Hola, estás escuchando Recuperando la Vida, este es Tales of Recovery en español. Estoy aquí con Lunita de regreso. Regresamos otra vez, no sé, es como la tercera o cuarta vez. Y gracias por venir. Tenemos meses de que voy a ir, que no voy a ir y no nos hemos visto. Y pues decidimos hacerlo en español porque, pues porque dijo Lunita que hay un charro de podcast en inglés.
We're going to do it in Spanish with the topic of, well, what's up with the beauty… Well, there's also going to be Spanglish, right? With the beauty standards and the traumas that we bring, that I bring, that I'm trying to overcome, but how to overcome them or go through them without violence, with compassion, and the truth is, if it can't be achieved, then it can't be achieved. No sé si me expliqué o no, pero todo esto sale porque me quise dejar las canas. Dije, ya no me voy a pintar las canas.
Ya anduve dos, tres meses sin canas. Pero cuando no me alcanzaba a peinar, que estaba de mal humor o cansada, me vi las canas un día y dije, a la madre, wey, parezco mi mamá. Ya de viejita, cuando ya se estaba muriendo, ya sabes, me entró una imagen así de, y pues, it goes deep. Dije, a la chingada. Fui, compré la pintura en Antaxi, me pinté las canas y me sentía así, oh. Y pues, ese es el tema, ¿no? ¿Por qué? O no tanto por qué, sino… Ahorita que lo estoy hablando, estoy pensando, so what?
Pero sí, sí cala, güey, ¿no? O sea, ¿qué vamos a hacer, lunita? O como o la pregunta que me hacías o que estábamos platicando hace rato es, ¿quién te mete esa idea de que si no pareces jovencita de 30 o 20 años ya no eres hermosa, ¿no? ¿cómo se ata la belleza a porque yo veo esos instagrams de las señoras de 100 años, 80 años que así guapísimas con sus canas y me encanta y digo así voy a ser yo, pero cuando yo me veo así Sí, digo, híjole, a ver, pues, ¿no?
Si no trajo el pelo específicamente peinado de una manera o de otra, y bueno, sí, no sé cómo poder ir atravesando eso. Y lo estoy hablando aquí, la verdad, vulnerablemente, ¿no? Porque yo, que, digo, jamás en mi vida pienso operarme la cara ni los ojos ni nada. No, mi abuela se operó cuatro veces, mis tíos, mi mamá no. pero porque le sacaba, porque tenía el cáncer, o sea, igual y no, igual y le dio hueva, pero si de repente llegas a...
Pues quisiera como tu opinión de cómo lo entendemos de una manera más profunda... ¿Por qué está atado a mi autoamor como me veo? Siento que hay muchas razones. Y con compasión, como dices, con compasión, porque estos son como patrones o sistemas de percibirnos como mujeres que existen desde que somos niñas. O sea, yo recuerdo tener ocho años poniéndome a dieta.
A los ocho años. Ocho, nueve, diez. O sea, súper chiquita. Ni me había bajado y yo ya tenía concepto de gordura, concepto de estar flaca, de no ser flaca, de no comer eso. O sea, ¿cómo es posible que una niña, cuando debe de estar en su imaginación, en su, o sea, estar en su cuerpo, en su libertad como niña, jugando y bailando y valiéndole madre eso, ya estaba inculcado en mí? Y estaba inculcado en mí porque, o sea, a mi mamá le digo hasta la fecha que desde que la conozco está a dieta.
O sea, desde que yo me acuerdo de mi mamá está a dieta. Desde que yo me acuerdo mis tías hablando de dietas, mis primas también chiquitas y haciendo dietas. Y no lo digo por criticarlas a ellas. Simplemente es una sociedad, es una cultura que nos dice que como mujeres, si no estamos delgadas, bonitas, sexys, perdemos no nada más la hermosura, pero la importancia, perdemos el valor. Yeah.
Entonces, si nosotros pensamos que nuestro valor es cuando un hombre nos ve hermosa y una mujer nos ve hermosa, ese es nuestro valor y eso nos mantiene como que elevadas en la sociedad, nos mantiene, nos mantiene... Con valor. Con valor y también como que tenemos nuestro espacio en la sociedad, como que... I'm good. Pero en el momento que nosotras no estamos tratando de pertenecer en esa manera, vamos a desaparecer o vamos a dejar de ser importantes o interesantes o hermosas.
Y la verdad que cuando me empecé a dar cuenta lo profundo que estos sistemas, más estas maneras de pensar las llevo tan tan profunda profundas dentro de mí que como que me causó un coraje y ese coraje me ha causado una rebeldía de que yo no quiero vivir toda mi vida como mujer preocupada de cómo me veo quiero pensar en otras cosas como que a mí la belleza me gusta me gusta decorarme como platicamos mis tatuajes mis accesorios me gusta usar colores y ropa bonita, hecha mano,
mis huipiles y mis faldas y mis chales. O sea, eso es una expresión creativa de quién soy yo. Yo no sigo modas, no ando viendo que traen otras puestas. O sea, yo llego a la fiesta vestida como yo me quiero vestir. Y yo no estoy diciendo que nos dejemos, que nos abandonemos. Síguete cuidando, pero el cuidarte no quiere decir que tienes que estar flaca o meterte el Botox o pintarte el pelo o estar de cierta forma.
El cuidarte para mí es, estoy tomando agua, estoy comiendo comidas que me nutren, estoy moviendo mi cuerpo porque amo mi cuerpo, porque tengo un cuerpo que puedo mover, no porque quiero tener cuadritos o ponerme un jeans que usaba cuando tenía 20 años. Entonces, para mí, empezar a desvanecer esos estándares de belleza, culturales, es un proceso bastante... Puede ser bastante pesado porque tenemos esos momentos como de, como de, de, de, que se nos sentemos muy vulnerables.
Por ejemplo, tú dijiste tus canas. Y para mí es después de tener a mi bebé y engordar unas 20 libras y luego tenerla. Y, ah, ok, ¿cuándo, cuándo voy a perder el peso? ¿Sabes cómo? Yeah. Y tener eso, y yo como bien hago yoga todos los días. O sea, no es como, o sea, pero mi cuerpo dice, no, quiero estar un poquito más gordita ahorita. me siento bien así, así es lo que quiero hacer ¿sabes cómo? Y me siento súper bien en mi cuerpo, mi cuerpo se siente fuerte, se siente.
Súper fuerte, súper pleno, no me duele nada, no tengo problemas de nada, pero si hay momentos de que me voy a medir jeans y que salgo casi llorando nada me queda que, o sea, y luego luego hay una chispita dentro de mí que dice ah, pues yo sé qué dietas hacer y yo sé exactamente cómo estar flaca porque toda mi vida Lo hice y yo sé qué tengo que hacer para estar flaca. Y digo, no, Lunita, no. Tú ya no vas a acudir a eso. Ahora tú te vas a querer.
Te vas a amar profundamente. Y si tu cuerpo piensa en su inteligencia, que todas traemos un cuerpo que es sabio, más de lo que nosotros pensamos. Entonces, si mi cuerpo en su sabiduría, si le estoy dando de comer bien, si estoy moviendo mi cuerpo, si estoy practicando mi yoga, si estoy haciendo todas las cosas como quien dice bien, Y está manteniendo un poquito más peso de lo que yo siento que es normal para mí o lo que yo pienso que debe de ser. Porque no le puedo confiar eso a mi cuerpo.
Y es un proceso que todos los días lo podemos volver a retomar. Es un proceso que todos los días podemos volver a retomar. Sí, 100%. Y como de, estoy escuchándote y pienso, claro, claro, yo pienso así, pero a veces no pienso así. Mm Mira, mi rebelión era, me dejo las canas, ¿no? Y es como que confrontas, bueno, por lo menos a mí me tocó confrontar a dos, tres amigas, primas, de que, ¿cómo te las vas a dejar?
¿y cómo te las vas a dejar? Y yo muy chingona, pues sí, porque yo soy rebelde, como dices tú, y yo voy a confrontar este sistema. Y de repente me agarró un día vulnerable, cansada, triste, no me gustó, y en un nivel... Ay, perdón. Disculpen, estamos grabando. Ya lo apago aquí, no importa. It's a recovery. Así pasa aquí, así pasa. Pero como que dije, me vale madre. Fui a la tienda, me dije, ya estuvo. Me pinté las canas con pinturas sin toxinas, gracias.
Y este, y ah, ¿no? Descansé. Y fue cuando dije, esta madre está súper... Para mí, más allá de mental, porque ni siquiera fue, me va a ver Lunita con canas, me va a ver mi hija, mi esposo, la gente con canas. Era yo. Claro. Me estoy viendo así. Mal en los demás. Yo no me quiero ver así. Exactamente. Y ese es el punto. O sea, a nosotros solo nos importa que nos digan, ¿cómo vas a dejarte las canas? ¿Cómo vas a quedarte gordita? Lo que tú quieras.
Por ejemplo, no me rasuro. O sea, me ven mis axilas, mis tías y mis primas, mi mamá me dice, pero ¿cómo? O sea, mi mamá me dice, pero ¿cómo? O sea, como la cosa más ofensiva. Dijo, pues mi cuerpo, me crecen pelos ahí, pues ahí los tengo. O sea, ¿cuál es el problema? problema. Si yo no me siento segura de mi decisión, me va a afectar mucho que otra gente me diga, quítate esos bosques que traes. Así me dice mi mamá, quítate esos árboles, o no sé cómo me dice.
Y si yo no me sintiera segura de por qué yo tomo esa decisión de no rasurarme, porque qué hueva, ¿por qué me voy a estar rasurando? Me vale madre. O sea, así es mi cuerpo, así es el cuerpo tuyo I don't care. But I just don't, thank you. It irritates my skin, it makes me loose. It's not loose, because I'm not loose. If I want to do something, I do it. You like it. I don't care. And I feel like it's a rebellion in itself, too. You know how?
And the cool thing is that it's also been a social experiment. For you. For me. me porque por las reacciones que yo no rasurarme las reacciones que le nacen a otras personas que no tienen nada que ver yo no les estoy causando daño yo no les estoy diciendo no te rasures nada yo simplemente estoy viviendo mi vida y se dan cuenta y y si te das mucho cuenta de lo. Pero lo intenso y engranado. O sea, estas ideas de nuestros mismos cuerpos.
O sea, tenemos este cuerpo que respira por nosotros, va al baño por nosotros, sabe dormirnos cuando nos tenemos que dormir, sabe qué hacer todo el pinche día, cada segundo sabe qué hacer. Y nosotros le vamos a estar diciendo, tus pelos están mal, tu celulitis está mal, tus canas están mal, no te arrugas. O sea, ¿en qué momento decimos, sabes qué? ¿Por qué en vez de estar peleando mi cuerpo en cada momento, en cada etapa de mi vida, ¿qué si me hago mejor amiga de mi cuerpo?
Y lo empiezo a ver en una luz diferente. Como que, wow, mi cuerpo me va protegiendo. Mi cuerpo va sabiendo qué tengo que hacer. Estoy entrando a otras etapas en mi vida donde me salen canas o me arrugo. Lo que tú quieras, okay. ¿Y cómo me puedo conocer en esta etapa? en vez de estarla tratando de tapar o cancelar o inyectármelo para no tenerlo, ¿qué pasa si veo la belleza que sigue en mí en este momento? Sí, y la profundizo, ¿no?
Como ahorita he estado estudiando el self-love, auto-amor, self-love, amor propio, porque para el retiro que viene y para una plática que tengo que dar el sábado, que el tema es que se interpone, ¿no? What gets in the way of me loving myself? Porque claro, yo te escucho y digo, sí, claro. Yo le hablo a mi cuerpo. Yo digo, hace 25 años más o menos que entré en recuperación.
Y una de las, fue un retiro de recuperación, no sé qué, y la maestra de la terapia, me acuerdo que yo tenía como, pues digo, acababa de entrar en recuperación. Obviamente tenía como un año sin ir al gimnasio, ni al ejercicio, ni nada. Y le dije, ay, no es que la panza, que no sé qué, que necesito mis cuadritos. Y ella me dijo, pero Cris, me acuerdo que se agarraba la panza. Era una señora ya grande, como de 50, 60.
Fíjate, yo ya tengo 55, pero ella me dijo, ¿y qué tal si tu pancita, pues, la quieres? Y no sé qué. Y yo pensé, estás loca. Tú por huevona, por ruca, yo jamás voy a ser así. Y en lo que pude, digo, nunca salieron igual que antes. Pero lo logres o no, yo traía eso en la mente, ¿no? Mi cuerpo tiene que estar de cierta manera, de cierta manera, de cierta manera.
Ahorita, últimamente, he tratado de hacer lo que tú dices. Yo tengo años de que le doy gracias a mi cuerpo, a mi pancita, pues, así es, y que si hay celulitis, y que si me canso, y que las canas, y la madre. Pero... Creo que ese es el trabajo de entender que, pues, puedo estar bien chingona en mi viaje a rebelión y hacer eso. Y de repente, ¡fum! Un bajón hormonal. 100%. Un bajón de energía, un bajón de que, o sea, llegué de la India súper cansada, súper, no me sentía bien. Y dije, ¡mi madre!
Lo que sea por sentirme bien. Y ves, como que nada más conectarlo psicológicamente por un momentito, tu ejemplo de las canas y de que te fuiste a pintar el pelo y lo sentiste como que, ¡ay, ok, ya regresé! Como que, como tú dices, no es nada más mental, es emocional, es una perspectiva. O sea, imagínate que es como que el lente con el cual te ves tú misma.
Entonces, si tú ya te sientes agotada, si ya estás vulnerable, si ya estás cansada, si estás de mala, si te dio un bajo hormonal, como tú dices, dices, ok, ¿qué es una cosa que yo puedo controlar? Cuando yo me pongo a dieta, cuando yo quiero poner a dieta, no me he puesto a dieta. Cuando me quiero poner a dieta, que para mí dieta quiere decir dejar de comer, ¿sabes cómo? ¿Cómo?
Cuando yo quiero hacer eso es porque algo en mi vida está en, me falta balance, me falta armonía, traigo una bronca y eso es algo que yo puedo controlar. Déjame controlar mi cuerpo y dentro de eso me puedo sentir más plena, más a gusto, más sana, más... Sí, más protegida, lo que tú quieras. It's false safety. It is false safety. It's false safety. Well, if I look pretty, I'll be safe. If I'm skinny, I'll be safe. Qué loco, ¿ah? Si no entendieron eso, estoy diciendo que es una seguridad falsa.
Si estoy flaquita, me estoy segura. Estoy bien. Si me pinto las canas, todo está bien. Estoy... Es como poniéndole una curita a un problema. A la vulnerabilidad que traigo adentro. Sí, o sea, y yo no te quiero usar como ejemplo, pero... No, pero sí, úsame, úsame, soy el ejemplo perfecto. Pero, o sea, y que tú ahora estás diciendo, wow, o sea, me agarró en un momento, y ese fue mi fix, eso fue como yo pude hacer algo, ayudarme. Eso fue tu terapia, ¿sabes cómo?
Ay, sí, qué hueva. Bueno, o sea, claro que no me consume todo el día de mi vida. Claro que no. Pero sí es algo de que no, o sea... Y hasta nosotras que hemos trabajado tanto, que trabajamos en esto, que ayudamos a otras mujeres que se liberen. O sea, es nuestra humanidad. Nosotras también estamos aquí con todas las demás. O sea, igual hemos tomado unos pasos que ellas nos han tomado, pero lo que siempre les digo a las mujeres en mis círculos, en mis terapias, de que yo también ando lo mismo.
O sea, yo no estoy así de que yo ya me sané de todos los problemas. No, hombre. Al contrario. Voy entrando más y más profundo. Voy aprendiendo más y más y más. Sí, sí. Es como también... Te estoy escuchando y estoy tratando de pensar o justificar, ¿no? O sea, ¿por qué para empezar me las quise dejar las canas? O sea, ¿cuál es ese también, ese coraje de no aceptar también.
Bueno, hay caminos para todos, obviamente, ¿no? Algunas, tengo unas amigas que desde hace 10 años se dejaron todo el pelo blanco y son felices. Según ellas. No, sí son, sí son. O sea, de verdad no tienen ese imprint, ¿no? Y yo no sé si sea una cosa muy mexicana o un poquito más latina. Yo lo siento más en mi círculo de, o sea, yo tengo unas amigas chingonas. O sea, tú eres una de ellas y somos muchas. Muchas y las que más lo traemos y que notamos esto son las latinas y es lo mismo con los niños.
O sea, voy a reuniones mexicanas y no puedo criticar, o sea, amo ser mexicana, pero quiero darle luz a la realidad de que como mexicanas traemos la esclava de estos estándares, pero bien pesado, más que mis amigas americanas. O sea, voy a una fiesta de niñas mexicanas y las niñas de tres años relamidas con facelift de moño más grande que su cabeza y las niñas así mareadas con... Y luego, o sea, y luego llega cielo, mi bebé engreñuda, descalza, ¿sabes cómo? Y feliz.
Y simplemente hago esa comparación porque hasta a las niñas chiquitas les estamos poniendo esas ideas de que bonita te ves mejor. o como va el dicho, algo así, no sé. Pero, o sea, y como... Y ese tipo de bonito, flawless. Claro. Porque todavía, ay, pues un moñito, que cute. Claro, no tiene nada de malo ser cute. El gel, jalan, yo me acuerdo de estar así agarrado. Claro, y yo no estoy criticando, quiero hacer este punto muy, muy... No, no, no, son observaciones.
No estoy criticando, estoy observando, porque a una niña chiquita le estamos poniendo estas ideas o estos conceptos de ser. O sea, de que no te ensucies, no te embarras, no te vayas a lodo porque traes un vestido. O sea, una niña no debe ni pensar en esto. No son muñecas. Como mujeres no somos muñecas. No venimos al planeta Tierra para ser muñecas. Que somos hermosas, claro. Y si te quieres adornar, claro. Claro, pero no eres muñeca, eres mucho más, no es tu valor.
Hay un dicho que dice, mi físico es la cosa menos interesante de mí. O sea, son más interesantes mis pensamientos, mi arte, mi creatividad, mi manera de percibir el mundo. Eso es más interesante. Cómo me veo, va y viene. Sí. Y se va a acabar, ¿no? Sí. Esa es la onda. Yo creo que por eso me dejé las canas, porque como que traigo muy consciente, ok, se va a acabar, entonces me tengo que ir preparando.
Me tengo que ir preparando que cuando, si el universo, las diosas me permiten llegar a 100 años, en buena salud, probablemente ya no me quiera yo pintar las canas, ¿me entiendes? Sí, sí. Y probablemente ya tengo un chingo más de arrugas y no sé si pueda hacer 20 chaturangas, no sé. Espero que sí, por lo menos dos. Espero que sí, que puedas hacer tus chaturangas. Arrugadita. Arrugadita y todo. Entonces, como que para mí, el dejarme las canas, la razón que me las dejé fue como en preparación, ¿no?
Dije que me voy a empezar a preparar, a empezar a soltar esto, a soltar esto. Y bueno, lo solté por tres, cuatro meses, que lo que pude, y otra vez lo... Y fue un experimento. Y me encanta que dices soltar, o sea, y siento que también es una cierta libertad como que dejarte... Porque tiene otro aspecto que he reflexionado mucho es que nuestra cultura, no nada más la mexicana, culturas por todo el mundo, quieren borrar o hacer para el lado o deshacerse de la mujer vieja.
Una mujer vieja ya no importa no no no no no está dando a luz no tiene hijos ya no es sexy ya no la podemos ver como como digo como muñeca como objeto sexual entonces en el momento que una mujer ya no es objeto sexual deja de importar y lo que más cabrón se me hace de eso es de que con las maestras con las que yo estudio y las y los linajes que yo estoy siguiendo y aprendiendo Una mujer no entra a su medicina y a su sabiduría y a su potencia actual hasta que tiene unos 55 años.
Entonces, en el momento que como mujeres estamos entrando a una cierta potencia. Es cuando nos empezamos a querer desaparecer. ¿Cómo es eso? Y más, ¿cómo fuera el mundo si todas las mujeres de 60 años se amaran plenamente y estuvieran en su sabiduría. ¿Qué pasó con las mujeres sabias? ¿Dónde están? Pues, digo, sí conozco varias, pero sí, muchas no. Muchas están perdidas en eso, ¿no? En el, pues en esa capa de escóndete para acá, ya no sirves, ya no sirves.
Y fíjate, sí, por ejemplo, ahorita he estado mucho platicando con gente. Digo, yo tengo ya como cuatro años, cinco años que no me baja. Y cada vez sí me siento como más fuerte, más, obviamente más me vale más. Digo, saqué el tema de las canas to make a point, pero en realidad es una cosita de 48,000 donde sí siento que estoy entrando en eso, pero que me lo tengo que recordar. Claro. No, me lo tengo que recordar. Pau, ¿cómo va la camarita? ¿Todo bien? Ok.
Estamos con cámara. Gracias. Nuevo estudio, pero tenemos que ver el timer. Y me encantó lo que dijiste de que, o sea, fuck it, o sea, de que te vale madre. Y siento que qué padre entrar a esa etapa. Porque eso es lo que yo espero. Yo espero que yo cuando yo entre a mis cincuenta y tantos, sesenta y tantos, que ya no me baja, que yo ya estoy reteniendo toda la energía de sangrar todos los meses dentro de mi cuerpo, que eso es lo que yo pienso y siento que pasa.
Dejas de sangrar y dejas de desechar y toda esa potencia la traes en ti. Mes tras mes, tras mes, tras mes. mes y espero que yo en unos 20 años también me valga madre o sea que rico que te deje de importar el que dirán que rico que te deje de importar si te ves sexy o no te ves sexy si te quieren o no te quieren o sea que tú ya que yo ya entre en una cierta plenitud tan personal de que yo pueda aceptarme tal cual. Sí. Y es personal, ¿no? Porque a mí hace años que me vale madre lo que diga.
A lo que te diga desde un principio, esto es para mí súper personal. Claro. Lo que yo digo, como yo me veo, ¿no? Mis estándares de, tengo que verme con el cuerpo de Madonna en los 80, ¿no? O sea, yo ahorita, mira, yo quiero estar fuerte, tener energía. Claro. Y con esta... Igual y con esta etapa, ir y, o sea, jalar a las más morras y decirles, wey. Cien por ciento, Gris. Y cuando no puedan decir, step in, step in for them. A ver, a ver, a ver.
Apenas el otro día escuché a alguien que dijo que estaban como, yo nunca lo había visto de esa manera, pero ¿cómo se dice en español? The fawning age. Me encantaría saber. Fawning. Déjalo buscar rápido. Tú plática. Porque exactamente, o sea. Como el Joe Rogan voy a buscar. Espero que el fawning deje de existir para mí a cierta edad. Y que la verdad ha dejado de existir casi, yo digo que el 90% para mí.
¿Adulación? No sé si se llama adulación. No sé si es adulación, pero obviamente es como... O sea, todo eso salió al tema porque una amiga que está estudiando para ser dula de nacimiento me dijo y te deberías de meter al programa de dulas porque necesitan mujeres mayores como tú para que estén con las chiquitas dulas nuevas. ¿Quieres agua? Aquí tengo. Y puedan como abogar por ellas, ¿no? Porque imagínate una dula recién graduada, ahí está.
Una cosa es en un home birth, pero ahora están entrando mucho a los hospitales. Sí. Y no saben decir, no, ahorita no puedo, tengo que tomarme mi break, oye, llevo 18 horas, necesito, ¿no? Ajá, because they're in the fawning age. Sí. No es tanto inseguridad, sino que es como un mecanismo de cuando estás más chiquita. Entonces quieren que haya mujeres grandes, como yo, decir, ni madre, lleva ocho horas y se va a tomar su break, ¿y dónde está la otra? Y usted no le va a decir así.
Porque a mí, en esta etapa, en esta edad, pues ya me vale madre. Y aparte, pues no estoy, ¿a qué me van a correr? Yo ya sé ahorita los derechos, lo que está bien, lo que no está bien. Cuando yo empecé a trabajar en gobierno en Federal Defense a los 27 años, ¡híjole, mano! Hacía berrinches, hacía corajes, no me pelaban, era una injusticia. Y nunca jamás se me ocurrió, pues podrías poner una queja, ¿no? O podrías ver el manual de Human Resources y ver tus derechos.
Era de que, pues no, no voy a decir nada porque si no me van a correr o me van a dar el siguiente paso, me van a dar un aumento, voy a perder el trabajo. A eso me refiero con funding, como no saber, not just as a nervous system response, but as like a total mechanism of... Of navigating life and getting what you want.
Leí algo súper interesante hace poquito de que, ya sabes que cada hormona tiene su, como que, para lo, o sea, tiene un sistema en el cuerpo biológico, pero también un sistema de cómo conectamos con el mundo. Por ejemplo, estrogen, estrógeno? Estrógeno. Estrógeno. Eso baja muchísimo cuando una mujer deja de sangrar, ¿sabes? O sea, en tu menopausa. ¿Menopausa o menopausia? Menopausia. No siempre, porque el mío no bajó. Bajó el progesterón.
Entonces dicen que el estrógeno, si baja, esa es la hormona que conecta, ayuda a conectar con los hijos, la fertilidad, conectar con el marido, etcétera, etcétera. Entonces, cuando baja tu estrógeno, pues baja tu deseo de conectar, ¿sabes cómo? ¿Cómo que dicen? Leave me alone. Ajá, como que es tu fucking hormone.
¿Sabes cómo? Oh, okay. Entonces, que hasta las mismas hormonas que están cambiando, también están cambiando la personalidad y la perspectiva y la manera de movernos en el mundo, la manera de... O sea, yo, mira, tengo 38 años, todavía me baja, todavía estoy fértil, mi cuerpo todavía piensa que puede tener otro bebé, o sea, pero yo ya me estoy arrimando más a lo otro que no tengo 20 años. Sí. O sea, en dos años cumplo 40. Pero qué padre. O sea, cuando llegue mi etapa de ser viejita,
espero que yo pueda entrar a esa etapa a todo dar. Sí. Pues está bien porque entre más joven empieces a pensar así, digo, probablemente todavía va a ser un proceso de día a día a día. Claro. Pero, por ejemplo, unos tips. ¿Qué tips podemos dar a alguien que esté escuchando que diga, wey, es que yo no puedo dejarme la celulitis? Yo no puedo jamar esto, yo no puedo como... Aparte de estar, ¿no? Obviamente platicando contigo, ¿no? O sea, para mí, el ir a caminar antes de grabar esto, ¿no?
Tener a gente con conciencia con la que platique de cosas que son más importantes que si yo no me jaleé la cara.
Cara o como tener es que sabes que me está cayendo así ahorita el la una aquí la onda es sí hay que estar fuerte porque si no tengo fuerza en el cuerpo pues me voy a deprimir o me voy a sentir mal pero una fuerza de comí bien dormí bien y me moví no necesariamente eso es el cuidarte y la otra es que la neta se tiene que ir uno para adentro a respirar y para adentro para It's what I was going to say too.
Before making a change, I mean, Si estás escuchándonos y algo en ti te está diciendo, wow, o si te sientes así súper como que, ¿qué les pasa? Si tú estás teniendo un sentimiento dentro de ti, escúchalo. Vete adentro y yo diría que reflexiona esta pregunta. ¿Cómo prefieres vivir el resto de tu vida? ¿Persiguiendo la siguiente dieta o tratamiento? ¿Quieres seguir persiguiendo tu belleza, lo que te dicen que es tu belleza?
Algo exterior algo fuera de ti saliendo de ti constantemente para sentirte de cierta manera o prefieres la libertad de irte por irte adentro de ti misma y empezar a reflexionar cómo me quiero mover cómo me quiero sentir qué significa belleza para mí qué belleza veo en otras mujeres qué ¿Qué concepto de belleza le quisiera dejar a mis hijas? Tú empiezas a darte cuenta en ti, para ti, sin que lo que diga tu mami o tu tía o tu prima o tu hermana.
La revista. O hasta las versiones de ti que están súper programadas. Tener esos puntos de reflexión contigo misma. ¿Quieres perseguir algo fuera de ti toda tu vida? ¿O quieres enamorarte de ti misma? Y cosechar algo más profundo y más hermoso que el exterior plástico que nos están vendiendo. O sea, la verdad que sí me da un poco de miedo ver las mujeres, como fui a Los Ángeles hace poquito, que estamos aquí cerquita. Uf. ¿Qué? Todas iguales. Todas iguales.
Los mismos labios, sin una sola arruga. Las cejas así. Las cejas. O sea, qué impresionante que todas parecen Kardashians. Para mí hemos perdido un sazón. Para mí no hay nada más hermoso que una mujer que es quien es ella. Nada más hermoso. Quien andar queriendo copiar a la otra y a la otra. O copiar o comparar, o como te digo, persiguiendo algo. El otro día vi una señora que me impactó tanto.
Estaba en un restaurante y ella entró, y creo que no era americana, It must have been European, Spanish, I don't know. It was from another place. A woman, I don't know, about 60, 70 years old, long, long, long hair, white, dressed in a long, flowy dress, and a very nice necklace with some big stones, rings on all the fingers, some very nice boots.
And it wasn't just her physique, because she was beautiful. Arrugadita, pero ya sabes que se veía como que todos los días se pone su aceitito y se cuida su cara y su cutis y todo eso. No era tanto su belleza y su estilo tan cool y tan vale madre que tenía. Era una energía en su ser que la hacía verse tan atractiva. Tenía una sonrisa relajada en la cara. Su cuerpo se veía así como que ella estaba plena. Se le notaba, se le notaba que estaba centrada en sí, en su ser.
Y dije, that's who I want to be when I grow up. Así quiero ser. También la cosa que pienso es, is she always like that? Claro, claro. We're human. Vamos a tener nuestros momentos. No se trata de tener un estándar de perfección. De siempre. Pero yo a veces me siento así. O de siempre. No. Presente, plena, así. Sí, y de repente, ¿por qué no creas? Aunque no te baje, hay ciclos. Claro. No sueltas la sangre, pero sigues de que, oh, que hoy fue luna llena,
hoy fue la medellín. Ah, sí, por ciento. Hoy pasó esto, hoy pasó lo otro, ¿no? Pero sí, yo también. O sea, ser... Y normalmente, creo que espero, según yo, voy en ese camino, ¿no? De mi primera prioridad soy yo. The truest love of my life is me. y no de una manera egoísta. Claro. Sino de, como mujer, como mexicana, como en cultura, nos ponen, no, tú después, tú después, tú después.
Primero das, primero sirves, primero atiendes, luego si creciste religiosa y primero la bondad de todos y luego tú hasta el final. Entonces, como ponerte, ponerme a mí primero es, es como, pues casi, casi también un acto de rebeldía sin sentirte que estás siendo egoísta o que te crees mucho o que muy, no, No, pero es como, porque también te escucho y digo, sí, a veces tienes que ir hasta terapia para ver qué tan engranada más la mente está metido desde chiquitita que si no….
Estás así o te ves así, no, más no se va a hacer. Entonces, bueno. Es un proceso. O sea, yo no quiero ni por un momentito que piensen que se me hace fácil o que siempre estoy tranquila. Algo que me dicen seguido, porque pues doy clases y estoy como que en el público, me dicen, ay, Lunita, qué suertudas tus hijas de tenerte como mamá. O sea, has de siempre estar en paz. Ay, o sea, wow, yo quiero que tú seas mi mamá. O sea, me han dicho eso mucho.
Porque tengo cuatro hijas. Y yo me río y les digo, pregúntale a mis hijas. ¿Qué dicen de eso? Mi mamá es una enojona, siempre se estresa, nos dice que limpiemos el cuarto, nos critica. O sea, voy y vengo. Pero algo que sí puedo decir de que sí, se me bota la canica, me estreso, dejo que me importen cosas que no me deben de importar, etc., etc. Estoy trabajando, mis hijas son un espejo de todo lo que me falta trabajar, de todo lo que me falta sanar.
Pero al igual, aún a pesar de todo eso, sí tienen una mamá consciente, despierta, una mamá que no toma, una mamá que no hace, o sea, estoy aquí al 100, ¿sabes cómo? Y a veces bien, a veces mal, a veces no, o sea, y eso me da mucho, mucho orgullo de que no, no soy la mamá perfecta, ni estoy siempre tierna, ni calmada, ni nada, pero espero que algún día mis hijas se puedan dar cuenta. Wow, mi mamá de veras luchó para sanar y para ser un ejemplo diferente a lo que puede ser una mujer. Sí, ajó.
Y como que vamos creciendo con ellas, ¿no? Claro, claro. Hay muchas cosas donde peleamos o me dices que me chocas y así, pero a la vez veo... Creo que también ella se da cuenta, ¿no? De que vamos creciendo juntas. O voy yo cambiando y cualquier pendejada que hacía antes, que la vuelvo a hacer, bueno, rápido pido perdón. O me doy cuenta mucho más rápido que antes se me hubiera ni por aquí pasado, por arriba de la cabeza, que acabo de decir eso, criticar de esa manera,
o caer en el trauma o en el mismo patrón que traía mi mamá y mi abuela. Exactamente. ¿No? De cómo ir soltando las cosas. Sí. Entonces, sí es, este, no, es sumamente importante una mamá que haga el trabajo. That's my, that's my, that's what they're going to inherit from me. I mean, and it's not over. I mean, it's like I'm still, I had my daughter Olivia, my daughter, older than 23 years old. I mean, I wasn't prepared.
And now I see her almost 15. In the big one. And I say, wow, I've grown with her. Y a veces me duele un poquito mi corazón que mis hijas que tienen 13 y 14 tienen una mamá totalmente, tuvieron una mamá totalmente diferente que mi hija cielo de dos años que me conoció plena y diferente. O sea, dos mamás diferentes y hasta ellas dicen, hasta ellas lo ven. Y les digo, ok, sí, es verdad, yo no era esa mamá con ustedes, pero estoy aquí ahorita. Y voy a ser esta mamá para ustedes para siempre. Sí.
Pero sí, o sea, tener hijas ha sido mi gasolina para... Hombre, y es tu... Mi amiga Carla me dice, a ver, a ver, ¿quieres ser espiritual? Ten hijos. Ten unos hijos, ten unas hijas, porque así es cuando sí es todo el... Los espejos, ¿no? Es un amor que no te puedes ni imaginar. Claro. Y a la vez también es, es, si estás consciente, ¿no? Si estás haciendo, si tienes los ojos abiertos de ver que estás repitiendo que no quieres repetir, ¿cómo puedes ir evolucionando?
¿Cómo puedes irte viendo y soltando, ¿no? Y soltando y soltando porque yo veo cosas que mi mamá soltó que me afectaron a mí, ¿no? Ella dijo jamás me voy I'm going to operate. It's like she was worth more. In fact, she was the one who left the canes. She was worth more since a long time ago. I'm not talking about when we grew up and all the trauma. I'm talking about her last 15, 20 years. Since Paula was born, since the grandchildren were born, she was another thing.
And I saw her let go, and I saw her let go, and I saw her let go. And I was even proud. Look, my mom didn't get into the surgeon like all the other 50 friends of hers in her town, Que no voy a decir de dónde, pero de ahí. Que de pura casualidad es el mismo pueblo donde es mi mamá. No shame, man. Si eso te hace sentirte bien. Exactamente. Pero es un chingo de violencia.
Te digo yo, es mucha violencia y pues caes en el juego de que pues te ves mejor, pero sí es un trauma y un estrés para el cuerpo, ¿no? Claro. Mucha de la gente que veo que se operan, que los ojos, que la nariz, que la cara, crisis existencial como por ocho meses. Ya después que pasa, pues medio se acostumbran y ya feliz se les olvida, pero pues tu cuerpo se acuerda de esa experiencia.
Exactamente, tu cuerpo se acuerda. Y volviendo a lo de las mamás y lo que soltaron, como que para mí mi trabajo últimamente me ha enseñado, como que yo resentía mucho a mi mamá. Mucho tiempo, y se lo he dicho, porque no me entendía, porque era diferente que yo, porque nunca me contaba sus historias, nunca me dio sus historias de aprendizaje. Yo quería esas historias para conectar con ella y no podía.
Y ahora me doy cuenta, ahora que yo soy mamá, que mis hijas están creciendo, que yo estoy creciendo, me doy cuenta de que sí, tal vez mi mamá no fue perfecta para mí en los momentos y en las maneras que yo quería que fuera, pero, pero ella soltó tanto de lo que mi abuela le pasó. ¿Sabes cómo? O sea, mi abuelita no las dejaba hablar de nada. Las regañaba por todo. No había conversaciones abiertas de sexo, de sus cuerpos, de sus pensamientos.
O sea, mis tías y mi mamá siempre nos han dejado expresar. Nunca había de que, no digas eso. Podemos decir lo que se nos pegue. ¿Sabes cómo? Entonces, puedo ver atrás y decir, Okay, tenemos mucho que sanar como familia aún, pero ellas lo mejoraron para nosotras y ahora nosotras lo podemos mejorar para nuestras hijas y para nosotras mismas.
Y espero que esa sanación se devuelva para atrás y que tal vez las bisabuelas y las abuelas también puedan suspirar y sentir y descansar de que no siempre tenemos que vivir enjauladas. Sí, en la jaulita de oro. En la jaulita de oro, exactamente. Disque, porque pues. Disque. Ajá, y más este. Y si no, pues ok. Yo puedo dejar mi jaulita de oro. Ajá. Sí. Solo por hoy, ¿no? Ir de un día a la vez.
Yo así me la llevo desde hace años de que, ¿sabes qué? Un día a la vez porque, cuando me preguntan, ¿y nunca jamás te las vas a volver a pintar las ganas? ¿O nunca jamás vas a pistear? ¿O nunca jamás? ¿Sabes que yo no tengo reglas de la vida? No tengo reglas. Hoy, esto es lo que pienso, yo no sé si en tres meses me pinte el pelo o si un día, ¿no? Pero creo que es mejor vivir así, porque cuando me agarro de que nunca jamás esto va a ser, regreso a esa estructura de tensión, de violencia, ¿no?
De obligatorio, me choca lo obligatorio. Sí, y en vez de decir, yo nunca, yo nunca, decir, estoy en un proceso de descubrir. Sí. O sea, qué hermoso decir, mi vida es un proceso de descubrimiento. Y aquí la llevo. Y ahí la llevamos. Así la llevamos todas. Sí. Sí. Y es este... Difficult also, right now that you said to leave it to the other, how are we doing in time? Everything okay with the video, Paul? We're going to finish because Donita has to go to give yoga class.
Is that your class at 5? Yes, but I'm fine. But you have to announce that you give yoga classes at 5 in the Mavaz Museum in Balboa Park every Wednesday, right?
Every Wednesday. en mi página de web está todo mi horario y todas las clases y los estudios donde estoy y talleres y cosas que vienen en camino también lo voy a poner en el link qué talleres tienes que vienen pues son más bien retiros que ya o sea ya están llenos ya no ya no hay boletos pero estoy pensando en algunas cosas para el otoño así que aunque para que estén informadas Informadas, sí.
Informadas. Pues sí, bueno, con lo que iba a decir al final o cerrar es cómo lo que dijiste de la jaula de oro y el concreto y que llegué de India, que bueno, sí estuvo padre y todo, pero el avión, los camiones, el carro, la gente, el concreto, llegar aquí otra vez y las cosas de la casa y salir a trabajar y como que todo eso me volteó... Informadas, sí. Saca de balance el no estar afuera, en la playa, en la tierra, con el temazcal, en el jardín.
Como que eso a veces, ahorita me cayó así como que hay que mencionarlo porque. Irte para adentro, pero también adentro de la naturaleza que nos sostiene, que nos ayuda, que nos armoniza. Sí, y donde no hay espejos, si te sientes a gusto. Exactamente. Ir a donde no hay espejos. Sí. Yo estuve todo el día en la playa con Paula. ¿Tú crees que jamás pensé que si las canas que se ven? Claro. Hombre, acostada en la arena, te metes al mar, sales llena de zona.
No hay como que sí también a donde se ha ido el mundo, ¿no? Que estamos todo el día en un espejo, güey, que la foto, que el selfie, que el concreto. todas esas cosas para el sistema nervioso no ayudan, ¿no? No. Es como, vámonos a tus retiros, a los retiros, a pasar un tiempo lejos y echarle gasolina, o no echarle gasolina, alimentar, pues esa parte, ¿no? Lo de las hormonas, lo de, ya. Ya me opino tu tema, 40,000 horas, pero bueno.
Thank you. Thank you. Thank you for inviting me. No, it's good that you came. Whenever we record, I feel like we're talking to each other and then I get, oh, this is going to be published. I mean, we talk with total honesty. And I just want to say one thing. If you're listening to this and you feel like we're criticizing you for your surgery, or for getting Botox, or for dieting. No, I'm not criticizing the personal act. personal, estoy criticando el concepto cultural.
De que te haga daño si no lo haces emocionalmente, espiritualmente. O que te estás dejando, o que te estás dejando, o que no. No. Si tú quieres pintarte el pelo, si tú quieres hacer lo que tú quieres hacer, hazlo, pero de veras analiza las decisiones que haces con tu cuerpo, con tu ser, o sea, que sean Que todas las decisiones que tú tomes sean informadas de algo más profundo, un aspecto de ti sincero, una esencia de ti.
Es el amor para ti. Sí, del amor, de ese descubrimiento, de esa curiosidad de conocerte a ti misma. Porque luego te lo haces y sigues igual de sufriendo. Exactamente. Siempre va a haber algo más. Siempre va a faltar algo. Siempre va a faltar algo. Siempre va a haber una imperfección. Yeah. Pues todo viene de la niñez. Hay que ir a ver qué onda con la niñez. Pero sí, no, no.
Aquí cero juicios. Es más, a veces pienso, pues sí, yo no me opero porque no tengo 40 mil dólares para irme a enfermar a los ojitos, ¿no? ¿Quién sabe si te hubieras dado la nocivularia? Igual y no. Claro. Pero claro, cero juicios, cero nada. Yo me puse implantes cuando tenía, creo que, no sé si 30 años. Eso debes de haber platicado, Gris, de lo que te los quitas. Sí, y eso se usa mucho últimamente. Muchas mujeres se las están quitando o porque les están causando daño.
Simplemente dicen, ¿por qué traigo estas bolsitas dentro de mi cuerpo? Estaba pensando, ¿verdad? Y esa es la cosa que te arrepientes. Y en ese entonces, cuando yo llegué a ponerme las… Se usaba mucho, todo el mundo traía. Pues todavía, ¿eh? O sea, todavía se usa.
Igual estamos en un mundito un poquito más consciente, o ya más viejitas, ya más grandes ya no quiero esto, pero si mucha gente todavía, no, y también de la edad, I take that back it's not just the young people, o sea, hay gente de mi edad que, van a reemplazárselas ¿para qué te las reemplazas?
O sea, quítatelas hay un chorro de evidencia que no sirven, pero cuando yo fui a operármelas ni la pensé, es más, me dieron 40 mil hojas para firmar y leer ni leí, dije, no, ni la voy a leer si le leo o sea yo traía mi mindset de me las pongo y me las pongo, 15 años después ¿qué es eso?
La alarma del pato ya mero 15 años después, cuando me las quité fue un alivio total, es la mejor cosa que he hecho o sea puedo me siento libre me siento yo puedo tocar mi corazón y sí tengo podcast de toda la historia en inglés y en español los pueden buscar ahí super bien en inglés y en español pero, sí es como ver... Me di cuenta a la violencia a la que metes al cuerpo. O sea, una operación que no necesitas. Es una madriz operarte, güey.
Te duermen, te meten tubos por aquí, tubos por acá, te abren, te sacan. Aquí lo vemos ya como si era el car wash. Claro. Pasaste por el car wash, salió el carro de otra manera. Sí. Pero sí es. Como dices, el cuerpo se acuerda. El cuerpo se acuerda. Y te estresa. Hay mucho estrés, que es lo que estamos, la verdad, viviendo como sociedad, ¿no? La depresión, la ansiedad, el esto, que el otro, la enfermedad.
Y luego irte a operar y encima meterte más estrés, porque según tú te vas a sanar de esto y del otro, no. Si te vas a operar y poner Botox y pintarte las canas, hay que ir a terapia también. Exactamente, para asegurarte que lo estás haciendo de una... Porque tú quieres realmente, y no porque, ay, pues yo me siento mejor, me siento más yo. Ok, pero ¿por qué?
¿Por qué te sientes más yo si haces eso? Y como adorno, así como de pavor real, pero no como resolver que te cagas o que te chocas o que no te puedes soportar y que no tienes ninguna vulguita de amor para ti. Que solo te puedes querer si estás de cierta manera. Que tu amor propio sea condicional. El amor propio debe de ser incondicional. Y si tenemos amor propio incondicional, te puedo apostar todito que las decisiones que tomamos cambian.
Exactamente. Y ver también que estamos, aparte de la cultura, 100% todo el día bombardeadas con mensajes de, you're not enough, necesitas esto, necesitas lo otro. Claro, 100%, todo el día. Ah, ok, es porque me han llegado 48 mil mensajes y pues el cerebro es una computadora, está recibiendo todo el software. Y tener compasión. Ajá. Y reinventar el... And the narrative. Reinventarnos nosotras mismas. ¿Qué proyecto creativo tan hermoso? Es inventarte a ti misma. ¿Quién quieres ser?
Es más, hasta eso tengo en mi website. El proyecto más importante de tu vida es el proyecto creativo que eres tú. Exacto. Y eres un proyecto creativo mucho más interesante que cualquier revista, modelo, Instagram, Instagram publication de que este cosmético. No. Tú eres mucho más que eso. Mil veces más interesante que eso. Cien por ciento. Ah, pues, ahora sí podemos cerrar. Gracias. Gracias, bonita. Chingón. Gracias a todos por escuchar, a Paula por grabarnos, y, pues ya se la saben.
Click like, compartan, manden preguntas, lo que, ya se, ya se están riendo de mí la niña. What? Porque puse click like. Lo borramos. No es cierto. Gracias por escuchar Recuperando la Vida. Nos vemos a la próxima. Bye.