VAs/edit Bei Fragen sende mir gerne eine Mail: tobias.steiner@perform2balance.ch Das Personal Training bei kannst du zweim...

Nov 23, 2020•9 min•Season 1Ep. 5

#004 Wirkung einer Medtation auf das Immunsystem und Infos zum Live Stream

Meditieren stärkt das Immunsystem und kann positiven Einfluss auf so ziemlich jeden Lebensbereich nehmen. Warum das so ist und warum ich dir von Herzen empfehle an den Live Meditationen die aktuell kostenlos sind teilzunehmen, erfährst du in dieser Folge. Die aktuellen Live Streams findest du auf Instagram, oder schreib mir einfach an. Instagram Profil: https://www.instagram.com/tobias_steiner24/?hl=de Hier gehts zum Live Stream: https://docs.google.com/document/d/1Ass-iW-2fABA9tkRzBqMoX5VnD3xVM...

Oct 26, 2020•14 min•Season 1Ep. 4

#003 Bewusst Essen

Im Dschungel der Ernährungsberatung ist es heute immer schwerer, die richtige Ernährung für eine selbst zu finden. Es gibt so viele Meinungen und Einschätzungen, wie ein optimaler Ernährungsplan aussieht. Doch etwas anderes ist fast noch wichtiger als der richtige Ernährungsplan. Die Verdauung beginnt im Mund. In dieser Podcast Folge geht es kurz und knackig darum, warum ich Dir empfehle Dich mehr mit dem bewussten Kauen zu beschäftigen und erst dann mit dem was Du isst.

Oct 08, 2020•4 min•Season 1Ep. 3

#002 Wann macht man Fortschritte?

Fortschritte im Training zu erzielen beschäftigt jeden, der sich intensiv mit seinem Körper und Geist beschäftigt. Was aber genau Fortschritte sind, ist schwer zu definieren. In diesem Podcast versuche ich dem auf Spur zu kommen. Wir Menschen betreiben Sport, um uns zu verbessern, stärker zu werden oder um ein anderes Ziel zu erreichen. Was genau der Fokus des Trainings ist, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Genau so verhält es sich nämlich mit den Fortschritten, die jeder erreicht. Dies...

Oct 08, 2020•8 min•Season 1Ep. 2

#001 Barfusslaufen

Barfusslaufen heißt nicht nur, dem Fuss mehr Freiraum zu geben, sondern auch, die Fussmuskeln aufzubauen. Denn durch die Enge in den Schuhen werden viele Muskeln in diesem komplexen Körperteil nicht beansprucht und bilden sich in der Folge zurück. Gehen, Laufen oder Springen ohne Schuhe hingegen stärkt die Füsse, weil dadurch viel mehr Muskeln, Sehnen und Bänder beansprucht werden. Das fördert aber auch die Gesundheit der Beine und gibt sogar dem Rücken mehr Halt. Du bringst auch Waden, Obersche...

Oct 08, 2020•7 min

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