Über Leistung, Zusammenbruch und den Weg zurück zu echter Lebendigkeit. Anja Kruppa war Olympionikin im Bogenschießen, Vize-Weltmeisterin, Europameisterin, „Sonnenschein“ – und stand kurz vor dem Zusammenbruch. Anja hat gelernt, wie man funktioniert. Wie man noch mehr leistet. Wie man Erwartungen erfüllt, die niemand ausgesprochen hat – aber alle spüren. Sie war ganz oben. Olympia. Erfolge. Anerkennung. Doch innen war es still. Zu still. **In dieser Folge erzählt Anja, **warum ihr das Bogenschie...
Aug 15, 2025•36 min•Ep. 63
Was, wenn Deine Sensibilität keine Schwäche, sondern Deine größte Intelligenz ist? Willkommen in der Welt hochsensibler, neurodivergenter Frauen. In dieser Folge erlebst Du ein Gespräch, das nicht „Interview“ genannt werden darf. Dieses Interview ist ein Must Have für ein weiteres INTENSIVE geworden. Marion Theodora Timphus war für die Männerwelt zu sensibel, zu ehrlich, zu viel. Zu sehr Mensch. Sie ist Farbdesignerin. Und mehr. Sie ist Coach. Und mehr. Sie ist eine dieser Frauen, die sich Jah...
Aug 08, 2025•1 hr 24 min•Ep. 62
Du kannst alles erreichen. Doch wenn Du Dich selbst verlierst, war es zu teuer. Olympionikin. Mentorin. Mutter. Mensch. Pamela Dutkiewicz-Emmerich weiß, was es heißt, sich jahrelang durchzubeißen. Für Hundertstelsekunden. Für Gold. Für einen Platz ganz oben. Doch was, wenn „ganz oben“ nicht der Ort ist, an dem Du Dich selbst findest? In dieser Folge reden wir über das, worüber im Hochleistungskontext selten gesprochen wird. Pamela ist Olympionikin und ehemalige Weltklasse-Leichtathletin. Heute a...
Jun 27, 2025•37 min•Ep. 61
Manchmal musst Du alles verlieren, um das Wertvollste zu finden: Dich! Sie war erfolgreich. Schnell. Laut. Sichtbar. Dann kam der Moment, der alles veränderte: Ein Autounfall – und mit ihm ein radikaler Bruch. Mit der alten Welt. Mit der alten Yvonne. Heute ist Yvonne Waldraff Gründerin & CEO von Silentpower Zentrum und Silentpower Retreat Houses, integrative Therapeutin, Coach & Heilerin. Seit mehr als 20 Jahren begleitet sie Menschen in ihre innere Klarheit, Kraft & Selbstermächtig...
Jun 20, 2025•38 min•Ep. 60
Du bist nicht hier, um Erwartungen zu erfüllen. Du bist hier, um Deine Seele zu verkörpern. Authentisch führen heißt: Deinen Platz einnehmen – nicht Deine Rolle spielen. Ansarah Barino begleitet kraftvolle Persönlichkeiten aus Wirtschaft und Politik, die inmitten äußerem Erfolg nach innerer Wahrhaftigkeit, Menschlichkeit und Sinn suchen. Sie war viele Jahre Teil des wirtschaftlichen Establishments. Erfolgreich. Angepasst. Funktionierend. Doch irgendwann wurde klar: Erfüllung beginnt dort, wo Du ...
Jun 13, 2025•38 min•Ep. 59
Wir sind nicht das, was wir früher waren. Sondern das, was wir heute daraus machen. Heidi Weber Rüegg begleitet Unternehmen, Führungskräfte und Teams dabei, die Freude als stärkste Kraft in ihrem Alltag zu etablieren. Sie hat „Joyful Leadership“ als Führungsprinzip der neuen Zeit entwickelt - denn sie ist davon überzeugt, dass echte Freude so viel mehr bewirken kann als jede Form von Druck. Was früher belächelt wurde, wird heute zur Zukunftsstrategie ganzer Unternehmen: Freude. Präsenz. Herz. He...
May 30, 2025•43 min•Ep. 58
Vererbte Kriegstraumata wirken weiter – in unseren Beziehungen, Erfolgen und Grenzen. Auch wenn wir glauben, längst frei zu sein. Dr. med. Ilona Schönwald ist Krankenschwester, Hautärztin, spirituell-energetische und schamanische Heilerin sowie Mutter von 2 Töchtern. Sie arbeitet heute als Expertin für vererbtes Kriegstrauma und seelischer Heilkunst, ist online Mentorin und Speakerin. Eine erschütternd ehrliche Folge über Kriegstraumata, weibliche Prägung und die stille Last in erfolgreichen Fra...
May 23, 2025•1 hr 21 min•Ep. 57
Führung in 5D – Warum Bewusstsein das neue Machtinstrument ist. Jutta dos Santos Miquelino ist Co-CEO und Partnerin der "and dos Santos GmbH" und Autorin – mit jahrzehntelanger Erfahrung in frauenfreundlichen sowie traditionellen, männlich geprägten Unternehmensstrukturen. In dieser Folge spricht sie über ihren persönlichen Aufstieg, über Kulturschock, Selbstverrat und den Mut zur Selbstreflexion. Und darüber, wie sie heute mit ihrer Theorie der 5D-Leadership ein neues Führungsverständnis etabli...
May 09, 2025•56 min•Ep. 56
Wie lebt man wahre Weiblichkeit in einer Welt, die alles vereinnahmt? Mit Bewusstseinslehrerin und Unternehmerin Sabine Weiskopf spreche ich über die Rückkehr zum weiblichen Ur-Pol, über Integrität, toxische Beziehungen – und warum Klarheit in der Weiblichkeit nicht hart, sondern heilig ist. Ein Gespräch für Frauen, die innerlich klar, selbstwirksam und radikal ehrlich leben wollen – in Beziehung, im Business und im eigenen Herzen. „Wahre Weiblichkeit hat nichts mit Sanftheit zu tun. Sondern mit...
May 02, 2025•35 min•Ep. 55
Mit 22 in Führung – mit Haltung in die Selbstständigkeit. Mit einer der seinerzeit jüngsten Führungskräfte - Emma-Isadora Hagen - spreche ich über moderne Leadership-Kultur, Verantwortung in der Sichtbarkeit und die Kraft der inneren Haltung in einer Welt im Wandel. „Früh führen heißt nicht früh fertig sein. Es heißt: früh fühlen – oder früh untergehen.“ Emma-Isadora Hagen war mit 22 bereits Führungskraft. Heute inspiriert sie als Unternehmerin Millionen mit ihrer Haltung. Zu Leadership und New ...
Apr 25, 2025•36 min•Ep. 54
Ein Umdenken ist unabdingbar. Isabelle Mierau ist Speakerin, Gründerin und Mentorin, die sich für planetares Denken, kosmisches Bewusstsein und vorausschauende Governance einsetzt. Sie inspiriert auf internationalen Bühnen – von der Europäischen Weltraumorganisation (ESA) und der Hong Kong University bis hin zum Caesars Forum in Las Vegas (AIAA) oder dem Abu Dhabi Executive Office zu Themen wie Weltraumwirtschaft, ökonomische Anreize für Nachhaltigkeit, und vorausschauende Politikgestaltun...
Apr 11, 2025•38 min•Ep. 52
Das ist "nur" meine Assistentin. Hierarchische Führung wird nach wie vor gelebt. Swantje Allmers ist CEO und Gründerin der New Work Masterskills NWMS GmbH und eine der gefragtesten Stimmen zum Thema HR und Arbeitswelt. Nach dem Wirtschaftsstudium und mehrjähriger Forschungstätigkeit baute sie als Head of Corporate Planning die damals neu gegründete Unternehmung TUI Cruises mit auf und spezialisierte sich im Anschluss auf die Bereiche Organisationsentwicklung, agiles Arbeiten, Leadership, Selbstm...
Apr 04, 2025•42 min•Ep. 50
Weshalb moderne Unternehmen um eine Integration spiritueller Aspekte nicht drum herumkommen. Melanie Thormann ist Mentorin, Autorin, Beraterin und Top-Keynote-Speakerin. Ihr Kerngebiet ist „Gesunde Lebens- und Unternehmensführung“. Mit ihrem Unternehmen FITURA begleitet sie Selbstständige und Unternehmer* innen in maßgeschneiderten 1:1 Mentorings, sowie deren Mitarbeiter und Teams in Workshops, Seminaren und Keynote-Vorträgen. Mit ihrer Mission schließt sie die Schnittstelle zwischen Unterneh...
Mar 28, 2025•42 min•Ep. 51
Die Bedeutung von Emotionalität, Intuition und Kreativität in der Medizin. Dr. Med. Susanne Löffner ist Fachärztin für Anästhesie, Notfall-, Intensiv- und Stressmedizin sowie in der Weiterbildung für Allgemeinmedizin. Des Weiteren ist sie Stress- sowie Emotions-Coach. Susanne war über zwei Jahrzehnte trotz der zunehmenden Hürden im deutschen Gesundheitssystem begeisterte Ärztin. Weil sie jedoch immer mehr erkannte, wie sie selbst und viele andere Menschen sich im Gesundheitswesen aufreiben und s...
Mar 14, 2025•39 min•Ep. 49
In der Zeit sind viele Athleten auf der Strecke geblieben, weil sie es nicht selbst gepackt haben. Kathrin Boron ist vierfache Olympiasiegerin und achtfache Weltmeisterin im Ruderdoppelzweier und Doppelvierer, die zunächst für die DDR und dann für Deutschland startete. Ihr erstes Jahr im Seniorenalter begann mit dem Handicap einer Sprunggelenksverletzung, was auch ihren Start bei den Olympischen Spielen 1988 in Seoul verhinderte. Erst im darauffolgenden Jahr begann ihre eindrucksvolle Erfolgsser...
Mar 07, 2025•40 min•Ep. 48
Warum wir als Gesellschaft nicht die Welt schaffen, die wir uns als Individuen wünschen. Prof. Dr. Maja Göpel ist Politökonomin, Transformationsforscherin, Nachhaltigkeitsexpertin und Gesellschaftswissenschaftlerin mit Schwerpunkt auf transdisziplinärem Denken, Bestsellerautorin, Rednerin, Beirätin, Co-Gründerin von Scientists4Future und Gründerin von Mission Wertvoll. Ihr neuestes Buch "Werte. Ein Kompass für die Zukunft" ist bereits ein paar Wochen nach Erscheinen ein Bestseller. Mit 14 begann...
Feb 28, 2025•44 min•Ep. 46
Ein gut gelebtes, erfolgreiches Leben durch die Gestaltung unseres Bewusstseins. Heute möchte ich in unserem Podcast eine neue Ära einführen: Das PODCAST INTENSIVE. Manchmal gibt es so spannende Themen, für die unsere 35min einfach nicht ausreichen. Sie in einen zu engen Raum zu sperren, geht einfach nicht. Aus diesem Grunde gibt es jetzt ab und zu Intensives, bei denen wir uns ein hochspannendes und aktuelles Thema heraussuchen und die Zeit nehmen, die es braucht. Das Entrée macht heute unser z...
Feb 21, 2025•1 hr 24 min•Ep. 47
Die Notwendigkeit von Changeprozessen in der Politik und wie man den Glauben an die Regierung wiedergewinnen kann. Barbara Günthard-Maier war bis 2023 Leiterin der strategischen Kommunikation im Eidgenössischen Departement für Auswärtige Angelegenheiten. Des Weiteren ist sie Unternehmerin und Inhaberin des Beratungsunternehmens «Günthard.Politumsetzung GmbH». Als Stadträtin und Regierungsmitglied von Winterthur verantwortete sie acht Jahre lang die politische und fachlich-juristische Ausrichtung...
Feb 14, 2025•40 min•Ep. 41
Aus Spaß wird Ernst und Träume werden wahr. Heike Henkel ist eine Grande Dame des deutschen Sports. Eine – im doppelten Sinne – herausragende Persönlichkeit. Eine der ganz Großen der Leichtathletik. In drei aufeinanderfolgenden Jahren, 1990, 1991 und 1992 wurde sie, ein einmaliges Triple, erst Europa-, dann Weltmeisterin und schließlich Olympiasiegerin. Eine Hochspringerin, die den „Absprung im richtigen Moment“ perfektionierte. Heike ist die bislang einzige Hochspringerin weltweit, die in drei ...
Feb 07, 2025•44 min•Ep. 44
Wissenschaft trifft Wirtschaft und Menschlichkeit. Theresia Maria Wuttke ist Vorständin der THEOS Consulting AG, Integraler Senior Consultant und Business Management Coach, Master- und Lehrcoach, Tiefenpsychologin und Autorin. Theresia ist nicht nur eine beeindruckende Persönlichkeit in der Geschäftswelt, sondern vor allem eine Visionärin in ihrer Herangehensweise. Vom bescheidenen Start als Bankkauffrau, hin zur Pädagogin bis zum mehrfach ausgezeichneten Business-Management Coach und Consulter ...
Jan 31, 2025•45 min•Ep. 45
"Wir sind nicht vorbereitet auf diesen überwältigenden Erfolg." Alina Astafei ist Olympiamedaillengewinnerin und Unternehmerin. Sie ist eine Frau, die auf einzigartige Weise und intensiv gelebt hat, als hätte sie drei Leben in einem geführt. Mit gerade einmal 19 Jahren schrieb sie Geschichte , als jüngste Frau der Welt, die die psychologische 2-Meter-Marke im Hochsprung überwand und einen Junioren-Weltrekord aufstellte. Ein Meilenstein, der die Weichen für ihre außergewöhnliche sportliche Laufba...
Jan 24, 2025•47 min•Ep. 42
Eine Meditation, die Dich mit Deiner Urkraft und der Gemeinschaft der Frauen verbindet In der heutigen Folge geht es um das, was Dich als Frau in der Tiefe ausmacht: Deine urweibliche Kraft. Um diese spüren zu können, führe ich Dich durch eine Meditation, die Dich an diese urweibliche Kraft erinnert und Dich mit ihr verbindet. Fühle die pulsierende Energie und erfahre, wie Du ganz unabhängig vom äußeren Geschehen eins mit Dir wirst. ➡ Hier kannst Du Dich zum kostenfreien Online Bootcamp "Sinnkra...
Jan 17, 2025•23 min•Ep. 43
Die Ex-Profi-Golferin und Olympiateilnehmerin über radikal ehrliche Reflexion. Fabienne In-Albon ist ehemaliger Golfprofi und war Olympiateilnehmerin in Rio 2016. Sie hat sich an die Spitze gekämpft, obwohl sie sich das nicht mal selbst zugetraut hätte. Und als sie ganz oben war, beendet ein Zeckenbiss ihre Karriere. Aber unterkriegen lassen ist nicht bei Fabienne. Die Spitzensportlerin, die heute auch als Persönlichkeits- und Teamentwicklerin arbeitet, erklärt weshalb Klarheit, Mut, Fokus und R...
Jan 10, 2025•39 min•Ep. 37
"Ich mache eine Tür zu und drei gehen auf!" Anne Heintze ist Gründerin der HOCHiX Akademie, Autorin, Coach und Coach-Ausbilderin. Seit über 35 Jahren begleitet sie Menschen. Die besonderen Persönlichkeiten mit Hochbegabung, Vielbegabung, Hochsensibilität und anderen Formen der Neurodivergenz haben es ihr besonders angetan. Mit ihrer Arbeit schafft sie Räume, in denen das Außergewöhnliche nicht nur akzeptiert, sondern gefeiert wird. sie weiß persönlich, wie überwältigend es sein kann, mit einem K...
Dec 20, 2024•36 min•Ep. 36
Wahre Erfüllung beginnt im Inneren, mit dem Bewusstsein für alles, was uns ausmacht. Jeannine Gmelin ist eine Frau, die von Leidenschaft und Neugierde für das Leben, die Menschen und das Streben nach Exzellenz angetrieben wird. Was sie besonders macht, ist nicht nur ihre beeindruckende sportliche Erfolgsbilanz, sondern die Authentizität, mit der sie jeder Herausforderung begegnet. Sie verbindet pragmatisches Denken mit Herz und Verstand und folgt dabei stets ihrer inneren Überzeugung und Intuiti...
Dec 06, 2024•42 min•Ep. 40
Wie Du verborgene Gaben und Fähigkeiten, die Du als Kind zum Schutz weggesperrt hast, wieder hervorholst. Selina Näf ist die Alchemistin des inneren Wandels. Sie stand selbst mehrfach an dem Punkt, an dem der Druck des Alltags erdrückend wurde. Gefangen in einem Kreislauf aus jenseits von Pausen und oberflächlichen Lösungen. Trotz zahlreicher erlernter Coaching- und Heilungstechniken stellte sie fest, dass viele Ansätze entweder nur Symptome behandeln oder keine nachhaltige Veränderung vermittel...
Dec 06, 2024•34 min•Ep. 39
Wie aus Scham und Enttäuschung ein Gefühl von Stolz und Motivation wurde. Cécile Pieper ist aktive Hockeyspielerin der deutschen Nationalmannschaft und bestritt bis zum 12. Juni 2024 bereits 205 Länderspiele, davon 19 in der Halle, wobei sie mit ihrem Team Welt- und Europameisterin wurde. Sie war bei den Olympischen Spielen in Rio, Tokyo und in diesem Jahr in Paris dabei . In Rio de Janeiro gewann sie mit der deutschen Mannschaft das Spiel um die Bronzemedaille gegen Neuseeland. Dafür wurde sie ...
Nov 29, 2024•38 min•Ep. 38
Fokus halten ist leicht gesagt, wenn der Kopf Amok läuft. Die Wilde Hilde und Speed Queen, wie Hilde Gerg auch genannt wird, ist ehemalige Olympiasiegerin als Skirennläuferin, hat zig Medaillen bei Weltmeisterschaften und 20 Skiweltcups gewonnen. Sie moderierte über viele Jahre den Skisport im ZDF. Heute ist sie spiritueller Mentalcoach, bewegt ihre Kunden über Ihre Grenzen hinweg, lässt sie Herausforderungen meistern, Extremsituationen mit Bravour bestehen und Ihren individuellen Lebensweg in K...
Nov 22, 2024•42 min•Ep. 31
Wie Du als Frau ohne unternehmerische Erfahrung in einer Männer dominierten Branche erfolgreich bist. Gerti Schatzdorfer-Wölfel ist Alleineigentümerin und geschäftsführende Gesellschafterin der Gerätebaufirma Schatzdorfer, Kindergartenpädagogin, Managerin des Jahres 2006, Aufsichtsrätin in 2 Unternehmen sowie Mitglied in diversen Beiräten. Sie wurde bereits 12x ausgezeichnet – z.B. vom Land Oberösterreich mit dem Pegasus Sonderpreis für „Frauen in führender Position“ sowie in der Kategorie „Erfo...
Nov 15, 2024•37 min•Ep. 35
Wie Du Dein Mindset in Minuten spielend leicht und nachhaltig wandelst. In Folge 31 habe ich Dir vom Imposter-Syndrom erzählt und Du konntest testen, mit welchen Typen des Syndroms Du Gemeinsamkeiten erkennst. In dieser Folge spreche ich darüber, wie die einschränkenden Glaubenssätze bzw. Überzeugungen, die das Imposter-Syndrom bestärken, entstehen und mache zwei Übungen mit Dir, mit denen Du diese nachhaltig lösen kannst und Dich von dem frei machst, was Dich zurückhält. Das Modell des Lebens h...
Nov 08, 2024•34 min•Ep. 34
