Neden Her Şeyi Kafaya Takıyorum?
Episode description
İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com
Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi
Bir durumu sürekli tekrar düşünerek kendini mi suçluyorsun?
Acaba yanlış bir şey mi söyledim? Acaba onu kırdım mı? Bana kırıldı mı?
Bir türlü yaptıklarından emin olamıyor musun?
Bu takıntılı düşüncelerin temelinde hata yapma korkusu yatar. Hata yapmaktan kaçınmak için de aşırı şekilde kontrol etmeye çalışırsın. Hem de kontrolünün olmadığı şeyleri... Çocukluk dönemindeki deneyimler, hata yapma korkusunun temelini oluşturur. Peki ne yapmalı? Bölümde anlatıyorum.
Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.
İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.