Advanced power training with Xert - Armando Mastracci and Stephen Cheung | EP#86

Xert is a training and analysis software that takes use of power data to the next level. In training and fitness analysis, training planning and fitness prediction, and real-time training and racing. Armando Mastracci, founder, and Stephen Cheung, chief sport scientist, join us to discuss how triathletes can benefit from the platform.     IN THIS EPISODE YOU'LL LEARN ABOUT:

• Maximal Power Available (MPA) and its use in real-time as well as training planning
• Moving away from training zones, and towards Focus and Strain
• Fitness signatures and moving away from the need of formal testing
• Planning training and workouts to precisely predict fitness changes
• The adaptive training adviser

    SHOWNOTES: www.thattriathlonshow.com     SPONSORS: Precision Hydration - One-size doesn't fit all when it comes to hydration. Take Precision Hydration's FREE sweat test and learn how you should hydrate. Use the discount code THATTRIATHLONSHOW for 15% off any products.       LINKS AND RESOURCES:  

•          The Xert paltform 
•          Baron Biosystems' website
•          Xert blog
•          Xert Youtube channel
•          The Xert User's Facebook community
• Cycling Science and Myth Busting Part 1 with Stephen Cheung | EP#74
• Cycling Science and Myth Busting Part 2 with Stephen Cheung | EP#75

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