In dieser Episode von Therapie hautnah steht Nina vor einer großen Frage: Soll sie beruflich mehrere Dinge parallel verfolgen oder sich auf eine Richtung konzentrieren? Die Unsicherheit darüber, welchen Weg sie einschlagen soll, beschäftigt sie intensiv. Doch was braucht sie, um eine klare Entscheidung zu treffen? Gemeinsam mit Ulrich Wilken erkundet sie ihre Möglichkeiten und die inneren Hürden, die sie daran hindern, sich festzulegen. Eine Folge über Zweifel, Chancen und den Mut zur Entscheidu...
Jan 31, 2025•45 min•Season 3Ep. 47
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Sally, die Mutter von zwei Kindern ist und sich nach der Trennung von ihrem Ex-Mann in einer neuen Beziehung befindet. Doch ihre Vergangenheit steht ihr im Weg: Sally fällt es schwer, über ihre Erfahrungen und Emotionen aus der Kindheit zu sprechen. Was hält sie zurück, und kann sie es schaffen, diese Blockade zu überwinden? +++ Geht es dir ähnlich wie Sally? Starte noch heute in das 1. Modul der myndpaar App und lerne mehr über di...
Jan 24, 2025•48 min•Season 3Ep. 46
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Carsten, der sich schwertut, eine Beziehung zu einer Frau aufzubauen. Die Angst vor erneutem Scheitern und Verletzungen hält ihn zurück. In seiner Lebensgeschichte zieht sich ein Gefühl wie ein roter Faden: das des fünften Rads am Wagen zu sein. Gemeinsam erkunden sie, wie Carsten Vertrauen in sich selbst und in Beziehungen entwickeln kann. Eine Folge über Selbstwert, Angst und die Hoffnung auf Nähe. +++ Geht es dir ähnlich wie Car...
Jan 17, 2025•42 min•Season 3Ep. 45
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Susanne, die als eine von fünf Kindern immer wieder mit der Frage ringt: Darf ich überhaupt glücklich sein? Sie fühlt sich oft ausgeschlossen von ihren Geschwistern, empfindet das Verhältnis zur Mutter als anstrengend und das zum Vater als still. Als Single und sehr emotionaler Mensch steht sie vor der Herausforderung, ihren eigenen Platz zu finden. Ulrich wagt mit Susanne ein kleines Experiment, das neue Perspektiven öffnen soll. ...
Jan 10, 2025•41 min•Season 3Ep. 44
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Maria, deren Leben von Verlusten geprägt ist. Diese Erfahrungen haben bei ihr Verlustängste hinterlassen. Gleichzeitig belastet sie das schwierige Verhältnis zu ihrer narzisstischen Mutter, das durch wiederholte Kontaktabbrüche geprägt ist. Maria fühlt sich in Beziehungen oft hin- und hergerissen zwischen dem Gefühl, zu viel und zu wenig zu sein. Als Überlebensstrategie hat sie eine emotionale Autonomie entwickelt, die sie schützt,...
Jan 03, 2025•43 min•Season 3Ep. 43
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Ulrike, die sich selbst als sehr fürsorglich beschreibt. Sie tut viel für andere Menschen, doch dabei verliert sie oft den Blick auf sich selbst. Gemeinsam suchen sie Antworten auf die Frage: Wie kann Ulrike gesunde Grenzen setzen, mehr Distanz schaffen und „cooler“ bleiben, ohne das Gefühl zu haben, egoistisch zu sein? Eine inspirierende Folge über den Balanceakt zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge. +++ Geht es dir ähnlich wie Ul...
Dec 13, 2024•37 min•Season 3Ep. 41
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken ein zweites Mal mit Astrid. Sie hat beim letzten Mal eine Aufgabe bekommen. Was hat sich in der Zwischenzeit getan? Fühlt sie sich mittlerweile innerlich größer und stärker? +++ Geht es dir ähnlich wie Astrid? Starte noch heute in das 1. Modul der myndpaar App und lerne mehr über dich und deine Muster und wie du dich davon frei machen kannst! Hier gehts zur myndpaar App: https://myndpaar.onelink.me/bCD8/332q4pwi +++ Weitere Infos zu my...
Dec 06, 2024•35 min•Season 3Ep. 40
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Martina. Der Kontakt zu ihrer Mutter ist abgebrochen und das schmerzt sie sehr. Wie kann sie damit am besten umgehen? +++ Geht es dir ähnlich wie Astrid? Starte noch heute in das 1. Modul der myndpaar App und lerne mehr über dich und deine Muster und wie du dich davon frei machen kannst! Hier gehts zur myndpaar App: https://myndpaar.onelink.me/bCD8/332q4pwi +++ Weitere Infos zu myndpaar findest du unter https://www.myndpaar.de Du m...
Nov 29, 2024•42 min•Season 3Ep. 39
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Astrid, die von außen als selbstbewusst wahrgenommen wird, sich innerlich aber oft klein und unsicher fühlt. Astrid möchte diese Diskrepanz überwinden und wirklich zu der starken Frau werden, die andere in ihr sehen. +++ Geht es dir ähnlich wie Astrid? Starte noch heute in das 1. Modul der myndpaar App und lerne mehr über dich und deine Muster und wie du dich davon frei machen kannst! Hier gehts zur myndpaar App: https://myndpaar.o...
Nov 21, 2024•45 min•Season 3Ep. 38
Kann ich noch den Richtigen finden? In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Lisa, die sich nach einer Beziehung sehnt, aber mit Bindungsängsten zu kämpfen hat. Mit 30 Jahren fragt sie sich, ob sie noch jemanden findet, der zu ihr passt und wie sie ihre Angst vor Nähe überwinden kann. Ist vielleicht jemand Schuld dafür? Ein harter Schicksalsschlag hat sie zusätzlich in den letzten Jahren stark geprägt. +++ Geht es dir ähnlich wie Lisa? Starte noch heute in das 1. Modul de...
Nov 14, 2024•43 min•Season 3Ep. 37
In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken zum zweiten Mal mit Maria. Sie hat sich viel mit dem Thema Schuld auseinandergesetzt. Das Bindeglied in der Beziehung zu ihrer Mutter ist Schuld und auf Schuld kann und darf das Glück nicht wachsen. Es ist Zeit, aus diesem Muster auszusteigen. Dafür lädt Ulrich sie zu einem Experiment ein. +++ Geht es dir ähnlich wie Maria? Starte noch heute in das 1. Modul der myndpaar App und lerne mehr über dich und deine Muster und wie du dich davo...
Nov 09, 2024•42 min•Season 3Ep. 36
Rosenkrieg und alte Wunden In dieser Episode von Therapie hautnah spricht Ulrich Wilken mit Maria, die sich inmitten eines bitteren Rosenkriegs mit ihrem Ex-Partner befindet. Die Beziehung endete schmerzhaft und weckte Gefühle, die Maria schon lange aus ihrer Kindheit kennt: Ablehnung, Missgunst und das Gefühl, nicht geliebt zu werden – besonders in Bezug auf ihre Mutter. Schuld spielt eine zentrale Rolle in ihrer Geschichte, und nun stellt sich die Frage, was Maria wirklich braucht, um ihre Mut...
Oct 31, 2024•54 min•Season 3Ep. 35
Marinas Weg zur Befreiung In dieser Episode von Therapie hautnah kehrt Marina zurück, um über das schwierige Verhältnis zu ihrer narzisstischen Mutter zu sprechen. Ein aktuelles Ereignis hat alte Hoffnungen auf Wertschätzung und Entschuldigung wieder aufflammen lassen. Wie kann sie den Teufelskreis durchbrechen? Ulrich Wilken schlägt ein Experiment vor, das er noch nie zuvor eingesetzt hat. Wird Marina es schaffen, sich endgültig von der Hoffnung zu verabschieden? +++ Geht es dir ähnlich wie Mar...
Oct 24, 2024•49 min•Season 3Ep. 34
Kann Constanze die Schuld ein für alle Mal loslassen? In der dritten und letzten Folge von Therapie hautnah kehrt Constanze zurück, nachdem sie den Brief am Strand verbrannt hat, was viele emotionale Wunden aufgerissen hat. Trotz allem bleibt das Gefühl, "defekt" zu sein, bestehen. Kann Constanze ein Gefühl entwickeln, dass sie gut ist, so wie sie ist? Um dies zu ermöglichen, muss die Schuld verschwinden. Ulrich Wilken schlägt ein überraschendes Experiment vor: Er nimmt die Schuld für Constanze ...
Oct 17, 2024•25 min•Season 3Ep. 33
Die Befreiung der Schuld Constanze ist erneut zu Gast bei Ulrich Wilken. Noch immer spürt sie den Einfluss ihres Vaters auf ihre aktuellen Beziehungsprobleme und erkennt, dass sie ihn loslassen muss, um freier in die Zukunft zu blicken. Ulrich unterstützt sie dabei, den Vater aus der Schuld zu entlassen und sich von der tiefen Sehnsucht nach bedingungsloser Liebe von beiden Elternteilen zu verabschieden. Im Zentrum des Gesprächs steht eine besondere Aufgabe: Constanze soll einen Brief schreiben....
Oct 10, 2024•44 min•Season 3Ep. 32
Zwischen Liebe und Selbstzweifel In der 1. Folge der 3. Staffel von Therapie hautnah mit Ulrich Wilken spricht Constanze offen über ihre tiefen Zweifel an Beziehungen und sich selbst. Nach zahlreichen gescheiterten Partnerschaften fragt sie sich, ob sie überhaupt eine beständige, erfüllte Liebe verdient hat. Geprägt von Leitsätzen aus ihrer Kindheit und ohne Kontakt zu ihrem Vater, steht sie vor zentralen Fragen, wie: Fühlt sie sich bedingungslos geliebt? Wer könnte vielleicht ein bisschen Schul...
Oct 03, 2024•41 min•Season 3Ep. 31
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In dieser Folge von "Therapie hautnah" trifft Susanne erneut auf Dipl.-Psych. Ulrich Wilken. Im Zentrum des Gesprächs steht Susannes Empfinden, "zu viel" zu sein, eine Herausforderung, die sie seit ihrer Kindheit mit sich trägt. Damals fühlte sie sich neben ihrer Schwester oft übersehen, was zu einem Gefühl der Ohnmacht führte. Als Reaktion darauf entwickelte sie eine starke emotionale Unabhängigkeit, die zwar schützend wirkte, aber auc...
Mar 14, 2024•38 min•Season 2Ep. 29
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In der neuesten Episode von "Therapie hautnah" ist Susanne zu Gast bei Dipl.-Psych. Ulrich Wilken. Mit dem tiefen Wunsch, dass ihre Beziehungen Bestand haben, steht sie vor der Herausforderung, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und das überwältigende Gefühl, "zu viel" zu sein, zu überwinden. Seit ihrer Kindheit, geprägt durch die Zeit, als ihre Schwester die Aufmerksamkeit der Eltern auf sich zog, ringt Susanne mit dem Empfinden, nicht r...
Mar 08, 2024•34 min•Season 2Ep. 28
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In dieser Folge von "Therapie hautnah" begrüßen wir Philipp zum zweiten Mal. Seit unserem letzten Gespräch ist einige Zeit vergangen, und wir tauchen erneut in die Themen ein, die Philipp bewegen. Im Mittelpunkt stehen seine Sehnsucht nach der bedingungslosen Liebe seines Vaters und die Rolle, die Schuldgefühle in diesem Kontext spielen. Ulrich Wilken gibt Philipp am Ende ein besonderes Experiment an die Hand, bei dem Offenheit und Auge...
Feb 29, 2024•30 min•Season 2Ep. 27
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In dieser Folge begrüßt Ulrich Wilken, Psychologe und Psychotherapeut, Philipp zum ersten Mal. Philipp kämpft damit, es immer allen recht machen zu wollen, ein Verhalten, das sein Leben und sein Selbstvertrauen stark beeinträchtigt. Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, kommt immer mal wieder hoch und er trägt es schon lange mit sich. Er möchte mehr Freiheit spüren. Gemeinsam mit Ulrich Wilken stellt Philipp sich den Fragen, die für sein...
Feb 22, 2024•36 min•Season 2Ep. 26
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In dieser Folge von "Therapie hautnah" erleben wir Sonja, frisch in einer Beziehung und gerade raus aus einem Burnout, erstaunlich positiv. Trotz des ständigen Gefühls zu versagen und einer Vergangenheit, gezeichnet von Verlust durch Tod und Trennungen, begegnet Sonja dem Leben mit beeindruckendem Humor. Zum Schluss gibt Ulrich Wilken Sonja eine pragmatische Übung, bei der eine Münze täglich über ihr Verhalten entscheidet – nicht sie se...
Feb 15, 2024•40 min•Season 2Ep. 25
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In der heutigen Folge begrüßt Ulrich Wilken Levi zum dritten Mal. Eine spannende Frage dabei: Wie geht es der Beziehungen zwischen seiner Frau und ihm? Haben sie die Pause durchgehalten? Sie haben sich beide auf ein Experiment eingelassen, welchen sie aus Sex in the City kennt. Ob das klappt? +++ Lerne mehr über dich, deine Muster und eure Beziehungsdynamiken in der myndpaar App: https://myndpaar.onelink.me/bCD8/332q4pwi +++ Das 1. Modu...
Feb 08, 2024•27 min•Season 2Ep. 24
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In der heutigen Folge begrüßt Ulrich Wilken Levi zum zweiten Mal. Seit dem letzten Gespräch hat Levi einen bedeutenden Schritt gemacht: ein bewegendes Treffen mit seinem Vater, das tiefgreifende Veränderungen in ihm ausgelöst hat. Doch welche Auswirkungen hat diese innere Wandlung auf seine Beziehung zu seiner noch Ehefrau? +++ Lerne mehr über dich, deine Muster und eure Beziehungsdynamiken in der myndpaar App: https://myndpaar.onelink....
Feb 01, 2024•40 min•Season 2Ep. 23
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken „Therapie hautnah“ bringt diesmal Levi vor das Mikrofon, einen jungen Mann, der nach einer Trennung wichtige Einsichten über sich selbst gewinnt. „Bin ich wirklich nicht gut genug, wie ich bin?“ Er hatte das Gefühl, sich verstellen zu müssen, um zu gefallen. Dipl.-Psych. Ulrich Wilken versucht zusammen mit ihm herauszufinden, wie alt dieses Gefühl schon ist und gibt ihm eine Aufgabe mit, die emotional und nicht rational zu lösen ist. ++...
Jan 25, 2024•33 min•Season 2Ep. 22
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In dieser bewegenden Folge öffnet die 17-jährige Lilia ihr Herz und teilt ihre persönliche Geschichte mit der Magersucht. Zusammen mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken erforscht sie die tiefen Schichten ihres Gefühls, ‚falsch‘ und ‚anders‘ zu sein. Ist dieses Empfinden so fest in ihrer Identität verankert, dass eine Veränderung unmöglich scheint? Lilia steht vor der herausfordernden Aufgabe, eine Liste zu erstellen, die darlegt, wie sie ihren...
Jan 18, 2024•32 min•Season 2Ep. 21
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In der dritten und fesselnden Folge trifft Dipl.-Psych. Ulrich Wilken erneut auf Kathrin, die in den letzten Wochen bemerkenswerte Veränderungen erlebt hat. Ulrich Wilken geht mit ihr den spannenden Weg der Veränderung durch: Hat Kathrin vielleicht sogar eine neue Liebe gefunden? Wie unterscheidet sich diese Erfahrung von ihren vorherigen Beziehungen? Gemeinsam erkunden sie, welche Herausforderungen und Stolpersteine noch vor ihr liegen...
Jan 11, 2024•28 min•Season 2Ep. 20
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In der Fortsetzung des Gesprächs mit Kathrin geht es um eine entscheidende Herausforderung: Wie kann sie sich von der lähmenden Schuld befreien, um ein freieres Leben zu führen? Der Schlüssel liegt in ihrer Sehnsucht nach bedingungsloser Liebe der Mutter – eine Bindung, die es zu lösen gilt. Ulrich Wilken stellt Kathrin eine spezielle Übung vor, die dabei helfen könnte, diesen tief verwurzelten Konflikt zu lösen. +++ Geht es dir manchma...
Jan 04, 2024•36 min•Season 2Ep. 19
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In dieser fesselnden Episode von Therapie hautnah begrüßt Dipl.-Psych. Ulrich Wilken Kathrin als Gast. Kathrin, die sich nach einer beständigen Liebe sehnt, steht vor dem Rätsel ihrer kurzlebigen Beziehungen. Mit Ulrichs Hilfe enthüllt sie Muster und Leitsätze, die möglicherweise im Weg stehen. Diese tiefgehende Unterhaltung bietet Einblicke in Kathrins Suche nach Antworten und Vertrauen in die Liebe. +++ Geht es dir manchmal ähnlich? F...
Dec 28, 2023•37 min•Season 2Ep. 18
Ein Podcast der myndpaar App mit Dipl.-Psych. Ulrich Wilken In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt von Marina und Jan, ein Paar, das gemeinsam durch das Leben navigiert – beide geprägt durch Erfahrungen als Scheidungskinder, aber auf ganz unterschiedliche Weise. Marina, die schon in jungen Jahren die Trennung ihrer Eltern erlebte, und Jan, der diese Erfahrung später in seinem Leben machte, teilen ihre tiefgründigen Einsichten und reflektieren, wie ihre Vergangenheit ihre heutige Beziehung b...
Dec 14, 2023•41 min•Season 2Ep. 17
Ein Podcast der myndpaar App mit Psychologe Ulrich Wilken Im heutigen Gespräch ist wieder Dennis zu Gast. Erinnerst du dich? Dennis trifft sich wieder mit seiner Exfeundin. Wie funktioniert das? Und wie geht er mit dem Gefühl von Eifersucht um? Wo sieht er sich in ein paar Jahren in der Kristallkugel? Dies ist vorerst die letzte Folge von Therapie hautnah. Wir machen eine kleine Pause. Wenn du bei der nächsten Staffel dabei sein möchtest, dann schreib uns unbedingt an hello@myndpaar.de. Wir freu...
Apr 24, 2023•41 min•Season 1Ep. 16
