歐冠盃在歐洲如火如荼展開中，被看好的曼城在八強賽中遭遇擁有輝煌歷史的皇家馬德里，被說是冠軍戰提前開踢！ 這週去國中演講，現在同學們的心智越來越早熟（如果不是過熟）。但這一趟去，意外發現青少年對於一個關乎心理健康的普遍觀念，跟現存的研究文獻有很大的出入。今天來聊聊～ ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜 https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 Thank you SOOO much! 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298
為什麼在逆境中沈淪的往往都是樂天派？樂觀思維者在壓力下應該有更大的韌性，卻出現了所謂的「史托克戴爾悖論」。今天我們來聊聊，樂觀、希望、痛苦、逆境，以及最終是什麼樣的人可以存活下來。 ＊在計算一週觸球幾次的時候，腦殘算錯，應該是2,400~3,000次之間＊ ❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜 https://p.ecpay.com.tw/AA294F4 Thank you SOOO much! 📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘 https://www.eslite.com/product/1001276402852298
1965年的一場實驗，奠定了現代心理學認知治療的基礎。但是，當年事主為了要用狗狗做實驗，引發內心的天人交戰。59年後的今天，我們沒有任何一個人不受到這個實驗結果的影響影響。今天來聊聊關於「習得無助」的實驗吧！ ✅【講到習得無助的YouTube影片】 「悲觀的人」可以學會變「樂觀」嗎？ https://youtu.be/LQhFt4PC_uA
偶然間發現了一部默默很好看的電影—《賽道狂人》。遠超乎「賽車」的作品，傳達出—友誼、執著、理想—的感人之作。今天來聊聊～！ ❤️【周慕姿心理師的全方位關係應用線上課】 超級優惠！ ✅ 超過10,000小時諮商經驗 ✅ 暢銷書《情緒勒索》狂銷25萬冊 ✅ 11小時心理線上課程；無限次重複觀看 🕓 限時僾惠低於6折！ ⌛️ 4月3日前，結帳時輸入專屬優惠碼：jr500 💰 再折 500 元！ ☑️ 課程連結如下： https://hi.sat.cool/EiLep
今天來聊聊「情緒管理」！從心理師的角度、從大腦科學的角度來看待這個議題，我們可以做哪些實際的作為來提升對自己情緒的掌握度，還有對於別人情緒的掌握度。 ❤️【周慕姿心理師的全方位關係應用線上課】 超級優惠！ ✅ 超過10,000小時諮商經驗 ✅ 暢銷書《情緒勒索》狂銷25萬冊 ✅ 11小時心理線上課程；無限次重複觀看 🕓 限時僾惠低於6折！ ⌛️ 4月3日前，結帳時輸入專屬優惠碼：jr500 💰 再折 500 元！ ☑️ 課程連結如下： https://hi.sat.cool/EiLep
〈幸福的五大元素〉終於來到這一系列的最後一集。當我們走完人生的路，回過頭來看時，你希望自己留下了什麼引以為傲的事物？這一趟旅程的意義究竟為何？如果我們能在更年輕的時候就知道這一切的答案，是不是會走得更順遂、更豐富？今天來深刻地聊聊「生命的意義」吧！ ❤️【周慕姿心理師的全方位關係應用線上課】 超級優惠！ ✅ 超過10,000小時諮商經驗 ✅ 暢銷書《情緒勒索》狂銷25萬冊 ✅ 11小時心理線上課程；無限次重複觀看 🕓 限時僾惠低於6折！ ⌛️ 4月3日前，結帳時輸入專屬優惠碼：jr500 💰 再折 500 元！ ☑️ 課程連結如下： https://hi.sat.cool/EiLep
幸福不是天上自動掉下來的，幸福是需要刻意經營才會來到的！繼上集今天來聊聊如何提升婚姻、人際、公司關係，研究指出跟我們怎麼回應彼此有關係。另外，要提升任何一個組織或關係的氛圍，有一個神奇的數字—2.9013，來聊聊吧！ ❤️【周慕姿心理師的全方位關係應用線上課】 超級優惠！ ✅ 超過10,000小時諮商經驗 ✅ 暢銷書《情緒勒索》狂銷25萬冊 ✅ 11小時心理線上課程；無限次重複觀看 🕓 限時僾惠低於6折！ ⌛️ 4月3日前，結帳時輸入專屬優惠碼：jr500 💰 再折 500 元！ ☑️ 課程連結如下： https://hi.sat.cool/EiLep
幸福不是每天快快樂樂就叫做幸福，有時候痛苦也會增進自己的幸福感。今天從正向心理學的觀點來看，身而為人，在一百年的壽限中，如何達到幸福。有哪一些具體的練習是我們可以在日常生活中做的，藉此提升自己的well-being！ ❤️【周慕姿心理師的全方位關係應用線上課】 超級優惠！ ✅ 超過10,000小時諮商經驗 ✅ 暢銷書《情緒勒索》狂銷25萬冊 ✅ 11小時心理線上課程；無限次重複觀看 🕓 限時僾惠低於6折！ ⌛️ 4月3日前，結帳時輸入專盛優惠碼：jr500 💰 再折 500 元！ ☑️ 課程連結如下： https://hi.sat.cool/EiLep
網紅〈晚安小雞〉在柬埔寨的事件，引發社會關注。同時，Pewdiepie也正巧在頻道上發佈關於網紅亂象的影片，一邊評論一邊自嘲。今天就來聊聊這些「光怪陸離」（可以這樣形容嗎？XD）的網紅事件。然後，從我的觀點，我們需要怎麼改變社會現象。 《優惠連結》Hadar Shemesh老師的英語發音課程— 零發音基礎也能說一口自信英文｜90天培養你的英文發音 —https://www.pressplay.cc/member/coupon?coupon_code=JR1000 ＊JR的聽眾至2024年2月29號為止，輸入優惠碼〈JR1000〉，或是直接點擊上方優惠連結，立即折扣 NT1,000元現金！
我看了金馬得獎影片《美國女孩》，影片裡有很多共鳴點，我認為滿真實的。今天這集podcast就難得來分享我身為一個小小留美學生，回台灣後的切身經歷—文化衝擊、語言隔閡、困難、挑戰。跟《美國女孩》裡的情境有幾分相似呢？ 《優惠連結》Hadar Shemesh老師的英語發音課程— 零發音基礎也能說一口自信英文｜90天培養你的英文發音 —https://www.pressplay.cc/member/coupon?coupon_code=JR1000 ＊JR的聽眾至2024年2月29號為止，輸入優惠碼〈JR1000〉，或是直接點擊上方優惠連結，立即折扣 NT1,000元現金！
今天來聊聊過年發生的事，跟家人團聚，高速公路迷航記，然後⋯⋯遭遇小偷事件⋯⋯ 《優惠連結》Hadar Shemesh老師的英語發音課程 — 零發音基礎也能說一口自信英文｜90天培養你的英文發音 — https://www.pressplay.cc/member/coupon?coupon_code=JR1000 ＊JR的聽眾至2024年2月29號為止，輸入優惠碼〈JR1000〉，或是直接點擊上方優惠連結，立即折扣 NT1,000元現金！
我去了日本廣島，是一趟非常愜意的旅行。但愜意祥和之中，這個都市有著不忍目睹的歷史痕跡——廣島原子彈爆炸。我造訪了廣島和平紀念公園，也看了原爆的中心點原址。今天這集就來聊聊我看到了什麼，並且我覺得廣島人想向來訪的人傳遞什麼訊息吧。 《優惠連結》Hadar Shemesh老師的英語發音課程 — 零發音基礎也能說一口自信英文｜90天培養你的英文發音 — https://www.pressplay.cc/member/coupon?coupon_code=JR1000 ＊JR的聽眾至2024年2月29號為止，輸入優惠碼〈JR1000〉，或是直接點擊上方優惠連結，立即折扣 NT1,000元現金！
我們本集有幸訪問Passion Lab熱情實驗室和HerFIT App的創辦人—Passion Chu！我們聊到她從元智大學畢業，在遊學期間怎麼開了眼界。之後，雖然不是成績最優異的學生，卻憑著自己的街頭聰明開始在獵人頭公司上班，然後進入到一票頂尖外商公司擔任要職。然後，在過程中一邊開啟〈斜槓模式〉，一邊慢慢地培養自己後來創業的實力！ 《優惠連結》Hadar Shemesh老師的英語發音課程 — 零發音基礎也能說一口自信英文｜90天培養你的英文發音 — https://www.pressplay.cc/member/coupon?coupon_code=JR1000 ＊JR的聽眾至2024年2月29號為止，輸入優惠碼〈JR1000〉，或是直接點擊上方優惠連結，立即折扣 NT1,000元現金！
今天是2024年大學學測考試的最後一天。無論是考得好或不好，擁有什麼樣的心態會決定未來的高度。無論是不是今年的考生，即便已經出社會在打拼，今天我們來聊聊心態——何謂「成長型的」心態。
總統大選結束了，明天過後，生活還是要回歸正常。不要陷入了選舉後的激情之中。觀看選後的勝選和敗選感言時，也看到了一些希望，也得到了一些啟發 2006年轟動一時的書籍《秘密》講到「吸引力法則」，只要心存正年，萬物宇宙都會來拔刀相助！這個究竟是江湖傳說？還是某種玄學？有沒有可能用科學的角度來去解釋或理解這個現象呢？今天來聊聊。
Harry Maguire是英格蘭足球國家隊，是豪門俱樂部曼聯的中後衛。2021-2022賽季開始，他的表現嚴重下滑，瞬間球迷、媒體、球評、網路開始大肆撻伐他、嘲諷他，甚至家裡收到炸彈威脅。但是Maguire始終很沈默。本賽季2023-2024，Maguire改頭換面，徹底擄獲球迷的心。這沉寂的一年，他究竟做了什麼？我們今天來聊聊。
2024年如何規劃規劃自己的人生？我非常喜愛的一本經典個人成長類書籍就是《與成功有約：高效能人士的七個習慣》。今天來聊聊利用其中的哲學和觀念，可以如何優化自己的生活！
位在巴勒斯坦自治區的伯利恆今年不過聖誕，感同身受加薩居民的痛苦，伯利恆城內的人潮歸零。以巴衝突的緣由從1947年，甚至是更久以前就已經埋下種子，和平看似遙遙無期。 另外，在1914年第一次世界大戰期間，發生了一件至今讓人質疑其真實性的聖誕事件，卻成為了一戰期間和平的象徵性事件。 而聖誕節的主角耶穌，為什麼被稱作和平之子，原來在猶太教中，西元七百多年前，有一道關於救世主來臨的預言⋯⋯
今天的來賓，高中是個小學霸，但是從來不補習，學測後就把自己的讀書經歷寫了一本書，現在出版了！叫《溜進頂尖大學全攻略：國中高中學習密技大公開》。 目前就讀清華大學工學院一年級的姬珥，在podcast上跟我們分享大一的生活，他小時候在國外短暫留學的經歷，還有他對高中升學有什麼樣的想法。
2024總統大選將至，台灣的投票率一向都很高。身為有素養的公民，我們可以做什麼事情來做出有意義的投票行為呢？走出自己的同溫層，擁抱「知識正直性」(Intellectual Integrity)。我們一起加油！
2023年12月12日，睡前在新聞上聽到噩耗，三十年前演紅倚天屠龍記周芷若一角的周海媚，因病病逝醫院。這一兩天，到處可以看到網友在各大平台上追念「最美周芷若」。細數這些年來提早離開的演藝人員，其實真的很感概，內心那種被剝奪感是怎麼產生的？今晚一起來探討。
今天來談談社交上的焦慮感，備感壓力的時候，其實有一些小技巧可以幫助自己立馬舒緩心中的不安感。而現代心理學又是如何看待一整個世代心理健康的變遷呢？趕快來收聽吧！
悲觀者有哪些後天的弱點？可以透過學習改變嗎？ 今天來聊聊我讀的一本經典正向心理學書《Learned Optimism》，作者賽利格曼教授的路程，如何幫助許多悲觀者學會樂觀的思維。
【營養師帶你吃外食】是一個15萬追蹤的Instagram帳號，經常分享如何透過日常飲食取得均衡的營養。 但是，在大學畢業後，前景一片黯淡，不滿足現狀的Emma脫離本行，四處當起打工仔，曾經為此感到很迷茫。最終卻又回馬槍取得營養師執照，並且建立起自己的社群媒體王國。 趕快來收聽喔！
這集Podcast採訪了【佐編茶水間】的創辦人Zoey! 用她自己的人生，告訴大家她是如何從求學時期的討厭讀書、到國外實習，最後走出自己的一片天。 趕快來收聽喔！
今天不講了.. 用唱的！來聽一首低潮的時候很適合聽的歌 p.s.它可是全球經濟大蕭條時寫下的歌，夠低潮吧！
去年八月和今年本月份，我上了曾國城主持的益智節目【全民星攻略】是一個知識型猜題節目，這次來跟大家分享上通過兩次的種種趣事，結交的好朋友。另外，YouTuber在路上會不會很容易被認出來？發生了哪些囧事，來聊聊～
農曆新年前，我和朋友們去了台灣東海岸，一路從宜蘭、花蓮、台東玩下去，真的是太～美～了～～
2021年3月23號晚上，我去到了台北大學證券研究社演講，演講主題是「菜鳥YouTuber的異想世界：追尋夢想與生涯規劃」。 晚上六點四十開講，離開會場已經是十點之後的事情了。同學們問的Q&A真的琳瑯滿目 :)！
Wiwi和檸檬卷Janet今天來節目上大聊特聊他們的感情生活，趕快來聽！
