Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το καλοκαίρι και τα όρια. Υπάρχουν όρια το καλοκαίρι, είναι καλό να έχουμε ρουτίνα ή να αφεθούμε εντελώς; ----- Υποστήριξη Αν θέλεις να λάβεις εξατομικευμένη βοήθεια, μπορείς να κλείσεις μια συνεδρία με την online ομάδα συμβουλευτικής του Kidnest. https://link.kidnest.gr/YT-Sessions --- Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/kidnestgr Facebook: https://www.facebook.com/kidnest.official Tiktok: https://www.tiktok.com/@kidnest.gr -----...
Jun 30, 2025•17 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το Kidnest. Για τον λόγο που ξεκίνησα όλο αυτό που κάνω στο Kidnest αλλά και γιατί κάποιες αλλαγές χρειάζεται να γίνουν. -----Υποστήριξη Αν θέλεις να λάβεις εξατομικευμένη βοήθεια, μπορείς να κλείσεις μια συνεδρία με την online ομάδα συμβουλευτικής του Kidnest. https://link.kidnest.gr/YT-Sessions---Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/kidnestgrFacebook: https://www.facebook.com/kidnest.officialTiktok: https://www.tiktok.com/@kidnest.gr-----...
Jun 24, 2025•15 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τα όρια. Τι είναι, γιατί τα βάζουμε και πως τελικά τα βάζουμε. Ρίχνουμε φως στις αντικροούμενες απόψεις που επικρατούν και προσπαθούμε να κατανοήσουμε το μυστήριο που καλύπτει τα όρια. -----Υποστήριξη Αν θέλεις να λάβεις εξατομικευμένη βοήθεια, μπορείς να κλείσεις μια συνεδρία με την online ομάδα συμβουλευτικής του Kidnest. https://link.kidnest.gr/YT-Sessions---Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/kidnestgrFacebook: https://www.facebook.com/kidnest.of...
Jun 18, 2025•18 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τις φωνές σου. Τις στιγμές που τα χάνεις και ξεσπάς στο παιδί σου. Για τα όρια σου και πως μπορείς με απλές πράξεις να ηρεμήσεις και να κατανοήσεις καλύτερα τα συναισθήματα σου. -----Αναφορές και επιπλέον γνώση:Σεμινάριο: Γονεϊκή οργή: Πως να μην τα χάνεις https://link.kidnest.gr/YT---Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/kidnestgrFacebook: https://www.facebook.com/kidnest.officialTiktok: https://www.tiktok.com/@kidnest.gr-----
Jun 11, 2025•17 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την ανεπάρκεια που νιώθεις πολλές φορές και την σιγουριά που σου λείπει. Κάνουμε μια εισαγωγή στην μέθοδο The Nest Parent Method. Μια μέθοδο που εχω δημιουργήσει μιλώντας με πάνω από 5000 γονείς. -----Αναφορές και επιπλέον γνώση:Σεμινάριο: Ενεργητική Ακρόαση: Η τέχνη του να ακούς και να σε ακούνε τα παιδιά https://link.kidnest.gr/listen ---Social Media:Instagram: / kidnestgr Facebook: / kidnest.official Tiktok: / kidnest.gr -----...
Jun 07, 2025•19 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε την άσχημη συμπεριφορά που έχουν τα παιδιά στους γονείς τους. Επίσης ρίχνουμε μια ματιά στην διαφορετική συμπεριφορά που έχουν τα παιδιά στον ένα ή τον άλλο γονέα τους. Όλα αυτά εμπνευσμένα από το γράμμα ενός πατέρα!-----Αναφορές και επιπλέον γνώση:Σεμινάριο: Ενεργητική Ακρόαση: Η τέχνη του να ακούς και να σε ακούνε τα παιδιά https://link.kidnest.gr/listen ---Social Media:Instagram: / kidnestgr Facebook: / kidnest.official Tiktok: / kidnest.gr -----...
Jun 03, 2025•14 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το άγχος της παιδικής χαράς. Τον τρόπο που συνυπάρχουμε και παίζουμε. Τον τρόπο που υποστηρίζουμε το παιδί μας αλλά και το ίδιο υποστηρίζει τον εαυτό του. Αναλύουμε απόψεις γονέων και παιδιών και βάζουμε δικούς μας κανόνες με έναν απλό οδηγό. ----- Αναφορές και επιπλέον γνώση: Οι 10 Κανόνες της παιδικής χαράς ---Social Media: Instagram: Facebook: Tiktok: -----...
May 21, 2025•17 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τα ψέματα στα παιδιά. Γιατί ένα παιδί λέει ψέματα και αν εσύ φταίς κάπου ή όχι. Ρίχνουμε μια ματιά στην ψυχολογία του παιδιού και αναλύουμε κάποια παραδείγματα ενεργητικής ακρόασης.-----Αναφορές και επιπλέον γνώση:Σεμινάριο: Ενεργητική Ακρόαση: Η τέχνη του να ακούς και να σε ακούνε τα παιδιά ---Social Media: Instagram Facebook Tiktok -----...
May 14, 2025•14 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το παιδικό τραύμα και τις παρανοήσεις που έχουν ειπωθεί στα social media σχετικά με το πως οι συμπεριφορές μας μπορούν να τραυματίσουν ένα παιδί. Ρίχνουμε μια ματιά σε αυτή την πολύπλοκη έννοια με αφορμή ένα βιβλίο.-----Αναφορές και επιπλέον γνώση:Βιβλία: Είναι καλά το παιδί μου; -Social Media: Instagram: Facebook: Tiktok: -----Χορηγός:Το συγκεκριμένο επεισόδιο είναι μια προσφορά των εκδόσεων Διόπτρα....
May 06, 2025•20 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την ενσυναίσθηση και πως ένα παιδί θα μπορέσει να εκφραστεί μέσα στο σπίτι του αλλά και στις κοινωνικές καταστάσεις. Αναλύουμε σε βάθος το πως ένα παιδί κατανοεί τα συναισθήματα των άλλων και πως μπορούμε να το βοηθήσουμε!-----Αναφορές και επιπλέον γνώση:Βιβλία: 1. Φρόσω Φωτεινάκη - Τρώγεται η ενσυναίσθηση; -Social Media: Instagram: Facebook: Tiktok: -----Χορηγός:Το συγκεκριμένο επεισόδιο είναι μια προσφορά των εκδόσεων Διόπτρα....
May 02, 2025•18 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για ένα βασικό θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς. Τα όρια που θέλουμε να βάζουν τα παιδιά σε άλλους αλλά και το πως να διεκδικούν τον εαυτό τους. Αναφορές και επιπλέον γνώση:Βιβλία: 1.Μεγαλώνοντας Κορίτσια που Αγαπούν τον Εαυτό τους 2.Μεγαλώνοντας αγόρια που αγαπούν τον εαυτό τους Social Media: Instagram : Facebook : Tiktok : ----- Χορηγός:Το συγκεκριμένο επεισόδιο είναι μια προσφορά των εκδόσεων Διόπτρα....
Apr 24, 2025•21 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε τους φόβους και το άγχος στα παιδιά. Πως το άγχος μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στην κοινωνική και συναισθηματική ζωή του παιδιου σου αλλά και πως μπορείς να το διαχειριστείς αποτελεσματικά. -----Αναφορές και επιπλέον γνώση:Βιβλία: 1. Μαρίνα Γιώτη - Μίλα μου https://www.dioptra.gr/vivlia/paidika/mila-mou -2.Σεμινάριο: Παιδικό άγχος και φοβίες: Κατανόηση - Αντιμετώπιση https://kidnest.gr/courses/paidiko-agchos-kai-fovies-katanoisi-antimetopisi/ -Social Media:Instagram: ...
Apr 07, 2025•27 min
Σε αυτό το επεισόδιο, πιάνουμε ένα από τα πιο καυτά θέματα στην γονεικότητα. Στις φιλίες των παιδιών. Ρίχνουμε μια ματιά σε βασικές αξίες και δεξιότητες που χρειάζεται ένα παιδί για να δημιουργήσει φιλίες καθώς και πως οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν-----Αναφορές και επιπλέον γνώσηΒιβλίο: Πως να μιλάμε στα παιδιά για τα πάνταhttps://www.dioptra.gr/vivlia/oikogeneiaki-frontida/pws-na-milame-sta-paidia------Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/kidnestgrFacebook: https://www.facebook.co...
Mar 26, 2025•22 min
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τους τρόπους που ένας γονέας μπορεί να βάλει όρια με αγάπη και σταθερότητα. Ρίχνουμε μια ματιά σε όλα τα κομβικά ζητήματα που ένας σύγχρονος γονέας ζητά απαντήσεις. -----Αναφορές και επιπλέον γνώση:Βιβλία: 1. Αποτελεσματική Διαπαιδαγώγηση https://www.dioptra.gr/vivlia/oikogeneiaki-frontida/apotelesmatiki-diapaidagogisi -2.Σεμινάριο: Αποτελεσματική γονεϊκότητα χωρίς τιμωρίες https://kidnest.gr/courses/apotelesmatiki-goneikotita-stratigikes-choris-timories-gia-paidi...
Mar 17, 2025•18 min
Σε αυτό το επεισόδιο ρίχνουμε μια ματιά στις σχέσεις των ενηλίκων και πως αυτές επηρεάζουν τα παιδιά. Αναλύουμε τις δυναμικές της σχέσης των γονέων, τον τρόπο που μπορούν να δομήσουν κοινά όρια και πλάνο με σκοπό να φέρουν ηρεμία στο σπίτι αλλά και να μεγαλώσουν ευτυχισμένα παιδιά. -----Αναφορές και επιπλέον γνώση:Βιβλία: 1. Το βιβλίο που θέλεις να διαβάσουν όσοι αγαπάςhttps://www.dioptra.gr/vivlia/psixologia-prosopiki-anaptixi/to-vivlio-pou-theleis-na-diavasoun-osoi-agapas-------Social Media:In...
Mar 10, 2025•21 min
Σε αυτό το επεισόδιο ρίχνουμε μια ματιά στα παιδικά παραμύθια. Κλασικά, σύγχρονα και παραμύθια που δεν έχουν ηλικία. Απαντάμε στην ερώτηση αν πρέπει ή όχι να διαβάζουν τα παιδιά κλασικά παραμύθια και βρίσκουμε τρόπους να διαβάσουμε τα παραμύθια με διαφορετικό τρόπο.-----Αναφορές και επιπλέον γνώση:Βιβλία: 1. Ο Φεγγαροσκεπαστήςhttps://www.dioptra.gr/vivlia/paidika/feggaroskepastis-2.Τα κόκκινα ξυλοπόδαραhttps://www.dioptra.gr/vivlia/paidika/ta-kokkina-ksulopodara-Σεμινάριο: Αφήγηση και δημιουργία...
Mar 03, 2025•20 min
Σε αυτό το επεισόδιο διαβάζουμε αποσπάσματα από ένα αγαπημένο μου παραμύθι και βλέπουμε πως η ευτυχία μπορεί να έρθει από τα απλά και καθημερινά πράγματα.-----Αναφορές και επιπλέον γνώσηΒιβλίο: Το μεγάλο πάντα και ο μικρός δράκοςhttps://www.dioptra.gr/vivlia/pneumatiki-anazitisi/to-megalo-panda-kai-o-mikros-drakos------Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/kidnestgrFacebook: https://www.facebook.com/kidnest.officialTiktok: https://www.tiktok.com/@kidnest.gr-----Χορηγός:Το συγκεκριμέν...
Feb 24, 2025•16 min
Σε αυτό το επεισόδιο ρίχνουμε μια ματιά στο εσωτερικό μας παιδί. Στο παιδί που κρύβουμε μέσα μας και πως μας επηρεάζει στις καθημερινές μας επαφές με τα παιδιά μας. ----- Αναφορές και επιπλέον γνώση: Βιβλίο: Το παιδί που κρύβουμε μέσα μας https://www.dioptra.gr/vivlia/psixologia-prosopiki-anaptixi/to-paidi-pou-kruvoume-mesa-mas-Σεμινάριο: Γονεϊκή Οργή: Πως να μην τα χάνεις https://kidnest.gr/courses/goneiki-orgi-pos-na-min-ta-chaneis/------ Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/kidn...
Feb 17, 2025•18 min
Σε αυτό το επεισόδιο γίνεται ανάλυση ερωτήσεων σχετικά με τους παππούδες, τους φίλους και άλλους συγγενείς. Γίνεται σαφές το πως βάζουμε όρια στους παππούδες και πως μπορούμε να εκφράσουμε τα όρια μας χωρίς άμεσες ρήξεις αλλά με σεβασμό και ενσυναίσθηση. -----Αναφορές και επιπλέον γνώσηΒιβλίο: Βάλε τα όρια σουhttps://www.dioptra.gr/vivlia/psixologia-prosopiki-anaptixi/vale-ta-oria-sou------Social Media:Instagram: https://www.instagram.com/kidnestgrFacebook: https://www.facebook.com/kidnest.offic...
Feb 10, 2025•24 min
Σε αυτό το επεισόδιο, πιάνουμε τις δύσκολες ερωτήσεις για το πένθος και τον θάνατο. Με αφορμή το βιβλίο "Πως να μιλάμε στα παιδιά για τα πάντα" συζητ άμε για τις σωστές λέξεις, στάσεις και αντιδράσεις όταν τα παιδιά μας ρωτούν για τον θάνατο, την απώλεια και καλούμαστε να διαχειριστούμε το πένθος σε παιδιά από 2 έως 10 ετών. ----- Αναφορές και επιπλέον γνώση Βιβλίο : Πως να μιλάμε στα παιδιά για τα πάντα https://www.dioptra.gr/vivlia/oikogeneiaki-frontida/pws-na-milame-sta-paidia Σεμινάρια: Πένθ...
Feb 03, 2025•30 min
Οι μέρες έρχονται και φεύγουν και μερικές φορές είναι γραφικό να λέμε πως οι οθόνες μας κλέβουν τις στιγμές. Σε έναν κόσμο γεμάτο φτηνή ντοπαμίνη, μπορείς να κάνεις την διαφορά. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάω για το πως έχουμε φτάσει να γίνουμε έρμαια των οθονών και τα σημεία των καιρών. Επίσης αναλύω κάποιες λύσεις που πρακτικά μπορούν να κάνουν την διαφορά στην καθημερινότητα σου. Μια καθημερινότητα με προσοχή, σύνδεση και ηρεμία.
Jan 27, 2025•14 min
Ξέχνα την τελειότητα! Σε αυτό το επεισόδιο, συζητάμε πώς οι μικρές επιλογές της καθημερινότητας ξεπερνούν κάθε λάθος και πλάθουν τις πιο δυνατές στιγμές με τα παιδιά σου. Μάθε πώς να επιστρέφεις, να συνδέεσαι και να κάνεις κάθε μέρα ξεχωριστή!
Jan 20, 2025•15 min
Σε αυτό το επεισόδιο, ανακαλύπτουμε πώς η συναισθηματική οριμότητα μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας – και αυτή των παιδιών μας. Θα μιλήσουμε για πρακτικά βήματα αυτογνωσίας, τη δύναμη των ορίων, και το πώς να αποδεχόμαστε τα συναισθήματά μας χωρίς ενοχές. Είτε είσαι γονέας είτε απλά επιθυμείς να εξελιχθείς ως άνθρωπος, αυτό το podcast είναι για σένα. Έλα να ανακαλύψεις πώς μικρές, καθημερινές πράξεις μπορούν να φέρουν μεγάλες αλλαγές στη ζωή σου!
Dec 23, 2024•20 min
Στο επεισόδιο αυτό, εξερευνούμε την πραγματική έννοια της αλλαγής στη γονεϊκότητα. Ανακαλύπτουμε γιατί οι μικρές, καθημερινές πράξεις θάρρους, περιέργειας και ενσυναίσθησης είναι το κλειδί για να γίνουμε ο γονέας που θέλουμε. Μέσα από αληθινές στιγμές, πρακτικά παραδείγματα και μια ρεαλιστική προσέγγιση, μαθαίνουμε πώς να αγκαλιάζουμε τις προκλήσεις και να δημιουργούμε βαθύτερη σύνδεση με τα παιδιά μας. Ελάτε να δούμε πώς κάθε μικρό βήμα μπορεί να μεταμορφώσει όχι μόνο τη ζωή μας, αλλά και το μέ...
Dec 16, 2024•23 min
Σε αυτό το επεισόδιο του The Kidnest Podcast, εξετάζουμε το γονεϊκό άγχος που επηρεάζει κάθε γονέα. Συζητάμε γιατί το άγχος έχει γίνει ζήτημα δημόσιας υγείας και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά. 🎯 Από τον σεβασμό στον χρόνο μας και την ανάγκη για παύσεις, μέχρι την αποδοχή των συναισθημάτων μας, θα ανακαλύψετε πρακτικές συμβουλές για να ενισχύσετε τη σύνδεση με τα παιδιά σας και να μειώσετε το στρες. 📌 Κυριότερα Σημεία: Πώς να σεβαστείτε τον χρόνο σας και να θέσετε προτεραιότ...
Dec 09, 2024•23 min
🎄 Τα Χριστούγεννα είναι γεμάτα μαγεία, αλλά και... άγχος για πολλούς γονείς! Σε αυτό το επεισόδιο του The KidNest Podcast: ✨ Ανακαλύπτουμε πώς να μειώσουμε την πίεση των γιορτών. ✨ Συζητάμε τη σημασία της σύνδεσης με τα παιδιά μας. ✨ Παρουσιάζουμε δραστηριότητες που ενισχύουν την οικογενειακή ατμόσφαιρα. ✨ Προτείνουμε μαγευτικά παραμύθια για τις γιορτές. Εδώ, θα βρεις έμπνευση για να βάλεις όρια, να χαλαρώσεις και να απολαύσεις αληθινές στιγμές με την οικογένειά σου. 🎁 👉 Άκουσε το επεισόδιο τ...
Dec 02, 2024•18 min
Σε αυτό το επεισόδιο του The Kindest Podcast, συζητάμε για την αυτοπεποίθηση και το πώς τα λάθη παίζουν κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξή της. Οι γονείς, πολλές φορές, στην προσπάθειά τους να προστατεύσουν τα παιδιά από αποτυχίες, καταλήγουν να περιορίζουν τη φυσική τους ικανότητα να μάθουν και να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση. Εξετάζουμε γιατί είναι σημαντικό να δίνουμε στα παιδιά μας το χώρο να κάνουν λάθη και να βρίσκουν το δρόμο τους, και πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε ένα περιβάλλον που ενθαρρύνει την ...
Nov 25, 2024•21 min
Σε αυτό το επεισόδιο, εμβαθύνουμε στην ενσυναίσθηση – τη δύναμη που μπορεί να μεταμορφώσει τη σχέση σου με το παιδί. Συζητάμε πώς να συνδεθείς ουσιαστικά, να κατανοήσεις την προοπτική του, και να αποφύγεις τα κοινά λάθη που κάνουν πολλοί γονείς. Θα δεις πώς να διαχωρίσεις την ενσυναίσθηση από τη λύπηση, να θέσεις όρια με σεβασμό, και να δημιουργήσεις έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο για τα συναισθήματα του παιδιού σου. Αν αναζητάς τρόπους να στηρίξεις το παιδί σου με ανοιχτή καρδιά και καθοδήγη...
Nov 18, 2024•20 min
Στο σημερινό επεισόδιο του The Kidnest Podcast , μιλάμε για την τέχνη της ενεργητικής ακρόασης – μια δεξιότητα που όλοι οι γονείς χρειαζόμαστε για να δημιουργήσουμε πραγματική σύνδεση με τα παιδιά μας. Ποια είναι τα τέσσερα κλειδιά που θα σε βοηθήσουν να ακούς το παιδί σου βαθύτερα και πιο ουσιαστικά; Συζητάμε για τη σημασία της σιωπής, πώς να δίνουμε χώρο στα συναισθήματα, και πώς μπορούμε να γίνουμε οι ασφαλείς ακροατές που χρειάζονται τα παιδιά μας για να νιώσουν εμπιστοσύνη και αυτοπεποίθηση...
Nov 11, 2024•24 min
Στο σημερινό επεισόδιο, θα εξερευνήσουμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αναπτύξουν υγιή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Ως γονείς, παίζουμε κεντρικό ρόλο στη διαμόρφωση της εικόνας που έχουν τα παιδιά για τον εαυτό τους, με τα λόγια, τις πράξεις, και την υποστήριξή μας στις προκλήσεις που συναντούν. Θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να επαινούμε την προσπάθεια και όχι μόνο το αποτέλεσμα, πώς να τους δείξουμε να αντιμετωπίζουν την αποτυχία ως ευκαιρία για μάθηση και να δημιουργούμε ου...
Nov 04, 2024•21 min
