Es gibt Menschen, die betreten einen Raum und ziehen die Stimmung so richtig runter. "Energievampire" machen den Mund auf und beschweren sich über alles und jeden, jammern und reden schlecht über andere. Und irgendwie stecken sie uns mit ihrer negativen Art an, sodass wir uns schlecht und unwohl fühlen. In dieser Podcastfolge zeig ich dir, wie du am besten mit negativen Menschen umgehst und dich vor ihren negativen Emotionen schützen kannst!
Oct 09, 2021•9 min
Hand aufs Herz: Kannst du NEIN sagen? In dieser Podcastfolge erklär ich dir, warum es uns oft so schwer fällt, Dinge abzulehnen bzw. warum wir dann trotzdem immer "ja" sagen, wenn wir eigentlich "nein" meinen. Außerdem bekommst du die besten und einfachsten Tipps, damit dir ein "Nein" in Zukunft leichter über die Lippen kommt! Denn vergiss nicht: Nein zu sagen, ist immer ein JA zu sich selbst!
Oct 02, 2021•9 min
"Und sie lebten glücklich bis ans Ende ihrer Tage": Im Märchen klingt das alles immer so einfach, im echten Leben können Beziehung aber scheitern. Ab und zu reicht Liebe allein einfach nicht mehr aus. Dann sind es die kleinen Dinge, die Großes bewirken können! In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du langsfristig in einer guten und glücklichen Beziehung leben kannst.
Sep 25, 2021•8 min
Glaubst du an dich selbst? Menschen, die nicht an sich glauben, können das beste Produkt, die beste Idee oder den besten Plan haben, das wird alles nichts helfen.. Allein der Glaube an sich selbst versetzt sprichwörtlich auch Berge! In dieser Podcastfolge zeig ich dir wertvolle Tipps, wie du den unerschütterlichen Glauben an dich selbst aufbauen und stärken kannst. Und du lernst, wie du die Angst vor der Angst verlierst.
Sep 18, 2021•11 min
Du willst glücklicher sein? Mit mehr Lebensfreude und postiven Gedanken durch den Tag gehen? Du willst so richtig von innen strahlen? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Du erfährst von mir, was du für ein glückliches Leben brauchst. Außerdem zeig ich dir einfache Übungen, die dich sofort glücklicher machen! Lets be happy!
Sep 12, 2021•8 min
Vertrauen ist eine der wichtigsten Grundlagen für jede Beziehung! Ohne Vertrauen geht es nicht. Wird dein Vertrauen gebrochen, entsteht Misstrauen und du wirst vorsichtiger, ziehst dich vielleicht sogar zurück und lässt nichts mehr zu. In dieser Podcastfolge lernst du, wie du endlich wieder Vertrauen aufbauen kannst, damit du echte, tiefe Verbindungen erleben kannst. Denn: Ohne Vertrauen wirst du langfristig nicht glücklich werden.
Sep 05, 2021•10 min
Wo bist du gerade mit deinen Gedanken? Im Hier und Jetzt oder in der Vergangenheit? Viel zu oft schauen wir zurück! In dieser Podcastfolge lernst du deshalb, mit deiner Vergangenheit abzuschließen und sie ruhen zu lassen. Denn: Wenn du nur in der Vergangenheit lebst, wirst du niemals glücklich mit deinem aktuellen Leben sein! Der vergangene Schmerz und die "Was-wäre-wenn"-Spielchen holen dich immer wieder ein. Hier hab ich die besten Tipps, wie dir das Loslassen gelingt!
Aug 29, 2021•7 min
Warum sollten wir positiv durchs Leben gehen, ein positives Mindset aufbauen? Weil uns nichts so sehr beeinflusst wie unsere Denkweise! Durch ein positives Mindset hast du mehr Selbstvertrauen, mehr Motivation, du bist lebensfroher, nicht mehr so negativ. Dich können Dinge dann nicht mehr so schnell aus der Fassung bringen und du gehst mit Rückschlägen viel besser um - du bist einfach ausgeglichener und glücklicher! In dieser Podcastfolge lernst du deshalb, wie du dein Mindset effektiv und langf...
Aug 22, 2021•12 min
Ein gutes Körpergefühl entsteht im Kopf! Das ist mir im Italienurlaub vor kurzem auch erst wieder neu bewusst geworden. Ab und zu kommen Unsicherheiten dann doch wieder an die Oberfläche.. In dieser Podcastfolge schauen wir uns deshalb gemeinsam an, wie wir unser Körpergefühl dauerhaft verbessern können! Wir lernen außerdem, dass wir Sport machen sollten, weil wir unseren Körper lieben und nicht hassen und warum Diäten in Zukunft überflüssig werden.
Aug 14, 2021•9 min
Hast du oft das Gefühl, dass dir die Decke auf den Kopf fällt? Dass du zu viel zu tun hast, der Tag aber zu wenig Stunden hat und du im Endeffekt wieder nichts gebacken bekommst? Durch ständige Überforderung fühlen wir uns gestresst, werden unglücklich und gefährden sogar unsere körperliche und mentale Gesundheit. In dieser Podcastfolge bekommst du die besten und effektivsten Tipps gegen deine Überforderung. Damit du Stressfaktoren schnell eindämmen kannst!
Jul 17, 2021•13 min
Je älter wir werden, desto größer wird auch unser emotionale Ballast! In der neunten Podcastfolge von 'the good mindset' lernst du, wie du Verletzungen, Enttäuschungen und negative Erfahrungen aus der Vergangenheit endlich loslassen kannst. Damit du freier bist und durchatmen kannst. Denn solche belastenden Dinge lösen sich niemals von selbst auf, auch wenn das schöner wäre.. Meistens begleiten sie uns noch viele Jahre - deshalb machen wir Schluss damit und lassen los!
Jul 11, 2021•10 min
In dieser Podcastfolge von 'the good mindset' gehts um deine Unzufriedenheit, um das Gefühl, dass alles nervt und nichts so wirklich passt. Wenn dieses Gefühl mehr als nur eine kurze Phase ist, kannst du es für dich nutzen! Unzufriedenheit bringt dich nämlich dazu, deine Komfortzone zu verlassen und endlich etwas zu verändern. Unzufriedenheit bringt dich weiter, denn das Leben ist zu kurz, um immer nur auf das Wochenende oder den nächsten Urlaub zu warten..
Jul 04, 2021•10 min
Menschen mit Zielen haben Erfolg, weil sie genau wissen, wohin sie gehen! In der siebten Podcastfolge von 'the good mindest' dreht sich alles um deine Ziele! Ich erklär dir, warum du dir am besten noch heute deine ersten Ziele setzen solltest. Und dass sie groß sein müssen - denn je größer deine Ziele, desto mehr musst du dich weiterentwickeln und wachsen, um sie zu erreichen. Denn: Spektakuläres Wachstum beginnt mit spektakulären Zielen!
Jun 27, 2021•9 min
Selbstbewusste Menschen wirken attraktiver, sympathischer und vertrauensvoll! Sie gehen mutig ihren eigenen Weg. Aber ich kann dir sagen: Niemand kommt selbstbewusst auf die Welt - das ist harte Arbeit! Genau diese Arbeit wollen wir gemeinsam in der sechsten Podcastfolge von 'the good mindset' angehen. Ich geb dir ein paar einfache Tipps, mit denen du dein Selbstbewusstsein aufbauen und auch stärken kannst. Außerdem erfährst du, warum du unbedingt aufhören musst, dich mit anderen zu vergleichen ...
Jun 20, 2021•13 min
Geld - das ist das Hauptthema meiner fünften Podcastfolge! Ich erklär dir, warum deine Glaubenssätze über Geld dich bei finanziellen Entscheidungen immer (negativ) beeinflussen. Wie du diese alten Glaubenssätze umprogrammierst und wie dir am Ende des Monats mehr Geld übrigbleibt, ohne dass du mehr verdienst. Außerdem erzähl ich dir, warum du anfangen musst, deine "Gans" zu züchten ;)
Jun 13, 2021•15 min
Die vierte Folge von 'the good mindset' dreht sich um unnötige Ängste und Sorgen. Unnötig deshalb, weil 95 Prozent deiner Sorgen und Ängste niemals wahr werden! 95 Prozent davon sind wirklich nur Einbildung - das passiert nur in deinem Kopf! Ich geb dir in dieser Folge praktische Tipps, um endlich gelassener und glücklicher durchs Leben zu gehen.
Jun 06, 2021•14 min
In der dritten Folge von 'the good mindset' gehts um jegliche Art von Kritik. Es geht darum, zu unterscheiden, wann du etwas aus Kritik lernen kannst und wann sie einfach absolut nichts mit dir zu tun hat. Außerdem gibts nur eine einzige Methode im Leben, um nicht kritisiert zu werden: Sei nichts, sag nichts und tu nichts!
May 29, 2021•10 min
In der zweiten Folge von 'the good mindset' erzähl ich dir, warum du niemals Angst davor haben darfst, hinzufallen - außerdem, warum du morgens unbedingt auf deinen ersten Gedanken achten solltest. Denn: Deine Art zu denken, hat dich dorthin gebracht, wo du jetzt bist. Sie wird dich aber nicht mehr weiterbringen!
May 22, 2021•14 min
In der ersten Folge von 'the good mindset' spreche ich darüber, warum wir unsere Regale ab sofort selbst aufbauen sollten und keine Angst vor Fehlern haben müssen. Denn: Nur wer absolut nichts tut, macht keine Fehler!
May 13, 2021•14 min
In dieser ersten Pilot-Folge von 'the good mindset' gibts einen kleinen Einblick in das Hauptthema des Podcasts (Mindset), außerdem eine kurze Vorstellung meiner Person und eine kurze Vorschau auf die erste Folge!
May 12, 2021•2 min
