Dirbtinis intelektas (AI) kelia vis daugiau grėsmių mūsų kasdienybei – nuo deepfake sukčių ir pavojingų skambučių iki darbo rinkos pokyčių bei karo pramonės. Šioje „Tapk Geresniu“ laidoje su AI ekspertu Jonu Lekevičiumi nagrinėjame, kokias profesijas pirmiausiai pakeis AI, kaip atpažinti netikrus vaizdo įrašus ir kokių saugumo priemonių imtis jau šiandien. Ar AI gali būti pavojingesnis už žmogų – ir ką tai reiškia Lietuvai?Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne prof...
Sep 22, 2025•1 hr 21 min
Šioje ypatingoje „Tapk Geresniu“ 100-oje laidoje svečiuojasi vienas garsiausių Lietuvos krepšininkų – Mindaugas Kuzminskas. Prisimename jo kelią į NBA, karjerą „New York Knicks“ ir akimirkas, kurios lieka už aikštelės ribų. Kalbame apie milijoninius atlyginimus, sunkiausias krizes, psichologinį spaudimą ir aukas, kurias tenka padaryti siekiant svajonės. Mindaugas atvirauja apie santykius, skyrybas, šeimos tradicijas, fizinį pasiruošimą, ritualus prieš rungtynes ir savo ateities planus po profesi...
Sep 15, 2025•1 hr 2 min
Šioje „Tapk Geresniu“ laidoje su profesoriumi Gediminu Navaičiu kalbame apie savivertę – vieną svarbiausių mūsų psichologinės sveikatos pagrindų. Kodėl net 85% žmonių pasaulyje kenčia nuo žemos savivertės? Kaip vaikystė, patyčios ar socialiniai tinklai formuoja mūsų santykį su savimi? Ar galima atstatyti pasitikėjimą savimi po nesėkmių, ir kur yra riba tarp aukštos savivertės ir arogancijos? Diskutuojame apie kūno kultą, darbą, santykius bei patarimus, kaip kasdien nežaloti savo vertės. Tai atvi...
Sep 08, 2025•1 hr 26 min
Šioje „Tapk Geresniu“ laidoje su advokate Rasa Vaičekauskyte kalbame apie skyrybas Lietuvoje – nuo neištikimybės iki keršto teisme. Kodėl žmonės skyrybų metu dažnai meluoja, kas dažniau keršija – vyrai ar moterys, ir kaip atskirti tikrus smurto atvejus nuo manipuliacijų? Aptariame, kodėl dauguma vaikų lieka su mama, kada jie gali būti priskirti tėčiui, ir kaip socialiniai tinklai tampa ginklu santykiuose. Rasa dalijasi patirtimi apie vedybines sutartis, absurdiškas bylas bei klaidas, kurios skyr...
Sep 01, 2025•1 hr 35 min
Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.Šis kanalas nėra susijęs su jokia žiniasklaidos organizacija ir neveikia kaip užsakomoji audiovizualinė žiniasklaidos paslauga. Turinys įkeliamas atsitiktinai, be išankstinio plano ar redakcinės kontrolės, ir skirtas tik asmeninei pramogai bei bendruomenės kūrimui. Kanalas veikia pagal Youtube platformos taisykles ir sąlygas, o ne kaip atskira žiniasklaidos paslauga.👉 Laidos svečias:Rokas Bernatoni...
Aug 25, 2025•1 hr 22 min
Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.Šis kanalas nėra susijęs su jokia žiniasklaidos organizacija ir neveikia kaip užsakomoji audiovizualinė žiniasklaidos paslauga. Turinys įkeliamas atsitiktinai, be išankstinio plano ar redakcinės kontrolės, ir skirtas tik asmeninei pramogai bei bendruomenės kūrimui. Kanalas veikia pagal Youtube platformos taisykles ir sąlygas, o ne kaip atskira žiniasklaidos paslauga.👉 Laidos svečias:Genovaitė Petro...
Aug 18, 2025•1 hr 49 min
Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.Šis kanalas nėra susijęs su jokia žiniasklaidos organizacija ir neveikia kaip užsakomoji audiovizualinė žiniasklaidos paslauga. Turinys įkeliamas atsitiktinai, be išankstinio plano ar redakcinės kontrolės, ir skirtas tik asmeninei pramogai bei bendruomenės kūrimui. Kanalas veikia pagal Youtube platformos taisykles ir sąlygas, o ne kaip atskira žiniasklaidos paslauga.👉 Laidos svečias:Dr. Daiva Bartk...
Aug 11, 2025•1 hr 5 min
Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.Šis kanalas nėra susijęs su jokia žiniasklaidos organizacija ir neveikia kaip užsakomoji audiovizualinė žiniasklaidos paslauga. Turinys įkeliamas atsitiktinai, be išankstinio plano ar redakcinės kontrolės, ir skirtas tik asmeninei pramogai bei bendruomenės kūrimui. Kanalas veikia pagal Youtube platformos taisykles ir sąlygas, o ne kaip atskira žiniasklaidos paslauga.👉 Laidos svečias:Orijus Gasanova...
Aug 04, 2025•1 hr 5 min
Ilgaamžiškumas – ne tik genai, bet ir mūsų kasdieniai pasirinkimai. Su Rūta Merkyte kalbamės apie tai, kaip miegas, maistas, judėjimas ir net santykiai gali pridėti ar atimti metų nuo mūsų gyvenimo. Ką reiškia cirkadinis ritmas, ar badavimas tikrai veikia, ir ar įmanoma gyventi ilgiau be 111 papildų per dieną? Diskutuojame apie dažniausias klaidas, dėl kurių gyvenimas sutrumpėja, ir paprastus veiksmus, kurie gali pakeisti viską. Laida kupina praktinių patarimų tiems, kurie nori ne tik ilgai, bet...
Jul 28, 2025•1 hr 17 min
Ieškote atsakymų, kaip burnos sveikata veikia jūsų organizmą? Šioje "Tapk Geresniu" laidoje, Artur Lebedenko, kalbina gydytoją Irmą Šlivinskienę ir aptaria burnos mikrobiotos paslaptis: kaip ji susijusi su ligomis, erekcija ar net vaisingumu? Sužinokite, kaip bučiniai, maistas, rūkymas ar net kaukių nešiojimas keičia jūsų burnos sveikatą. Ar žinojote, kad prasta burnos higiena gali turėti rimtų pasekmių? Prisijunk prie pokalbio ir atrask, kaip tinkama priežiūra gali pakeisti tavo gyvenimą!Šis ka...
Jul 21, 2025•1 hr 6 min
Šioje laidoje kardiologas Rokas Šerpytis atvirai kalba apie širdies ligas – pagrindinę mirties priežastį Lietuvoje. Diskutuojame, ar lietuviai jau pasiekė sveikatos dugną, ar vis dar krentame, ir kodėl vis dar vengiame profilaktinių patikrų. Kalbame apie širdies smūgio ženklus, paveldimumą, streso poveikį bei tai, kaip gyvenimo būdas keičia mūsų ateitį. Gydytojas atsako, ar taurė vyno tikrai sveika, kiek kavos – per daug, ir kokie 3 įpročiai garantuotai prives prie širdies smūgio. Gausu praktini...
Jul 14, 2025•1 hr 5 min
Kodėl šiuolaikinėms moterims taip sunku kurti santykius, nors karjeroje joms sekasi puikiai? Su psichologe Diana Wind kalbėjomės apie nepriklausomybę, lūkesčius vyrams, emocinį artumą, vienišumo baimes ir gelbėtojos vaidmenį santykiuose. Atviras pokalbis apie tai, ką iš tiesų reiškia būti stipria moterimi šiandien ir kodėl norint meilės kartais reikia išmokti… priimti pagalbą.Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.Šis kanalas nėra susiję...
Jul 07, 2025•1 hr 16 min
Arvydas Avulis – vienas žinomiausių Lietuvos verslininkų, atvirai apie savo kelią nuo gyvenimo iš žmonos atlyginimo iki „Hanner“ sėkmės istorijos. Kalbėjome apie pinigus, vertybes, nekilnojamojo turto ateitį, verslo klaidas, šeimos įtaką ir tai, ką iš tikrųjų reiškia pasiekti tikslą. Tai pokalbis apie charakterį, pasirinkimus ir gyvenimo principus, kurie veda į sėkmę.Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.Šis kanalas nėra susijęs su joki...
Jun 30, 2025•1 hr 30 min
Ar pirmas būstas – finansiškai protingas sprendimas, ar tiesiog skola bankui visam gyvenimui? Su finansų konsultantu Aleksandru Lukjanovu kalbamės apie lietuvių meilę nekilnojamam turtui, investavimo baimes ir tai, kaip iš tikrųjų kuriamos pasyvios pajamos. Aptariame, kas labiau apsimoka – nuoma ar nuosavas būstas, bei kaip protingai valdyti pinigus ilgalaikėje perspektyvoje. Jei nori, kad tavo pinigai dirbtų tau, o ne atvirkščiai – ši laida kaip tik tau.Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir...
Jun 23, 2025•1 hr 21 min
Kas nutinka, kai praktikas Lukas Keraitis užleidžia dirbtiniam intelektui fantazijos pedalą?• Politikų deepfake’ai, 6 mln. $ baudos ir būdai atpažinti klastotę.• DI muzika, pokalbiai su mirusiais genijais ir realiu laiku vagiami balsai.• Ar algoritmai jau sprendžia, ką dirbsi, už ką balsuosi ir ką mylėsi?• Žvilgsnis į 2030-uosius: DI agentai, nuodingos molekulės ir pasaulis, kuriame draugai gali būti kodas.Įsijunk ir sužinok, kaip DI eksperimentai keičia realybę – ir ką privalai žinoti, kad nepr...
Jun 16, 2025•1 hr 12 min
Žarnynas – tavo antrasis smegenų centras, o išmatos gali atskleisti daugiau nei bet kuris tyrimas. Kartu su gastroenterologe Evelina Ruibiene kalbame apie tuštinimąsi, žarnyno mikrobiotą, vidurių pūtimą, kvapus, ligų ženklus ir mitus, kuriuos dauguma vis dar tiki. Ar tikrai normalu eiti į tualetą kasdien? Ar gali tavo emocijos priklausyti nuo žarnyno bakterijų? Laida, kuri ne tik šokiruos, bet ir privers permąstyti savo santykį su savo kūnu.Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dali...
Jun 09, 2025•1 hr 15 min
Laurynas Kasčiūnas atvirai pasakoja, kaip šiandien atrodytų pirmoji karo valanda Lietuvoje – nuo HIMARS raketų paleidimo iki ryšio atstatymo be mobiliojo tinklo. Diskutuojame, kur slypi kritiniai „dienos X“ taikiniai, kiek kainuoja viena taikos diena ir kokias užduotis jau turi Šaulių sąjunga. Paliečiame kibernetinės gynybos frontą, propagandos grėsmes ir moterų vietą privalomoje tarnyboje. Galiausiai klausiame: ką kiekvienas iš mūsų gali padaryti šiandien, kad rytojus būtų saugesnis? Prisijunki...
Jun 02, 2025•1 hr 29 min
Šiame pokalbyje su psichologu Andriumi Kaluginu narpliojame šiuolaikinio vienišumo paradoksą – kodėl žmonės, gyvendami tarp tūkstančių, vis dažniau jaučiasi vieni? Kalbame apie emocinį atotrūkį porose, draugystės trūkumą, socialinių tinklų sukurtą ryšio iliuziją ir tylų skausmą, kurį daugelis slepia. Ar įmanoma būti vienišam ir laimingam? Ką reiškia susitikti su savimi – ir kodėl tai dažnam kelia didesnį nerimą nei bet kokia tyla? Laida tiems, kurie nori suprasti save giliau ir atrasti tikrą ryš...
May 26, 2025•1 hr 34 min
Šiame interviu Vaidas Baumila dalinasi savo gyvenimo patirtimis muzikoje, asmeniniais santykiais ir iššūkiais. Jis kalba apie savo pradžią muzikiniame teatre, santykių sudėtingumą ir savo terapijos patirtis. Taip pat aptariami jo požiūriai į humorą, viešumą ir šeimos vertybes.Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.Šis kanalas nėra susijęs su jokia žiniasklaidos organizacija ir neveikia kaip užsakomoji audiovizualinė žiniasklaidos paslaug...
May 19, 2025•1 hr 10 min
Pokalbis su žymiu Lietuvos futuristu Ilja Laurs, kuriame aptariamos tokios temos kaip dirbtinis intelektas, investicijos ir ateities technologijų tendencijos. Diskusijoje kalbama apie Kinijos iniciatyvą diegti dirbtinio intelekto mokymą mokyklose, humanoidinių robotų prognozes ir galimas technologijas, kurios iki 2035 m. pakeis mūsų gyvenimą. Jie taip pat gilinasi į mokesčių ir finansų politikos poveikį investicijoms ir visuomenės vystymuisi. Galiausiai Ilja dalijasi savo asmeninėmis investavimo...
May 12, 2025•1 hr 25 min
Šioje laidoje – atviras pokalbis su Vilniaus miesto meru Valdu Benkunsku. Diskutuojame apie jo politinį kelią, miesto aktualijas, kritiką bei sprendimus, kuriuos jis pripažįsta kaip klaidas. Kalbame apie transporto problemas, statybų leidimų iššūkius ir Vilniaus ateities viziją. Laida kupina atvirumo, kritinių klausimų ir įžvalgų apie miesto gyvenimą.Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.Šis kanalas nėra susijęs su jokia žiniasklaidos o...
May 04, 2025•1 hr 25 min
Šioje laidoje su psichologe Egle Zakaraite kalbėjomės apie šiuolaikinių pasimatymų realybę ir iššūkius, su kuriais susiduria tiek vyrai, tiek moterys. Aptarėme, kaip pažinčių programėlės pakeitė romantinių santykių dinamiką – nuo lūkesčių, paviršutiniškumo kultūros ir „perteklinio pasirinkimo“ iki bendravimo skirtumų bei stereotipų. Palietėme ir gilesnes temas – vyriškumo krizę, emocinį neprieinamumą, ghostinimą bei socialinių tinklų įtaką mūsų santykių lūkesčiams. Ieškojome atsakymų, ką šiandie...
Apr 28, 2025•1 hr 24 min
Šioje „Tapk Geresniu“ laidoje seksologas Marius Šniščorius atvirai ir aiškiai pasakoja apie vyrų seksualinę sveikatą, libido, erekcijos sutrikimus, dažniausiai pasitaikančias lytiniu keliu plintančias ligas bei jų prevenciją. Kalbamės apie penio dydžio mitus, masturbacijos poveikį, porno įtaką ir realybę, kiek kartų vyras gali ejakuliuoti per parą bei kaip seksualinį gyvenimą veikia stresas, miegas ar antsvoris. Sužinosite, kaip paprasti pratimai ir gyvenimo būdo pokyčiai gali pagerinti jūsų sek...
Apr 20, 2025•1 hr 18 min
Šioje „Tapk Geresniu“ laidoje kalbiname IFBB ELITE PRO veganę sportininkę Deimantę Šiaulytę – ką tik laimėjusią prestižinę kortelę, ji dalinasi savo istorija apie tai, kaip jau aštuonerius metus sėkmingai derina profesionalų sportą su veganiška mityba. Kalbamės apie socialinius stereotipus, augalinės mitybos iššūkius ir mitus, papildus, treniruotes ir kūno transformacijas. Deimantė atvirai pasakoja apie šeimos reakcijas, santykius, kraujo tyrimus ir išmoktas pamokas, kurios padėjo išsiskirti sce...
Apr 13, 2025•1 hr 9 min
Donaldas Duškinas podcaste „Tapk Geresniu“ dalijasi įžvalgomis apie charizmą, bendravimo meną ir retorikos paslaptis. Kaip tapti žavesniu, įdomesniu ir įtaigesniu pašnekovu? Ar charizma priklauso nuo savivertės, ir kokie yra didžiausi jos priešai? Aptariame flirto subtilybes, kūno kalbos svarbą, viešojo kalbėjimo patarimus bei kaip kurti tvirtus santykius tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui...
Apr 06, 2025•1 hr 55 min
Kristina Meseguer atvirai pasakoja apie sunkią vaikystę, darbą Alytaus pataisos namuose ir braškių skynimą, atskleisdama, kas slypi už jos viešo „blondės su geliku“ įvaizdžio. Ji dalinasi mintimis apie santykius su turtingu vyru, studijas Vilniuje ir kaip susidoroja su kritika bei apkalbomis dėl netikrų prabangos prekių. Sužinok, kodėl jai svarbu būti matomai ir kas yra tikroji Kristina už Instagram kaukės!Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transl...
Mar 30, 2025•1 hr 10 min
Laura Rimkutė dalinasi įžvalgomis, kodėl darbas neturėtų užgožti gyvenimo, ir pataria, kaip išvengti perdegimo bei išlaikyti balansą. Ji aptaria, kaip perfekcionizmas ir imposterio sindromas skatina dirbti per daug, bei siūlo strategijas ribų nustatymui ir konfliktų valdymui. Sužinok, kaip gyventi visavertiškai, o ne tik egzistuoti darbe!Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.Šis kanalas nėra susijęs su jokia žiniasklaidos organizacija i...
Mar 23, 2025•1 hr 54 min
Paul De Miko atvirai pasakoja apie savo karjeros pradžią, požiūrį į Lietuvos YouTube eterį ir asmeninį gyvenimą. Nuo santykių ir sporto iki sudėtingo ryšio su tėvu – šis pokalbis atskleidžia jo mintis apie viešumą ir auditoriją. Nepraleisk gilaus ir intriguojančio pašnekesio!Šis kanalas skirtas asmeninei pramogai ir patirčių dalinimuisi, o ne profesionaliam transliavimui.Šis kanalas nėra susijęs su jokia žiniasklaidos organizacija ir neveikia kaip užsakomoji audiovizualinė žiniasklaidos paslauga...
Mar 16, 2025•1 hr 10 min
Šiame podcaste su Linu Tamošaitiu gilinamės į mūsų kasdienį gyvenimą ir aplinkos iššūkius – nuo paslėptų toksiškų medžiagų buityje (pvz., „fragrance“ ingredientai, kepuvių pavojai, butelių vanduo) iki rūkyti, vaping ir kaitinimo apartų rizikos. Diskutuojame apie alkoholio kultūrą, vaistų (kodeino, Adderall, Ritalino) ir narkotikų poveikį organizmui bei jų įtaką psichinei sveikatai, jaunimo brandai ir vaisingumui. Taip pat aptariame klinikinius naudojimo aspektus ir prieinamumo klausimus – viską,...
Mar 09, 2025•1 hr 46 min
Šiame epizode aptariame Arūno Valinsko įžvalgas apie jo žinomiausią televizijos laidų vedėjo patirtį, jo reakciją į skandalus ir jo ilgų metų sėkmingus santykius su žmona Inga. Taip pat diskutuojame apie paramos svarbą ir jaunimo įtaką moderniame pasaulyje. Arūnas atvirai dalinasi apie savo karjeros pasiekimus, asmeninių iššūkių įveikimą ir kodėl vis dar nesustabdomai siekia naujų tikslų.👉 Laidos svečias:Arūnas Valinskas - laidų vedėjas, prodiuseris, aktorius, politikas.👉 Laidos vedėjas:Artur ...
Mar 02, 2025•2 hr 13 min
