Atención a la respiración
Dec 27, 2021•3 min•Ep. 1
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Episode description
¿Que te pareció esta meditación?
En esta corta meditación nos detenemos para hacer una pausa y traer conciencia sobre nuestra respiración, algo que solemos hacer en automático y sin prestarle atención. Después de realizar este ejercicio notarás una gran diferencia tanto a nivel físico como mental.
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