Meditation: Das Geschenk der Stille

Stille ist mehr als nur die Abwesenheit von Geräuschen, Gedanken, Emotionen und Urteilen, sie ist das Tor zu uns selbst.

Mit dieser Meditation kannst du die Stille in dir finden.

Wähle eine bequeme Position und lass alles um dich herum und in dir still werden.
Deinen Körper reglos ruhen, deine Gedanken und Gefühle geschehen, bis Stille dich erfüllt.

WAS BENÖTIGST DU

• einen ruhigen Raum

• optional: Augenbinde, Kopfhörer

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DANKE für die Musik NaturesEye "journey into the light meditation" auf  pixabay.com