031.いっぱいいっぱいな時

＜30日間連続配信中＞DAY15 気持ちがいっぱいいっぱいになるとき、ありませんか？ 私は頻繁にあります・・・！ やることがたくさんありすぎて、どれからやったらよいかわからない。 やりたいことがあるのに、全然終わらない。 どんどん時間だけが過ぎていく、そして余計焦ってしまう。 そんなとき、私は頭が真っ白になってしまい、何もできなくなってしまいます。 それこそまさに、負のループです。 でも何度も同じ経験をしていたら、自分なりの乗り越え方を見つけることができました。 同じ状況で困っている方が少しでも楽になれるヒントになればいいなと思います。