Welkom bij Ranten met Eveline en Tiffany. In deze aflevering hebben we het over... Ongevraagd advies over sporten en gewicht, klussen, opvoeding, uitgaven en gezondheid Wat ongevraagd advies zo vervelend maakt Een alternatief voor onevraagd advies Hoe het advies "baad het niet dan schaad het niet" wél kan schaden Tips hoe je met ongevraagd advies om kunt gaan Kun je hulp gebruiken bij nee zeggen? Dan is de training EHBNee misschien iets voor jou. Wil je liever persoonlijke begeleiding? Stuur dan...
Oct 04, 2023•25 min•Ep. 22
Welkom bij Ranten met Eveline en Tiffany. In deze aflevering hebben we het over... Hoe je bij veel werkgevers in de Verenigde Staten 0 vakantiedagen krijgt. Extractivisme tijdens je vakantie. Essentiële zaken die je wilt doen en essentiële zaken die je wilt onthouden tijdens je vakantie. Waarom het kunnen inbeelden van je vakantie het plannen ervan bemoeilijkt. Opladen in je vakantie zodat je daarna weer aan het werk kunt (en hoe we daar van weg willen blijven). Onze ervaringen van staycations. ...
Sep 20, 2023•33 min•Ep. 21
Welkom bij Ranten met Eveline en Tiffany. In deze aflevering hebben we het over... Hoe nee zeggen schuldgevoel kan veroorzaken. Wat voor rol FOMO (Fear of Missing Out) speelt in nee zeggen. Er is niks mis met jou. De angst om een slechte vriend(in) te zijn en de ander te verliezen. Het gezeik dat een nee op kan leveren. Wil jij beter worden in nee zeggen? Koop dan nu de EHBNee training en ik help je onderweg, inclusief 3 scripts om je op weg te helpen. Naar EHBNee. Wil je liever persoonlijke ...
Sep 06, 2023•24 min•Ep. 20
Welkom bij Ranten met Eveline en Tiffany. In deze aflevering hebben we het over... Ziekmelden zonder "echt" ziek te zijn. Je niet ziek durven melden wanneer je ziek bent. Is het wel praktisch duidelijk hóé je je ziek moet melden en wat er daarna bij komt kijken? Wat spijbelen opbrengt. Ziek naar je werk gaan. Wil jij ondersteuning hierin? Stap dan vandaag nog in de Master Jar Plancursus en ik help je om dit soort situaties aan te pakken. Naar de Plancursus. Wil je liever persoonlijke begeleiding...
Aug 25, 2023•24 min•Ep. 19
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust. In deze kort maar krachtige aflevering geeft Eveline een van de belangrijkste Master Jar regels mee, namelijk: er zijn geen rustregels. Als je deze écht doorgrond en doorleeft, ervaar je minder spanning of druk en veel meer vrijheid.
Jul 25, 2022•8 min•Ep. 18
Intro: Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust. In deze aflevering... Bespreek ik waardoor een to-do lijst overweldigend kan zijn. Vertel ik hoe je je brein in je voordeel kunt gebruiken omtrent plannen. Deel ik hoe je om kunt gaan met je to-do lijst én daar rust en succes bij ervaart. Wil je de hele Master Jar methode leren? Ga naar masterjar.nl/a...
Jul 18, 2022•17 min•Ep. 17
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust. In deze aflevering... • Bespreek ik waarom ik het oneens ben met "ik kan niet plannen want er komt altijd iets tussendoor". • Vertel ik wat de burn-out terugval van mijn vriend afgelopen week met mijn planning heeft gedaan. • Leg ik uit wat het verschil is tussen moreel superieure en moreel inferieure waarde...
Jul 11, 2022•23 min•Ep. 16
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust. In deze vierde en laatste aflevering van de Master Jar imposterism serie geef ik antwoord op vragen die de laatste weken gesteld zijn. Hoe weet ik (zeker) of ik imposterism heb? Hoe breng ik mijn lijf en hoofd op één lijn? Hoe ga ik ermee om als een collega worstelt met imposterism & meerdere gemarignali...
Jul 04, 2022•32 min•Ep. 15
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust. In deze aflevering... Bespreek ik de cyclus van de overwerker binnen imposterism. Geef ik uitgebreide tips om imposterism gedachten en gedragingen te herkennen en hoe je de cyclus kunt tackelen. Klik hier voor de Instagram post over overwerken. Klik hier voor de originele Imposter Phenomenon cyclus. Klik hie...
Jun 27, 2022•28 min•Ep. 14
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust. In deze aflevering... Bespreek ik de imposterism cyclus waarbij men uitstelt. Geef ik uitgebreide tips om imposterism gedachten en gedragingen te herkennen en hoe je de cyclus kunt tackelen. Klik hier voor de uitstelgedrag cyclus op Instagram. Klik hier voor de originele Imposter Phenomenon cyclus. In het Ma...
Jun 20, 2022•25 min•Ep. 13
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. En uitstelgedrag in te ruilen voor meer rust. In dit eerste deel van een serie van vier afleveringen... praat ik over imposterism in het algemeen, om je te informeren en leren. leg ik uit wat imposterism is en welke criteria erbij horen Geef ik voorbeelden van hoe imposterism zich manifesteert in gevoelens en angsten Geef ik voorbeelden van hoe imposter...
Jun 13, 2022•27 min•Ep. 12
Welkom bij de Master Jar podcast! Hierin leer ik je concepten op het gebied van planning, productiviteit en energie, zodat je ruimte maakt voor een combinatie van rust en ambitie. In deze aflevering... Bespreek ik wat consistentie precies betekent. Bespreek ik wat valkuilen van consistentie nastreven zijn. Leg ik uit waarom we geneigd zijn consistent te willen zijn. En geef ik voorbeelden van wat een alternatief voor consistentie is. Klik hier voor de Reel “consistentie is maar een schijnoplossi...
May 30, 2022•18 min•Ep. 11
Welkom bij de Master Jar podcast! Hierin leer ik je concepten op het gebied van planning, productiviteit en energie, zodat je ruimte maakt voor een combinatie van rust en ambitie. In deze aflevering... Een door een klant geschreven review van het Master Jar programma, met wat het in haar leven gebracht heeft. Een voorbeeld van een klant die moeite heeft om taken af te maken en worstelt met shiny new objects syndrome . Wat definition of done inhoudt en hoe het je kan helpen taken af te maken, inc...
May 02, 2022•32 min•Ep. 10
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. Want dan wordt het mogelijk om rust, ontspanning en ambitie te combineren. In deze aflevering... Bespreek ik wat het zo moeilijk maakt om tijd voor jezelf te nemen. Vertel ik hoe je meer tijd voor jezelf kunt nemen. En leg ik uit hoe we in schijnoplossingen vallen en waarom deze niet werken. In het Master Jar programma help ik je met meer tijd voor jeze...
Apr 11, 2022•28 min•Ep. 9
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. Want dan wordt het mogelijk om rust, ontspanning en ambitie te combineren. Ik kan je leren hoe je nóg productiever werkt of tips geven om meer te ontspannen tijdens het rusten, maar als je 30% spendeert aan keuzes overwegen en jezelf voor je kop slaan als je tot een niet-gewenste uitkomst komt, dan verspil je heel veel tijd en energie. Daarom laat ik je...
Apr 04, 2022•30 min•Ep. 8
Welkom bij de Master Jar podcast, waarin ik - Eveline Druncks - jou help om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. Want dan wordt het mogelijk om rust, ontspanning en ambitie te combineren. Met vandaag een Interview met Mental Health Coach en MJ deelnemer. In deze aflevering interview ik oud-Master Jar deelnemer Noa. We hebben het over... Hoe we onszelf in de weg kunnen zitten als het gaat om plannen. Welke normen op gebied van tijd, productiviteit en energie moei...
Mar 28, 2022•30 min•Ep. 7
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. Want dan wordt het mogelijk om rust, ontspanning en ambitie te combineren. In deze aflevering... Leer ik je hoe je om kunt gaan met de druk die voortkomt uit het productiviteitsparadigma wanneer je ziek bent. Laat ik je anders nadenken over ziek zijn en productiviteit zodat je anders gaat doen, in plaats van simpelweg een lijst met algemene tips te geve...
Mar 21, 2022•16 min•Ep. 6
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. Want dan wordt het mogelijk om rust, ontspanning en ambitie te combineren. In deze aflevering interview ik oud-Master Jar deelnemer Joëlle. We hebben het over… • Hoe we onszelf in de weg kunnen zitten als het gaat om plannen. • Welke normen er moeilijk los te laten zijn. • Manieren van zelfsabotage. • Wat we allemaal geprobeerd hebben om beter te planne...
Mar 07, 2022•29 min•Ep. 5
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. Want dan wordt het mogelijk om rust, ontspanning en ambitie te combineren. Je hebt uitspraken als "iedereen heeft dezelfde 24u in één dag" of "als ik het kan, kan jij het ook" vast wel eens gehoord. Maar waarom lukt het sommige mensen wel en anderen niet. Er zijn natuurlijk heel veel redeneren en in deze aflevering doe ik mijn best om er een hele hoop t...
Feb 28, 2022•26 min•Ep. 4
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. Want dan wordt het mogelijk om rust, ontspanning en ambitie te combineren. In deze aflevering… Leg ik je uit wat de Master Jar is: méér dan een planmethode Hoe je de methode met potjes - jars - uitvoert Hoe de Master Jar helpt om effectiever en efficiënter te kunnen plannen Waarom ik de Master Jar methode ontwikkeld heb Waarom de Master Jar werkt En wat...
Feb 21, 2022•29 min•Ep. 3
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. Want dan wordt het mogelijk om rust, ontspanning en ambitie te combineren. In deze aflevering... • Leg ik uit wat limieten precies inhouden. • Vertel ik je waarom limieten zo belangrijk zijn. • En geef ik tips over hoe je jouw limieten kunt herkennen en respecteren. Wil je hier dieper induiken? En kun je mijn persoonlijke hulp daarbij gebruiken? Dan is ...
Feb 14, 2022•29 min•Ep. 2
Welkom bij de Master Jar podcast! Hier leer ik - Eveline Druncks - jou om normen op het gebied van tijd, productiviteit en energie los te laten. Want dan wordt het mogelijk om rust, ontspanning en ambitie te combineren. Herken je de zin “Ik heb geen energie meer, ik moet even mijn batterij opladen.”? In deze aflevering... • Leg ik je uit waarom het niet toereikend is om je energie als een batterij te zien die je op kunt laden. • Vertel ik je hoe de maatschappij hier schijnbare oplossingen voor v...
Feb 07, 2022•26 min•Ep. 1
