Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Miriam von “Resoling Rocks” erklärt, wie Neubesohlung funktioniert Ein Boulderschuh kann um die 150 Euro kosten und wenn man viel bouldert, hält er in manchen Fällen gerade mal drei Monate. Zum Glück kann man die meisten Boulderschuhe aber neu besohlen! In Berlin gibt es eine kleine Werkstatt namens “Resoling Rocks”, die sich darauf spezialisiert hat. Miriam...
Mar 02, 2023•57 min•Ep. 23
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Felix von La Sportiva erklärt, was du über Schuhe wissen solltest Felix Sattelberger von La Sportiva beantwortet alle Fragen rund um Kletterschuhe: Was solltest du beim Kauf beachten? Welcher Schuh kann was? Müssen Kletterschuhe weh tun? Welche Innovationen gibt es im Kletterschuh-Bereich? Welcher Schuh ist besonders geeignet für die Boulderhalle? uvm. Chef-...
Feb 02, 2023•1 hr•Ep. 22
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Dermatologin und Boulderin Susanne Roos klärt Fragen zur Hautpflege beim Bouldern Schwitzige Hände, trockene Haut, Hautrisse und Flapper… wer bouldert, beschäftigt sich eventuell sehr mit der Haut an den Händen und will wissen: Wie geht Hautpflege beim Bouldern eigentlich richtig? Susanne Roos ist Boulderin und Dermatologin und gibt Tipps zu den typischen Fr...
Jan 05, 2023•43 min•Ep. 21
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Klettertrainer Harald Roth erklärt, wie man gut und sicher fällt Wie komme ich hier bloß wieder runter? - Manchmal beschäftigen wir uns so sehr mit der Frage, wie wir einen Boulder raufkommen und merken erst am Top, dass der Weg nach unten echt unheimlicher aussieht! Tatsächlich kann man das richtige und sichere Fallen lernen. Wie das geht, erklärt Klettertr...
Dec 01, 2022•46 min•Ep. 20
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Klettertrainer Harald Roth gibt Tipps fürs Bouldern im Überhang Egal ob bei Anfängern oder Fortgeschrittenen - Klettertrainer und Physiotherapeut Harald Roth sieht immer wieder, dass Leute in Überhängen technische Fehler machen und deshalb nicht weiter kommen. Als Trainer in den Steinbock-Boulderhallen merkt er, dass schon ein kleiner Tipp hilft, damit die L...
Nov 24, 2022•48 min•Ep. 19
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Sportpsychologin Merle Ninse erklärt, was Selftalk im Sport bringt “Nur noch ein Zug, dann ist es geschafft!” oder: “Den nächsten Zug, den schaffe ich niemals!”. Beim Bouldern gehen uns einige Gedanken durch den Kopf, die uns manchmal motivieren oder genau das Gegenteil bewirken. Diese Gedanken kann man sehr bewusst einsetzen! Sportpsychologin Merle Ninse br...
Oct 27, 2022•51 min•Ep. 18
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Studio Bloc-Trainer Niclas erklärt, wie man Dynos üben kann Dynos können echt Überwindung kosten und vielleicht hast du dich schonmal gefragt, wie man sie eigentlich gut üben kann? Niclas Nandzik ist Trainer und Routesetter im Studio Bloc Mannheim und er mag Dynos sehr gern! Mit ihm habe ich darüber geredet, wie man sich an Dynos rantasten kann. Sporttherape...
Oct 06, 2022•41 min•Ep. 17
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! + Der Blick eines Sporttherapeuten auf unsere Bewegungen in der Boulderhalle David Holland-Nell ist Leiter der Element Boulderhalle in Kassel. Vor diesem Job hat er als Sporttherapeut gearbeitet und Menschen geholfen, gesund in Bewegung zu kommen. Beim Gang durch die Boulderhalle bemerkt er manchmal, dass es Trainings-Irrtümer gibt, die wir untereinander wei...
Sep 01, 2022•43 min•Ep. 16
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Deutschland Cup, der Erste! Wie war’s? Der erste Tageswettkampf im neuen Deutschland Cup der Techniker Boulder Bundesliga hatte Premiere im Chimpanzodrome in Frechen. Vorab gab es für das neue Format Jubel und Kritik - und jetzt? Jacob Gorbunow von der Techniker Boulder Bundesliga erzählt von seinen persönlichen Eindrücken vom Deutschland Cup und davon, was ...
Aug 11, 2022•51 min•Ep. 15
Das Chimpanzodrome Frechen - eine legendäre Halle neu aufgebaut In Frechen wird man stark! - Das hatten viele Kletterinnen und Kletterer über das Chimpanzodrome, die legendäre Halle bei Köln, gesagt. Es war auch das Wohnzimmer von z.B. Jan Hojer und Hannah Meul. 2018 brannte die Halle nieder und für die Betreiber ging eine Welt unter. Nun ist sie wieder aufgebaut und wir haben mit Hallen-Chefin Maite Wiesinger über die Halle und ihre Geschichte gesprochen. Routenbau im Chimpanzodrome Wird man au...
Aug 04, 2022•44 min•Ep. 14
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Eure Stimmen zum Bundesliga Finale Was nehmt ihr aus der Boulder Bundesliga-Saison 2021/22 mit? Wie geht es euch kurz vorm Finale? Vielen Dank an alle, die bei unserer Final-Umfrage mitgemacht haben, eure Stimmen gibt es in dieser Folge! Finals Stories von Boulder-Weltmeisterin Jule Wurm Mit einem Special Guest machen wir uns auf den Weg zum Finale in Jena: ...
Jun 23, 2022•31 min•Ep. 13
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Sturzangst und Flow: Der Kopf bouldert mit Wie sehr beeinflusst uns unser Kopf beim Bouldern? Was können wir gegen unsere Ängste tun und wie können wir uns im positiven Sinne mental aufs Bouldern vorbereiten? Darüber spricht Michele Knaup in dieser Folge. Sie hat sich als Klettertrainerin unter anderem auf die mentalen Fragen des Sportes spezialisiert. Offen...
Apr 14, 2022•56 min•Ep. 12
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Die richtige Ernährung fürs Boulder Bundesliga Wochenende Die kulinarische Seite eines Bouldertages in der Halle sieht so aus: Vorm Bouldern erstmal Kaffee! Danach belohnen mit nem leckeren Kuchen vom Tresen und weils so schön war - noch ein Kaffee. Aber ist das die Ernährung, die dein Körper braucht für ein erfolgreiches Boulder Bundesliga Wochenende? Wir h...
Mar 17, 2022•58 min•Ep. 11
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Boulderverletzungen und wie man sie behandelt Volker Schöffl ist der Arzt, den Boulderinnen und Boulderer aus ganz Deutschland aufsuchen, wenn sie sich verletzt haben. Er arbeitet auch für den DAV, betreut die Athletinnen und Athleten des Nationalkaders und ist Teil der medizinischen Kommission der IFSC. Im Techniker Boulder Bundesliga Podcast erzählt er, we...
Feb 17, 2022•51 min•Ep. 10
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Trainieren fürs Bouldern (Interview Teil 2) Kraft ist nicht alles! Sportwissenschaftler und Coach Bernd Bachfischer erklärt in dieser Folge, dass ein starker Muskel nicht automatisch in der Lage ist, eine schwere Boulderbewegung zu machen. Es kann nämlich sein, dass das Zusammenspiel der Muskeln nicht gut funktioniert! Es spricht auch über Do’s und Dont’s im...
Jan 20, 2022•47 min•Ep. 9
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! + Trainieren fürs Bouldern + Als Anfänger*In im Bouldern geht’s oft ganz leicht sich zu verbessern, immer neue Bewegungen zu meistern, ohne dass man dafür gesondert trainiert. Aber irgendwann kommt man nicht mehr ohne Weiteres weiter. Warum ist das so und was kann man dann tun? Darüber hat Podcasthost Juliane Fritz mit Sportwissenschaftler und Coach Bernd Ba...
Dec 17, 2021•45 min•Ep. 8
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Boulder lesen lernen Wer einen Bundesliga-Boulder gleich beim ersten Versuch schafft, bekommt mehr Punkte als durch ein Top nach mehreren Versuchen. Deshalb ist es gut schon vorab zu sehen, was in dem Boulder gefordert wird. Wer könnte das genauer wissen, als die Menschen, die die Boulder schrauben? Im Interview erzählen die Routesetter Linus Lüderitz und Ar...
Nov 25, 2021•44 min•Ep. 7
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! An einem Techniker Boulder Bundesliga-Spieltag warten 15 Boulderprobleme auf dich. In jeder Halle werden sie von einem anderen Routenbau-Team geschraubt. Wie die Routenschrauber*Innen dabei vorgehen? Das erklärt in dieser Folge Marcel Barteldrees, der in den letzten Jahren oft für die Bundesliga Routen gebaut hat. Wie verhält man sich richtig bei einem Unfal...
Oct 28, 2021•42 min•Ep. 6
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Wer kennt das nicht? Du kommst in der Boulderhalle an, deine Freunde sind schon da, die Boulder sehen super spannend aus und du willst natürlich einfach nur an die Wand! Das Aufwärmen kann man ja skippen, oder? Leider nicht so ganz! Warum das Aufwärmen wichtig ist und wie man das eigentlich macht? Darüber spricht Showhost Juliane Fritz in dieser Podcastfolge...
Sep 30, 2021•41 min•Ep. 5
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Kann man das Bouldern als Therapie bei psychischen Krankheiten einsetzen? An der Uniklinik Erlangen gab es dazu eine Studie, die gezeigt hat, dass therapeutisches Bouldern hilft! Die Boulderinnen Larissa Kranisch und Sabrina Höflinger haben darauf basierend ihr Bouldertherapie-Programm aufgebaut. Larissa erzählt mir in dieser Folge, was sie da machen und was...
Sep 02, 2021•31 min•Ep. 4
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Viele Boulderinnen und Boulderer berichten, dass es ihnen durch das Bouldern gesundheitlich besser geht. Zum Beispiel, dass sie weniger Rückenschmerzen haben. Kann man sagen: Bouldern ist ein gesundheitsfördernder Sport, der z.B. Rückenleiden heilt? Darüber spricht Showhost Juliane Fritz mit dem Kletterer und Sportwissenschaftler Guido Köstermeyer. Guido war...
Aug 05, 2021•37 min•Ep. 3
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Der Klettersport hat im August 2021 endlich sein großes Olympia-Debüt! Mit dabei ist auch das Bouldern! In dieser Folge bekommst die Hintergrundinfos zum Klettern bei den Olympischen Spielen. Kletter-Bundestrainer Urs Stöcker gibt seine Einschätzung, wie fit unsere teilnehmenden deutschen Athleten sind. Außerdem lernst du den Mann kennen, der fürs Wohlbefind...
Jul 19, 2021•40 min•Ep. 2
Das ist dein Podcast mit Bundesliga News und Wissen zum Thema Bouldern und Gesundheit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundesliga! Nach Monaten der Pause öffnen nach und nach die Boulderhallen in Deutschland. Auch die Boulder Bundesliga wird bald wieder starten! In dieser Folge hörst du, was die Macher der Bundesliga für die kommende Saison planen. Klettertrainer Andreas Hofmann erklärt, wie man am besten nach einer Pause wieder mit dem Bouldern beginnt und du erfährst, wie sich der Bou...
Jun 29, 2021•31 min•Ep. 1
Ab jetzt hast du auf dem Weg zum nächsten Boulder Bundesliga-Spieltag die Bundesliga im Ohr mit dabei! Der Techniker Boulder Bundesliga Podcast kommt für dich, immer neu zum Start eines neuen Spieltages. Mit Bundesliga News, Interviews mit Profis aus der Szene und Infos zum Thema Bouldern, Training und Gesundheit. +++ Shownotes +++ News und Infos zur Boulder Bundesliga findest du auf: https://boulder-bundesliga.de/ Die Boulder Bundesliga bei Instagram: https://www.instagram.com/boulder_bundeslig...
May 26, 2021•59 sec•Ep. 1
