Salud Mental ft Veronica Citron || Ep31

Ansiedad, Redes Sociales y Tu Valor Personal En este episodio de The Bestie Club, nos adentramos en un tema que toca a muchos de nosotros: cómo las redes sociales afectan nuestra salud mental, especialmente en relación con la ansiedad y el valor personal. Conversamos sobre cómo la constante comparación, la presión por cumplir con estándares irreales, y la necesidad de aprobación pueden impactar nuestra autoestima. Compartimos herramientas prácticas para cuidar nuestra mente mientras seguimos conectados y reflexionamos sobre la importancia de recordar que nuestro valor no depende de likes ni seguidores, sino de quiénes somos realmente. Este episodio es un recordatorio de que puedes crear un balance entre el mundo digital y tu bienestar emocional.