Unser Körper ermöglicht es uns so viele wunderbare Dinge zu Erleben, was wir manchmal für ganz selbstverständlich annehmen. In dieser Meditation widmen wir uns ganz liebevoll unserem Körper zu und vergegenwärtigen uns, wie Dankbar wir für ihn sein können. Die Meditation ist wieder Teil des achtmeter.com Adventskalenders. Schau dort gern vorbei, wenn du über ganzheitliche Bauchgesundheit Lernen möchtest. --- Hier ist die Meditations Playlist --- Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine I...
Dec 17, 2022•16 min
Dies ist eine Meditation, die einem dabei helfen kann, sich liebevoll mit dem eigenen Bauch zu verbinden und ihm Heilung zu senden. Wenn der Bauch nicht macht wie wir wollen neigen wir dazu es persönlich zu nehmen oder gehen ihn zu kämpfen, dabei braucht der Bauch all unsere Unterstützung und liebe. Kannst die Meditation so lange und oft machen, wie es sich gut anfühlt. Sie ist wunderbar nährend und heilend für unseren Bauch. Schau gerne bei www.achtmeter.com vorbei, wenn du mehr über ganzheitli...
Dec 13, 2022•15 min
💭 Wie kann ich eine Entscheidung treffen, die auf der tiefsten Ebene richtig für mich ist? 💭 Und wie finde ich eigentlich heraus was ich wirklich will? 💭 Herz oder lieber Kopf? 💭 Wie wir Entscheidungen anders betrachten können 💭 Wann wir besser keine Entscheidungen treffen sollten 💭 Den Körper und die Intuition einbeziehen Um all dies geht es in der Folge. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören <3 —— Die Inner Voice Folge —— Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insig...
Dec 12, 2022•36 min
Diesen Warm Hug Letter kannst du dir als Meditation anhören, bei einem Spaziergang, oder einfach, wenn du ein paar liebe Worte brauchst. Sending Love, Miriam 🤍 --- Meine Meditationen: Playlist --- Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Warm Hug Letters (Substack) Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi --- Musik Credits: https://www.epidemicsound.com/track/...
Dec 09, 2022•3 min
Meditation beginnt bei: 2:22 Diese Meditation hilft dir dabei, zu dir selbst nach Hause zu kommen und dich mit deiner inneren Welt zu verbinden. Ich leite dich an, das, was in dir vorgeht liebevoll zu spüren und deinem weichen Herzen zu begegnen. Je mehr wir uns mit uns selbst verbinden, desto stärker wird unser Selbstvertrauen und die Liebe zu uns und das Leben wird immer magischer. --- 🎄 Die Meditation ist Teil des achtmeter-Adventskalenders. achtmeter ist ein ganz wunderbares Startup, welche...
Dec 01, 2022•11 min
So oft identifizierten wir uns mit einer einzigen Emotion indem wir z.B. sagen: “Ich bin traurig” oder “ Ich bin wütend”. Dies lässt aber keinen Raum mehr für andere Emotionen die wir gleichzeitig verspüren. Außerdem können wir, wenn wir völlig mit einer Emotion identifiziert sind, uns auch nicht um uns selbst kümmern oder Klarheit finden. Was genau ich damit meine und was passiert, wenn wir unsere Gefühlswelt besser verstehen, erfährst du in dieser Folge: 🌼 Wie wir liebevoll und verständnisvol...
Nov 28, 2022•21 min•Ep. 140
Willkommen in meinem Podcast Peaceful Self Project ! Ich freue mich so dass du hier bist! In dieser Intro-Folge gebe ich dir einen überblick zu dem, was dich in diesem Podcast erwartet. Ich erkläre ein paar Begriffe und Konzepte die ich oft benutze oder auf die ich mich beziehe, damit du sofort einsteigen kannst. Kurzgesagt: In diesem Podcast geht es darum, wie man zu sich selbst nach Hause finden und eine liebevolle Beziehung zu sich aufbauen kann. Ich spreche viel darüber, wie wir ein intuitiv...
Nov 19, 2022•19 min
Ich hatte lange viele verschiedene körperliche Symptome, bei denen mir kein Arzt helfen konnte. Dann bin ich auf die Stoffwechselstörung HPU gestoßen und alles hat Sinn für mich gemacht. Nach positivem HPU Test konnte ich endlich die Therapie beginnen, die meinen Körper langsam aber sicher wieder ins Gleichgewicht bringt. Deshalb habe ich heute mit der HPU-Expertin Sonja Schmitzer gesprochen, um euch dieses Thema näher zu bringen, falls einige unter euch z.B ängste oder chronische physische Symp...
Nov 18, 2022•1 hr 6 min•Ep. 139
Wie können wir Frieden mit schweren Emotionen finden? Darum und noch vieles mehr geht es in dieser Folge: 🧡 Wie wir das Gefühl von Vermissen verarbeiten und loslassen können 🧡 Wie wir Frieden in schwierigen Emotionen fühlen können 🧡 Warum Vermissen auch schön sein kann 🧡 Wie wir uns selbst betäuben, indem wir versuchen Lösungen zu finden Viel Freude beim Anhören :) Sending Love! ---- Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Warm Hug ...
Nov 13, 2022•32 min•Ep. 138
Heute gibt es eine kleine Updatefolge von mir, in der ich von meinem neuen Kurs und meinem neuen Substack Newsletter erzähle. Der Kurs ist auf Insight Timer zu finden und ist dem Abend gewidmet. Ich leite dich in 10 Einheiten an, dich vor dem Schlafen gehen nochmal mit dir selbst zu verbinden. In meinem neuen Substack newsletter teile ich meine neue Leidenschaft des Schreibens mit euch. Hier sind die erwähnten Links: Einschlafkurs (Wenn du nicht auf "App öffnen" klickst, kannst du auch auf dem H...
Nov 04, 2022•30 min
Ich erzähle davon, wie ich zu mir selbst zurück finde, wenn mein Ego überhand genommen hat oder ich mich leer und schwer fühle. Was bedeutet das eigentliche, zu sich selbst zurück finden? Und wie kann ich diese schweren Momente in Kreativität und Frieden verwandeln? Genau darum geht es in dieser Folge: 🪄 Wie wir wieder zu uns finden können, wenn wir für die anderen leben und uns selbst dabei vergessen 🪄 Leistungsdruck loslassen 🪄 Wie wir Kreativität unterdrücken, wenn wir nicht fühlen was wir...
Oct 20, 2022•30 min•Ep. 137
Von der Vorstellung abzulassen, dass wir immer gleich viel Kraft haben und gleich viel Leisten müssen ist gar nicht so einfach. Jedoch sind wir Menschen und gehen durch alle möglichen Phasen und Rhythmen im Leben, die verschiedener nicht sein können. Wenn wir uns ihnen aber wachsam hingeben finden wir heraus, was sie uns zeigen wollen und was wir aus ihnen lernen und erschaffen können. 🌗 Warum stille Phasen schwieriger für uns sind 🌘 In Einklang mit dem Menstruationszyklus leben 🌑 Warum keine...
Oct 13, 2022•28 min•Ep. 136
In dieser Meditationsfolge spreche ich erst über das Loslassen von Beziehungen oder Phasen und warum das manchmal gar nicht so einfach ist. Danach habe ich die dazugehörige Meditation eingefügt, damit du sie direkt machen kannst, wenn du möchtest. 🤍 wie wir altes loslassen können, damit neues kommen kann 🤍 Loslassen durch die Perspektive der Liebe betrachten 🤍 Warum wir so gerne festhalten In der Meditation geht es dann darum einem gebrochenen Herzen den Raum zu geben zu fühlen was es fühlt, ...
Oct 04, 2022•26 min
In dieser Folge spreche ich darüber, was sich im Leben verändert, wenn wir lernen Mitgefühl für uns selbst zu entwickeln und uns mit liebevollen Augen zu sehen. Wie Grenzen sich auflösen und wir merken, dass wir nie etwas dafür tun mussten um genug zu sein: 🍃 lernen, sich selbst nicht mehr in Frage stellen 🍃 was mir am meisten geholfen hat, mehr Mitgefühl für mich selbst zu haben 🍃 warum es die Frage um SelbstWERT gar nicht gibt Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören! --- Teile die Fol...
Sep 27, 2022•26 min•Ep. 135
Wenn du schon alles probiert hast, aber nichts wirklich hilft, kann möglicherweise ein Trauma dahinter stecken. In dieser Folge erkläre ich was Trauma eigentlich ist und warum es so viele von uns betrifft, auch wenn wir es vielleicht gar nicht denken. Ich spreche über: ☁️ Was Trauma wirklich ist und woran man es erkennt ☁️ Was bei einem traumatischen Erlebnis im Gehirn passiert ☁️ Wie Trauma uns in alten, unerwünschten Mustern festhält ☁️ Wie man Trauma lösen kann Ich bin natürlich keine Ärztin ...
Sep 20, 2022•28 min•Ep. 134
Der Intuition zu folgen ist nicht immer ganz leicht, führt uns aber ultimativ zu unserem höchsten Wohl. In dieser Folge erzähle ich euch, was sich alles in meinem Leben verändert hat, seitdem ich meiner Inner Voice folge und die Antworten nicht mehr so sehr im Außen suche. Hier ein kleiner sneak peek: 🫧 Der Unterschied zwischen Intuition und Verstand 🫧 Intuitive Entscheidungen treffen 🫧 Inspiriertes Tun und Produktivität 🫧 Magie und Synchronizitäten im Leben 🫧 Tiefere Verbindungen mit Mensc...
Sep 06, 2022•34 min•Ep. 133
Viele Manifestations Lehrer:innen sagen oft, dass alles schon da ist was du dir wünschst. Aber WARUM ist das eigentlich so? Ich kann es ja noch nicht sehen? Dazu kam mir letztens ein Gedanke, den ich in dieser Folge teile, der es mir leichter macht, es zu verstehen. Sneak Preview: 🧚🏽♀️ Zwischen Realitäten hin und her springen 🧚🏽♀️ Nicht nur vom Verstand manifestieren 🧚🏽♀️ Der Zeitstrahl des Lebens und was er mit dem Manifestieren zutun hat Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören! ...
Aug 16, 2022•13 min•Ep. 132
Ich habe mich oft gefragt ob ein Impuls von meiner Intuition (Inner Voice) kam oder von meinem Verstand. Denn manchmal ist das etwas schwierig zu unterscheiden. Deshalb habe ich eine Folge zu dieser Frage aufgenommen um zu Erklären, wie ich erkenne ob ich etwas aus meiner Intuition oder der Angst heraus tue. Außerdem geht es um: 🌻 Die Charakteristiken von Intuition und Verstand 🌻 Warum es keine falschen Entscheidungen gibt 🌻 Warum es so schwierig ist der Intuition zu vertrauen 🌻 Warum sollte...
Aug 11, 2022•20 min•Ep. 131
Wie kann ich Schwierigkeiten in Beziehungen navigieren ohne mich selbst dabei zu verlieren? In letzter Zeit wurde ich öfters gefragt, wie man mit Verlustangst in Beziehungen oder mit Trennungen umgehen kann. Also habe ich mich diesem Thema endlich in dieser Podcast Folge gewidmet: 🧚🏽♀️ Woher man weiß, dass es Zeit ist zu gehen und welche Rollen die Intuition und Frieden dabei spielen 🧚🏽♀️ Es gibt keine richtige oder falsche Art zusammen oder befreundet zu sein 🧚🏽♀️ Wenn Freundschaften a...
Jul 29, 2022•29 min•Ep. 130
Auch wenn man innerlich schon so viel aufgeräumt hat, rennt man manchmal noch vor den eigenen Gefühlen weg. Das ist völlig okay und darüber spreche ich heute: ✨ warum wir in manchen Lebensbereichen kaum vertrauen können ✨ altes auflösen darf sanft und leicht sein ✨ warum vom Verstand aus zu manifestieren limitierend ist ✨ wie wir negative Emotionen fühlen können ohne weg zu rennen ✨ warum wir nichts falsch machen können ✨ wie inner voice uns bei all dem helfen kann Ich wünsche dir ganz viel Freu...
Jul 12, 2022•29 min•Ep. 129
“Die Welt braucht unsere Weichheit!" - Heute spreche ich mit der wunderbaren Anika Jessen von achtmeter.com über die Zusammenhänge von Darm und der emotionalen Welt. ___ Außerdem ging es um: ✨ das Gefühl nicht rein zu passen oder nicht genug zu sein ✨ die eigene Weichheit und Gegensätze erlauben ✨ woher Verbindung von zwei Menschen wirklich kommt ✨ den Zusammenhang von Darm und der Verbindung zum großen Ganzen ✨ eine liebevolle Verbindung zu den Verdauungsorganen ✨ wie wir den Darm bei der Heilu...
Jul 05, 2022•54 min•Ep. 128
Was bedeutet es eigentlich sich selbst vollkommen zu vertrauen. In welchen Lebensbereichen vertraue ich mir eigentlich und in welchen nicht? Wie kann ich es lernen mir selbst zu vertrauen? Über all diese Fragen und noch mehr spreche in in dieser Podcastfolge. Denn ich gehe gerade durch eine Phase, in der ich lerne mir selbst auf einem immer tieferen Level zu vertrauen. Auch zu vertrauen dass die Dinge, die ich “falsch” mache, die richtigen sind. Außerdem geht es um: selbst liebe und immer liebev...
Jun 18, 2022•23 min•Ep. 127
Es ist gar nicht so leicht eine Balance zwischen dem Zufriedensein mit dem was ist zu finden und gleichzeitig Ausdehnung - also mehr - zu erlauben oder zu erstreben. Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Außerdem geht es um das Selbstkonzept von uns selbst, und wie es beeinflusst, wie wir die Welt wahrnehmen und was wir manifestieren. Wenn diese und die folgenden Themen deine Neugier wecken, ist die Folge sicher etwas für dich: Frustration beim Manifestieren Die Inner Voice (Intuition) das ...
Jun 07, 2022•25 min•Ep. 126
Was bedeutet eigentlich bedingungslose Freundschaft mit sich selbst und wie können wir unsere eigenen Grenzen liebevoll hinterfragen? In meiner neuen Folge erzähle ich von einem kleinen Erlebnis, das mir gezeigt hat, was bedingungslose Freundschaft mit mir für mich bedeutet. Außerdem geht es um: den Unterschied zwischen self care und selbstliebe bedingungslose liebe gegenüber dem inneren Schweinehund und wie wir ihn trotzdem überwinden können die eigenen Grenzen und Komfortzonen liebevoll hinter...
May 23, 2022•26 min•Ep. 125
Manchmal kann Stille ganz schön einsam und beängstigend sein, sodass wir uns gerne mal betäuben. Es geht heute also darum, wie man sich mit Stille anfreunden kann und was wir aus Reizüberflutung lernen können. Ich habe meine Inner Voice zu der Benutzung von Instagram Fragen gestellt und da kamen dann all diese tollen Themen und neuen Sichtweisen heraus, die ich heute mit euch teilen möchte. Außerdem gehe ich natürlich nochmal kurz darauf ein was die Inner Voice überhaupt ist :). Ich wünsche dir ...
May 13, 2022•16 min
Manchmal verspricht man sich selbst Dinge, die man am Ende dann doch nicht hält. Ich erzähle euch in dieser Folge von einem Erlebnis, das mir gezeigt hat, wie wichtig es ist das eigene Wort ernst zu nehmen und wie liebevoll das ist. Besonders Menschen, die mit Ängsten zutun haben, kennen das bestimmt: man sagt sich "ich kann jederzeit abbrechen", aber dann quält man sich doch durch um sich oder anderen etwas zu “beweisen”. Doch ist es solch ein Grund zu feiern, wenn man seine eigenen Grenzen res...
May 01, 2022•15 min•Ep. 123
In dieser Meditationsfolge erkläre ich erst warum es so wichtig ist, die Heilung des Körpers auch auf emotionaler/non-physischer Ebene anzugehen und dann kannst du die Meditation direkt mitmachen. Natürlich ist es genau so wichtig, zum Arzt zu gehen und den Körper auch auf der physischen Ebene zu unterstützen! Diese Meditation ist also wunderbar für den Heilungsweg von chronischen Erkrankungen geeignet, weil oft auch eine emotionale Komponente mit hineinspielt. Hier kannst du die Meditation kost...
Apr 19, 2022•31 min
Jahre lang habe ich meine Erschöpfung psychische-und körperliche Beschwerden auf die Psyche geschoben, weil Ärzte einfach nichts anderes gefunden haben. Vielleicht kennst du dieses Gefühl. Auf dem Papier gesund aber warum fühle ich mich dann nicht gut? Endlich bin ich doch auf etwas gestoßen was womöglich der Auslöser für die Symptome sein kann und davon erzähle ich jetzt in dieser Folge! Vielleicht ist ja etwas dabei, was bei dir womöglich in Frage kommen könnte. ❗️DISCLAIMER: Ich bin keine Ärz...
Apr 13, 2022•29 min•Ep. 123
Es gibt ein neues Format in diesem Podcast! Es sind Meditationsfolgen! (Tadaaaa 🙃) Ich erkläre die Meditation und gebe Tipps und im Anschluss kannst du sie gleich machen! Oder du machst sie später bei Insight Timer! In dieser Meditationsfolge gebe ich dir erst ein kleines Update dazu, wie ich im Moment meditiere und spreche dann über die Meditation und wie du dir ein angstloses Leben manifestieren kannst. Du erfährst: ☀️ ganz viele Tipps zum Manifestieren ☀️ was das wichtigste beim Manifestiere...
Apr 06, 2022•34 min
Wie kann man eine schwere Zeit überstehen oder wie einen Angstrückfall überwinden? Gerade in einer Zeit, in der der Schmerz in der Welt (und im Inneren) kaum überwindbar scheint, ist dieses Thema denke ich sehr relevant. In dieser Folge teile ich dazu meine Erfahrungen und am Ende gibt es auch noch eine Meditation! Also mach es dir gemütlich! <3 Hier ist die Mediation bei InsightTimer zu finden. - Insight Timer Kurs InsightTimer Circle Spotify-Playlist Meine Insight Timer Meditationen Instagr...
Mar 13, 2022•33 min•Ep. 121
