Света Тубер. Бодибилдинг, феи Винкс и дисциплина
Dec 11, 2023•50 min•Season 1Ep. 9
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Героиней нашего нового выпуска стала Света Тубер, спортсменка, фитнес-тренер и блогер.
Света рассказала нам о том, как пришла к бодибилдингу и причем тут феи Винкс, как выстроить систему питания без срывов и какую роль в ее жизни играет дисциплина.
Мы поговорили о том, как пойти в зал даже тогда, когда этого совсем не хочется, почему читмилы опасны и что Света поняла из года путешествий по миру. А в конце выпуска — обсудили важность личных границ и правильного окружения.
Книга, о которой говорили в выпуске:
Джеймс Клир «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих».
Соцсети Светы:
Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/
Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм».
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android