Тело привычки

В третьем сезоне основательница бренда MELA Мария Сальникова разговаривает с врачами, тренерами и экспертами в области здорового образа жизни о том, как правильно выстраивать свою рутину, вводить в жизнь спорт и здоровое питание и строить график, чтобы быть эффективными.

Для слушателей подкаста мы дарим промокод HABIT, который даст скидку 10% на все покупки на сайте бренда до 31 августа 2024 года.

Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/

Все вопросы по сотрудничеству пишите на почту: support@sportmela.ru

Это подкаст бренда MELA и студии подкастов «Шторм».

Продюсер: Диана Андреева

Звукорежиссер: Даниил Шинкарев, Герман Колсанов

Обложка: Виктория Шишова

Last refreshed: July 4th, 2025 at 8:34 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Алина Якубова. Здоровое материнство, духовные практики и жизнь в балансе

Сегодня у нас в гостях Алина Якубова, бизнесвумен и основательница пространства Senses Face&Body. Алина много внимания уделяет спорту и духовным практикам, при этом строит и расширяет бизнес, растит дочку и не забывает радовать себя. Мы поговорили о том, как придерживаться строгого графика, но иметь гибкость на изменения в нем, каких принципов Алина придерживается в воспитании ребенка и почему, даже после рождения дочки, родителям нужно помнить о своем союзе и уделять время друг другу. Еще А...

Oct 02, 2023•49 min•Season 1Ep. 4

Марианна Давтян. Этичный образ жизни, веганство и ментальное здоровье

Героиней второго эпизода подкаста стала Марианна Давтян, создательница и креативный директор бренда Special. Первым делом мы узнали у Марианны, что она подразумевает под этичным образом жизни. Спойлер: это не только еда, но и одежда, отношение к планете и ведению бизнеса. Марианна поделилась тем, как она пришла к веганству, как на это отреагировали ее близкие и из чего состоит рацион веганской пары. Обсудили, что в любом случае надо следить за своим самочувствием при изменении питания и сдавать ...

Sep 17, 2023•55 min•Season 1Ep. 3

Ева Саид. Пилатес, зеленый салат и любовь к моде с детства

Первой в гостях подкаста побывала Ева Саид, fashion-инфлюенсер и мама трехлетнего сына. Ева рассказала о том, почему решила уйти из швейного бизнеса и посвятить себя полностью моде и блогингу, как ей удается работать и ухаживать за маленьким сыном и откуда у нее появилась любовь к красивым и качественным вещам. Конечно, поговорили и про тело! Почему весы играют с нами злую шутку? Как пилатес изменил жизнь Евы? Как не сорваться с правильного питания? И как героиня выпуска прививает ребенку здоров...

Sep 03, 2023•42 min•Season 1Ep. 2

Трейлер. О чем этот подкаст?

Мария Сальникова рассказывает, что будет происходить в этом подкасте и почему мы будем говорить именно об этом. Подпишись, чтобы не пропустить первый эпизод!

Aug 28, 2023•54 sec•Season 1Ep. 1

← Prev

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android