#57 Es junio y ya no doy más: Burnout

🎙️ EPISODIO 57 — Es junio y ya no doy más: Burnout, cuerpo y autosostenimiento

Estamos a mitad de año, y si sentís que el cuerpo te está pasando factura, no sos la única.
En este episodio hablamos del burnout, del cansancio que no se arregla con dormir una noche más, y del cuerpo como lugarde sabiduría, no solo de rendimiento.

Nos acompaña Romina Ansaldi, fundadora de BioKiné, terapeuta corporal integral, educadora física, actriz, investigadora cinética y una de las pocas instructoras e investigadoras de la técnica Bow Spring en Argentina.

💥 Hablamos de:• Las señales físicas del burnout que no sabés reconocer• Cómo salimos del piloto automático• Qué es el equilibrio dinámico postural y por qué puede ser clave para sentirnos mejor• El "algoritmo único" que tiene cada cuerpo y cómo descubrirlo• Por qué una columna curvada puede sostenerte más que una espalda rígida• Técnicas concretas para volver al cuerpo sin sobrecargarte

🎧 Escuchalo si:Sentís fatiga que no se va

Tenés insomnio, ansiedad o cansancio mental

Estás buscando un enfoque corporal real, amoroso y efectivo

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