#05.- Buen uso

Cada vez más, las y los menores dedican la mayor parte de su tiempo libre a estar frente a las pantallas por diferentes motivos. El uso excesivo puede terminar afectando negativamente a sus relaciones sociales, a su conducta y a su capacidad de gestión emocional. Esto sucede cuando se produce una inclinación desmedida respecto al uso de la tecnología, que limita nuestra libertad, por la dependencia provocada. Es importante establecer límites al uso que ofrecen las tecnologías, con el objetivo de formar a las y los menores para que sean capaces de enfrentarse a los riesgos de forma responsable. Para ello es necesaria una supervisión de los usos, realizando un acompañamiento activo al inicio, donde poder llevar a cabo una orientación. Establecer reglas sobre las redes sociales, acceso a contenidos, aplicaciones, etc. y límites en cuanto al tiempo y los descansos. Estas normas irán adaptándose a su edad y madurez. La mejor prevención del uso abusivo es promover el equilibrio en el uso de las tecnologías; fomentando la autoconfianza y manteniendo hábitos saludables fuera de Internet, como el deporte, actividades al aire libre, leer o pasar tiempo con los amigos, con el objetivo evitar que Internet sea la única opción de ocio. La principal herramienta para trasladar mensajes positivos sobre el uso responsable es la comunicación; fomentar las habilidades sociales y el pensamiento crítico. Guion: Inko Martín y Mikel Cerezo  Narración: Saioa Royo  Paisaje sonoro y montaje: Inko Martín  Musica: xeuTV - Pinarello Actores y actrices:  Naiara Lizarraga, Inko Martín, WMC, Ander Sanchez, Ibone Guzman, Maria Laura Ferreira, Maider Uriarte.   PrevenTIC ha sido producido por Orain Prevención y cedido a EITB Podkast para su publicación.