في هذه الحلقة، أتحدّث عن قصتي مع فلسطين وعن قدرتنا الحقيقية على تغيير التاريخ لأننا نولد لنخلق تاريخاً جديداً وليس لتكراره. كيف يمكن لتشافينا وللنظر إلى جذور صدماتنا التي عادت لتطوف على الواجهة منذ يوم ٧ أوكتوبر أن يساعدنا على تغيير مجرى التاريخ من خلال وعينا وبصيرتنا ورفضنا للسرديات التي تربينا عليها من مكان خوف وانقسام؟ نحن نكرر ما لا نصلحه ! طاقة حب كبيرة لأرض فلسطين ! استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti...
Nov 03, 2023
في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن يومياتنا خلال الحرب. كيف نتفاعل مع ما تحرّكه الحروب فينا؟ كيف تتأثّر إنسانيتنا مع كافة الأحداث التي تجري من حولنا؟ كيف نحمي لاوعينا؟ كيف نتمسّك بلحظات الوعي التي باتت تكشف لنا كل الحقائق؟ كيف يمكن لهذا الوعي أن يساعدنا على التحرر من كل ما اعتدنا عليه وصدقناه خلال الحروب؟ كيف نحافظ على تضامننا ونرفض استغلال مآسي الناس للإستفادة من الحرب وكسب المزيد من الشهرة، المشاهدات، المال وغيره… إنسانيتنا اليوم على مفترق طرق هام نحو المزيد من النور والحق والوحدانية ، فلنختار ...
Oct 27, 2023
هذه الحلقة من طاقة حب هي رسالة حب من بيروت لغزّة وطاقة حب كبيرة من لبنان لفلسطين ! هذه الحلقة هي رسالة سلام لرفع صوت الحق والعدالة الإنسانية. في هذه الحلقة من طاقة حب أتحدث: عن ألم غزة والغزاويين وعن جرح فلسطين والفلسطينين الكبير. عنألم الحرب، وشعور العجز والخوف والغضب والذنب. عن أهمية التنبّه للمرحلة الحسّاسة والهامة التي نمر بها على مستوى انقشاع الظلام وارتفاع الوعي والفهم الحقيقي لقوى التضليل والشر. عن أهمية التعبير عن مشاعرنا وخلق مساحات آمنة لأنفسنا ولبعضنا البعض. عن السماح لبعضنا البعض بال...
Oct 20, 2023
في هذه الحلقة، نتحدّث عن حاجتنا العميقة للإنتماء وعن تعلّقنا الشديد بالأماكن. لماذا يصعب علينا الرحيل من مكان نحبه ونتعلّق به أينما ذهبنا حتى لو كانت وجهتنا لمكانٍ أفضل ولكن يصعب علينا الشعور بالإنتماء للمكان الجديد؟ لماذا ننجذب لأماكن معيّنة ونتعلّق بها ونعشقها حتى لو لم نقم بزيارتها؟ لماذا نشعر بخيبة عندما نذهب إلى أماكن نظن طوال حياتنا أنها ستعطينا الأمان وتمنحنا شعور الإنتماء؟ كيف يمكن لطاقات الأماكن أن تُشعِرُنا بالنفور؟ كيف يمكن لذاكرة المكان أن تحيي فينا ألم أجدادنا؟ هل نحن نبحث عن الإنتم...
Oct 06, 2023
في هذه الحلقة، نتحدث عن ألم الشعور بالوحدة والفراغ والحاجة الماسّة داخلنا للشعور بالأمان. كيف ساعدني فهمي وإدراكي للفجوة الكبيرة الموجودة داخلي على فهم أسباب الفراغ والوحدة العميقة التي مررت بها لسنوات طويلة من حياتي وعلى تفهّم نوبات إنعدام الأمان، نوبات القلق والهلع، الحاجة إلى التعلّق، الخوف من الهجر، واتبّاع كل الطرق المؤلمة لمحاولة ملء الفراغ العميق داخلي؟ كيف ساعدني خيار التشافي والعودة إلى فهم الذات على العبور من مشاعر الفراغ والوحدة والإنفصال إلى مشاعر الأمان والإتصال واستشعار الطاقة الرو...
Sep 29, 2023
في هذه الحلقة، نتحدث عن مشاعر الحزن: لماذا نخاف من التعبير عنها، لماذا نهرب من الحزن لماذا نخاف أن نضحك حتى لو كنا نمرّ بحالة حزن؟ كيف يمكن لفهمنا الحقيقي لمبدأ حب الذات أن يساعدنا على خلق مساحة آمنة لإحتضان حزننا وفهمه؟ كيف ساهمت طفرة التفكير الإيجابي والتشافي والكوتشينغ المنتشرة على وسائل التواصل الإجتماعي بخلق مفهوم خاطئ عن حب الذات وبالترويج لصورة مثالية غير واقعية وغير دقيقة لرحلة التشافي ولفهم مشاعرنا وأدت إلى تضليل الناس؟ طاقة حب كبيرة لكل من يشعر بالحزن ويخشى التعبير عنه مخافةً من أحكام ...
Sep 22, 2023
في هذه الحلقة، أتحدث عن أسباب الأفكار السوداوية وعن لحظات اليأس العميقة والمؤلمة التي تراود الكثير من الناس وتدفع بهم إلى التفكير بالإنتحار أو إلى الإقدام على إنهاء حياتهم كما وأشارككم قصتي وما الذي أوصلني مرّتين إلى محاولة إنهاء حياتي في العشرينات من عمري. بهدف رفع الوعي من أجل الوقاية من الإقدام على الإنتحار، هذه الحلقة هي لتسليط الضوء على أهمية خلق مساحات آمنة داخل مجتمعاتنا من أجل السماح لبعضنا البعض بالتحدث عن آلامنا وأوجاعنا بصراحة وشفافية من دون خوف ومن دون إصدار أحكام ومن دون تسخيف ما يم...
Sep 15, 2023
في هذه الحلقة، أتحدث عن الألم العميق وعن الفراغ الكبير الذي نشعر به عندما تختار حيواناتنا الأليفة أن تغادر الحياة. هذه الحلقة هي طاقة حب ل "نيو مون" القط الذي رافقنا لمدة تسع سنوات والذي اختار أن يغادر الحياة منذ بضعة أسابيع وطاقة إمتنان لكل اللحظات التي أمضيناها معاً، لكل ما منحنا إياه من حب وفرح وطاقة كبيرة وعميقة ولكل ما علّمني إياه منذ لحظة اختياره لنا كعائلة. طاقة حب وسلام ونور لروحك الرائعة "نيو مون" استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti...
Sep 08, 2023
في هذه الحلقة، وبعد مرور ثلاث سنوات على تفجير مرفأ بيروت نرسل طاقة حب وتشافي لكل من تضرر نفسياً، جسدياً، مهنياً ومادياً ولكل من تبدّلت حياته وحياة عائلته خلال وبعد التفجير ونتحدث عن كيف يمكن أن ندرك أن خلف ردة فعل كل شخص عانى من التفجير قصة مختلفة ووعي مختلف وأن لكل إنسان طريقته الخاصة في التأقلم، الرفض، الهروب أو التشافي. كيف يمكن لوعي التشافي وللسماح بالتحرر من الطاقة ومن المشاعر المرافقة للصدمات والحروب والتفجيرات أن يساهما في التنظيف الطاقي العميق للمكان وللأرض التي شهدت العديد من الحروب وال...
Aug 11, 2023
في هذه الحلقة، وبمناسبة الإحتفال باليوم العالمي للصداقة في ٣٠ تموز / يوليو، أشارككم قصّتي مع الصداقات. كيف ساعدتني رحلة التشافي على النظر إلى موضوع الصداقة من منظار الوعي وعلى فهم انتهاء العديد من الصداقات في حياتي وقبولها على أنها رسالة وعبرة؟ ما هي أبرز المعتقدات المحدودة المكتسبة حول الصداقات والتي عملتُ على فهمها وعلى التحرر منها؟ في اليوم العالمي للصداقة الذي أحتفل به أيضاً بيوم ميلادي، أرسِلُ طاقة حب كبيرة وإمتنان عميق من كل قلبي لكل صديقات وأصدقاء بودكاست طاقة حب. لقد أضفتم صداقات لطيفة و...
Jul 28, 2023
في هذه الحلقة، أشارككم كيف تشافيتُ من التهاب المفاصل ومن آلام الظهر الحادة بعد أن فهمتُ معنى هذين المرضيّن وجذور ظهورهما في جسمي والأهم بعد أن اعترفتُ لنفسي وبكل صدق ما الذي آلمني وجرحني وتراكم داخلي فأدى إلى تجلّي هذا الألم الجسدي. طاقة لكل من يشعر بالألم وأنه بلا دعم أو سند. فالكون يساندكم. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Jul 21, 2023
في هذه الحلقة، أشارككم كيف تصالحتُ مع وزني واخترتُ أن أعيش بتناغم مع جسمي بعد سنين طويلة من التنمّر، والرفض، والحميات القاسية والكراهية لذاتي ولحياتي. كيف تقبلّتُ الشيب في شعري، كيف احتضنتُ تجاعيدي وملامح التغيير في وجهي وكيف أعيش اليوم بتصالح مع عمري ومع كل التغييرات التي مررتُ بها. طاقة حب لكل من واجه ولا يزال يواجه تحديات ورفض وتنمّر بسبب الوزن الزائد، النحافة، القامة، التجاعيد، الشيب، العمر أو أي عامل آخر يراه ويصنّفه المجتمع عيباً أو عائقاً في مظهره/ا الخارجي. أنتم رائعين ورائعات كما أنتم/ن...
Jul 14, 2023
في هذه الحلقة، نتحدث عن حادثة الغواصة تيتان. هل ما حدث هو فعلاً مرتبط بقصة وبطاقة سفينة التيتانيك وبمصيرها؟ هل لخيار إسم السفينة والغوّاصة طاقة غير متناغمة؟ هل الأمر مخطط له؟ هل هو تسرّع وعدم صوابية في اتخاذ قرار خوض هذه التجربة؟ هل هي نتيجة إهمال أو انعدام خبرة الطاقم؟ هل هي لعنة؟ هل هي كارما؟ هل هذه مؤامرة لإلهاء الناس ولتمرير قرارت غير عادلة؟ هل ما كان يحدث فلكياً له تأثير على مصير السفينة والغواصة؟ مالذي يمكن أن نتعلّمه من حادثة الغواصة تيتان عبر ما حرّكته داخل كل شخص من مشاعر تعاطف أو كراهي...
Jun 30, 2023
في هذه الحلقة، نتحدث عن خيار تمضية عطلة سعيدة ومريحة من خلال التخطيط لذلك عن وعي، بنوايا صادقة وحقيقية ومن مكان استحقاق عالٍ بعيداً عن الخوف والذنب والمقارنات. ما الذي يمنعنا من الإستمتاع بالإجازة، لماذا نخاف أن تنتهي؟ لماذا نقاوم العودة؟ كيف نحضّر أنفسنا لإجازة سعيدة وممتعة بعيداً عن الشعور بالذنب والقلق والخوف؟ كيف ننهي الإجازة بهدوء وإمتنان؟ كيف نسمح لأنفسنا بالإستمتاع خلال أي إجازة حتى لو لم يكن بمقدورنا أن نسافر أو أن نقصد منتجعات سياحية. من طاقة حب، أتمنى للجميع إجازة وعطلة صيفية ملؤها فرح...
Jun 23, 2023
في هذه الحلقة نتحدث عن طاقة القمر الجديد، عن دور بعض الكواكب وتأثيرها خلال المرحلة القادمة، عن طاقة الإنقلاب الصيفي في ٢١ يونيو، عن طاقة فصل الصيف وكيف يمكن أن نهتم بصحّتنا وبتوازن طاقاتنا خلال هذا الموسم. كما ونوجّه رسالة تشافي سلام وحب ليوم الأب. طاقة حب لكل أب يعمل على شفاء جراحه ويختار عدم نقلها لأبنائه وبناته و لكل أب يحب يدعم ويحمي أولاده من دون شروط وتوقعات. طاقة حب لكل من لا تربطه علاقة صحية وجيدة مع والده على أمل تشافي كل أب أساء لأولاده. طاقة حب لكل من فقد والده، إبنه أو ابنته. استمع إ...
Jun 15, 2023
هل لاحظتم أن ما تمنحوه طاقتكم وتركيزكم يصبح واقعكم اليومي؟ في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن أبرز الأمور الحياتية من كلمات وعبارات وأغاني وأخبار وقصص ونميمة وإشاعات وموضة وتراند نختار أن نمنحها كل تركيزنا وانتباهنا وسَمَعَنا وطاقتنا وكيف يمكن أن تتحوّل لتصبح هي نفسها قصة حياتنا وواقعنا الخاص والعام ؟ كيف يمكن أن نحمي أنفسنا من ذلك من خلال استخدام وعينا وبصيرتنا وخيارنا الحر للتمييز ولحسن انتقاء الأفضل والأصح لطاقتنا ولصحّتنا ولخيرنا الأعلى؟ فلنختار أن يكون تركيزنا عل كل ما ينبعث من الحب ويمنحنا ...
Jun 09, 2023
في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن أهمية إعادة التواصل مع الطفل الداخلي وعن كيفية خلق مساحة آمنة يومية ودائمة له. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Jun 02, 2023
في هذه الحلقة، حب نتحدث عن أبرز الأسباب التي تجعلنا نخاف ونمنع أنفسنا من الاستمتاع والفرح بالحياة. ما مدى أهمية خلق مساحة للإستمتاع والتسلية بشكل عفوي ومرح بالطريقة التي تلائمنا وتناسبنا طالما أنها لا تؤذينا ولا تؤذي الآخرين؟ كيف يمكن أن نخلق مساحة للمرح والفرح والاستمتاع من دون الخوف من تأثيرها على جديّتنا، نجاحنا، عملنا، دراستنا، منصبنا وصورتنا الاجتماعية؟ حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنختار أن نفهم ونعالج ونتشافى تدريجياً من الأسباب التي تمنعنا من الاستمتاع بالحياة. ولنختار أن نعيش من مكان استح...
May 26, 2023
في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية أن نختار العيش بشكل حقيقي وصادق مع ذاتنا. كيف يمكن لإبتعادنا عن حقيقتنا ولعدم القدرة على العيش بصدق من أجل نيل قبول الآخرين والحفاظ على حبهم لنا أن يسلبنا من حالنا وأن ينعكس على تناغم طاقتنا وعلى صحتنا النفسية والجسدية. حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنختار العودة إلى ذاتنا وإلى الطفل الداخلي الحقيقي الذي تخلينا عنه لسنواتٍ عديدة ولنسمح له ولأنفسنا بالتشافي تدريجياً من كل ما أبعدنا عن العيش والتفاعل بشكل حقيقي وصادق. طاقة حب لكل من حاول ويحاول يومياً التصالح مع ذاته وال...
May 19, 2023
في هذه الحلقة، نتحدث عن أهم الأسباب التي تجعل معظم الناس يعيشون في حالة تعب دائمة، غير سعيدين وغير قادرين على منح أنفسهم الوقت الذي يحتاجونه للراحة. كيف يمكن للإنشغال الدائم وعدم القدرة على تخصيص وقت الراحة بسبب البرمجات والمعتقدات المحدودة حول عدم جدوى الراحة وضرورة الكفاح الدائم من أجل النجاح وإثبات الذات ونيل الوفرة أن يتعبنا، يستنفد طاقتنا و يؤثر على صحتنا النفسية والجسدية وعلى كافة جوانب حياتنا؟ حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنقبل النظر إلى حقيقة ما يتعبنا ويرهقنا ويجعلنا غير سعيدين، ولنقبل ال...
May 12, 2023
في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية فهم واحتضان نوبات الهلع ونوبات القلق الشديدة من خلال مشاركتكم ما حدث معي خلال نوبات الهلع والقلق المتتالية التي أصابتني منذ فترة وجيزة. كيف ساعدتني هذه النوبات قبل، خلال وبعد حدوثها في فهم ما كان يجري داخلي من مشاعر ومن عوارض جسدية كان جسمي يحاول أن يتحدث معي من خلالها من أجل لفت إنتباهي إلى بعض الرواسب القديمة المؤلمة التي كانت مطمورة في مكان ما في داخلي وقد أصبحت جاهزة لكي أفهمها، أتصالح معها، أسامح وأتحرر منها. حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنقبل النظر إلى ما يؤلمنا...
May 05, 2023
في هذه الحلقة، نتحدث عن الأسباب التي تجعل العديد من الأشخاص غير سعداء في عملهم أو في خيارهم للمهنة التي يقومون بها. لماذا يفقد العديد من الناس شغفهم لعملهم ويعيدون النظر في تغيير مجال عملهم فيتّجهون نحو حلم جديد أو نحو ابتكار عملهم الخاص الذي يلاقي روحهم والذي كانوا يرغبون بتحقيقه طوال حياتهم؟ كيف نحتضن التغيير في حياتنا ونقبل بأن لكل مرحلة من حياتنا حكمتها ووعيها الخاص وهي التي تحفّزنا وتمهّد لنا في الكثير من الأحيان تغيير مجال عملنا والمضي نحو ما هو مقدّر لنا ولرحلتنا ولتحقيق أحلامنا وأهدافنا ...
Apr 28, 2023
٢٢ أبريل، يوم الأرض وهذه الحلقة من طاقة حب هي تحية حب وإمتنان للأرض، لغنى مواردها العديدة والمتنوّعة التي تمنحنا الصحة والوفرة وللحيوانات التي نتشارك هذا الكوكب معها. هي حلقة تذكير بأن الأرض لا تحتاج حلقات تأمّل وبخّور وأعشاب وأحجار كريمة نبتاعها ونضعها في كل مكان لترتفع طاقتها ولتُكمِل ارتقاءها بل هي تحتاج أن نستخدم وعينا وبصيرتنا وأن نتحمّل مسؤولية نوايانا، أفكارنا، كلماتنا، أعمالنا وتصرّفاتنا مع أنفسنا، مع بعضنا ومع كافة مواردها. مع كل نبتة وزهرة وشجرة نزرعها ونهتم بها نحن نزيد من طاقة الحب ع...
Apr 21, 2023
في هذا الحلقة، نطرح الموضوع التالي: هل صحيح أن الوقت هو الذي يشفي آلامنا وجراحنا؟ هل بمقدورنا فعلاً أن نشفى من آلامنا وأن نتحرر بالكامل من جراحنا؟ لماذا نخشى احتضان الآلام والجراح التي مررنا أو نمرّ بها جسديةً كانت أم نفسية ونعمد غالباً إلى نكرانها، تجاهلها أو إلى طمرها عميقاً؟ طاقة حب ونور لكل ألم نفسي أو جسدي مررّتم به أو تمرّون به حالياً. اختاروا احتضان ألمكم برأفة وبلسمة جراحكم بحب. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti...
Apr 14, 2023
في هذه الحلقة، وبمناسبة بلوغ ابنتنا ياسمينا عامها السابع في هذا اليوم تحديداً السابع من أبريل، أشارككم أكثر عن خيار تربية طفلتنا بعيداً عن كافة القواعد والبرمجات التي يفرضها علينا النظام الذي نعيش فيه. كيف يمكن لنا كأهل أن نخلق تغييراً في هذا العالم الذي نعيش فيه من خلال قبول اتخاذ خيار خلق مساحة آمنة وحقيقية لأطفالنا تسمح لهم بأن يتذكروا دوماً حقيقتهم ومعرفتهم الثمينة، بأن يعيشوا أحراراً، محبوبين، مسموعين، محافظين على روعتهم وعلى تميّزهم الفريد، مقبولين من دون شروط، قادرين على التعبير عن أنفسهم...
Apr 07, 2023
في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية فهم الصحوات الروحية العديدة والمتكررة التي نمرّ بها خلال رحلة الوعي والتشافي وكيف نحتضن أنفسنا خلال الليالي المظلمة للروح حيث نشعر بالوحدة العميقة، بالحزن الشديد، بالألم المرهِق نفسياً وجسدياً نتيجة حصول أو مواجهة صدمات كبيرة حالية مرافِقة لظهور العديد من الصدمات والجراح القديمة غير المشفية والمكبوتة في أعماقنا. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Mar 31, 2023
في هذه الحلقة، نتحدث عن البدايات الجديدة التي قد تعزز من صحوتنا الروحية وتضيف أبعاداً جديدة على حياتنا من خلال مرحلة الصوم، موسم الربيع وكافة مراحل الألم الصامت التي تمرّ به العديد من النساء والأمهات. طاقة حب لأمهات المعتقلين، المفقودين والمخفيين قسراً. طاقة حب لكل أم تتألّم بصمت وتشعر بالوحدة والضغط النفسي والألم وتخشى الحديث عن تحدياتها اليومية. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Mar 24, 2023
في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية العودة إلى قلوبنا من أجل إيجاد السلام الداخلي والأمان وسط كافة الأحداث المؤلمة والاضطرابات المُقلِقة التي تحدث من حولنا. بين جائحة كورونا التي دفعت بالناس إلى الاختباء داخل بيوتهم وبين الزلازل والهزّات التي تدفع بالناس إلى الهرب خارج بيوتهم، كيف يمكن أن نختار العودة إلى ذاتنا وإلى إيجاد الثبات الذي يشكّل المرساة والدعامة الحقيقية داخل قلوبنا حيث التمركز الأساسي والبيت الآمن لنا؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti...
Feb 24, 2023
في هذه الحلقة، نجيب عن كافة التساؤلات التي تجول في خاطر معظم الناس حول كيفية التأقلم والتمكن بعيش بأمان والتعافي بعد كل الألم والخوف الذي خلقه الزلزال الذي وقع في سوريا وتركيا. كيف نستطيع أن نختار الحفاظ على وعينا وعلى بصيرتنا بدلاً من تسليم قوتنا الداخلية للتفكير في نظريات المؤامرة وفي تحليلها والخضوع لها طوال الوقت؟ كيف يمكن أن نختار العيش بوعي وبسلام من خلال التركيز على طاقة الحب والنور بدلاً من التركيز على طاقة الشر؟ كيف يمكننا أن نساهم في زيادة طاقة الحب والنور من خلال اتباع الخيارات السليم...
Feb 17, 2023
هذه الحلقة هي دعوة للوعي، للحب، للرحمة ولتعزيز إنسانيتنا ووحدتنا والتحرر من لغة التعصّب والكراهية في ظل الألم الكبير الذي أحدثه الزلزال الذي وقع في تركيا وسوريا. ما الذي يمكن أن نتعلّمه من طاقة الزلازل والهزّات وكيف يمكن لهذه الطاقة أن تحرّر الأرض من طاقة الغضب والكراهية والإنقسام لتخلق متنفّساً جديداً لطاقة النور والحب والتشافي؟ كيف يمكن أن نختار النظر إلى داخلنا لنرى ما هي الأمور والأفكار والمعتقدات المبنية على الخوف والإنقسام والتي نحتاج التحرر منها؟ طاقة حب وسلام لأرواح من فارقوا الحياة. طاق...
Feb 10, 2023
