S1E9: WELLNESS - mit eszünk, mit sportolunk

Itt vagyunk a kilencedik epizódunkkal.
Egy olyan témáról beszélgetünk most, ami bátran jelenthetjük ki, hogy az egyik központi dolog a mindennapjainkban. Fontos nekünk. Hiszünk abban, hogy az étel, amit megeszünk, befolyásolja azt, ahogyan érezzük magunkat az egyik otthonunkban, a testünkben. Hiszünk a teljesség érzés kialakításában is, és abban, hogy ha törekszünk egy egyensúlyi állapot elérésére mind az étkezésben, mind pedig a sportban, akkor az életünk maga is e felé az állapot felé közelít majd. Tapasztalatokat osztunk meg Veletek, arról beszélgetünk, hogy mi hogyan csináljuk, hogyan igyekszünk figyelni a táplálkozásra & a mozgásra a mindennapokban.

Óriási szeretettel és odafigyeléssel készült. Jó hallgatást, with lots and lots of love, Hanna & Flora