【体会一下EP17】运动康复师柯柯:学会成为自己身体的主人
【本期内容】 大家新年快乐!蛇年大吉!在没有更新的这段时间里,我因为腰伤开始系统性地接触运动康复治疗。在这个过程里,我开始意识到,其实运动康复不仅仅是针对受伤后的修复,它更是一种预防和优化身体功能的重要手段。无论是运动爱好者,还是日常生活中久坐久站的普通人,运动康复都能帮助我们更好地了解自己的身体,避免潜在的损伤,提升整体的生活质量。 身体的健康并不是理所当然的,而是需要我们用心去维护和管理的。因此,我特别邀请了为张之臻、布云朝克特等职业网球选手担任理疗师和运动康复师的柯柯,来和大家一起聊聊运动康复的那些事儿。 希望通过这期节目,大家能对运动康复有更深入的了解,也能从中找到适合自己的健康管理方法,帮助自己在新的一年里更好地享受运动,享受生活。 【本期主播】 锤子 体会一下发起人 【本期嘉宾】 柯柯 职业网球理疗师、运动康复师、体能训练师(小红书:柯柯好辣) 【时间轴】 01:11 运动康复师,究竟是一个怎样的职业 03:20 运动康复师的工作不仅仅是短暂的止痛治疗 05:38 像寻找心理咨询师一样去寻找运动康复师 13:24 女性在运动康复中需要注意哪些生理特点? 17:20 如何区分...
