Andrea kommt aus einer Familie, in der Alkohol, wie sie später erfahren hat, immer eine Rolle gespielt hat. Sie selbst hat während des Studiums und danach immer tüchtig gefeiert. Vom Alkohol weggekommen ist sie dann ausgerechnet mit Hilfe ihres Mannes und eines kleinen Schriftstücks, dass Sie vielleicht schon früher hätte bekommen müssen. Andrea hat ihre Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse im Buch „Die Bestie schläft“ verarbeitet. https://www.andreanoack.de https://www.instagram.com/diebest...
Apr 01, 2022•1 hr 22 min•Season 1Ep. 33
Hier lernst Du Anna-Lena kennen. Anna-Lena hat angefangen mit dem Trinken, um sich nach einem harten Tag zu entspannen. Sie konnte auch, wie es eine alte Lehre vorgibt, regelmäßig nichts trinken. Das das dann aber eigentlich gar nicht funktioniert hat, erfährst Du im Gespräch. Zudem wirst Du hören, dass Anna-Lena das 30-Tageprogramm von Nathalie Stüben gebucht hat, welches ihr ganz klar geholfen hat, aber auch Arbeit mit sich brachte. Warum Verbindlichkeit auf dem Weg in die Nüchternheit gut ist...
Mar 24, 2022•55 min•Season 1Ep. 32
In diesem Gespräch lernst Du Sigrid kennen. Bei Sigrid ist vieles anders: Sie ist vergleichsweise spät zum Alkohol gekommen und hat die Trinkmenge im Laufe der Jahre nicht erhöht. Zudem hat sie einfach von heute auf morgen aufgehört zu trinken. Lustigerweise hat sie allerdings die Begründung geändert, warum sie all die Jahre getrunken hat. Rückblickend betrachtet kann sie darüber nur den Kopf schütteln. Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine St...
Mar 18, 2022•1 hr 11 min•Season 1Ep. 31
Heute gibt es bei „Deine Story“ wieder etwas ganz besonders: Ein Brief an den ‚Freund‘ Alkohol. Karla hat sich schon an Tag 11 ihrer Nüchternheit darangesetzt und einen Brief an Ihren alten Wegbegleiter zu schreiben. Kraftvoll, stark, konsequent. Karla schreibt von „Nathalie“. Hierbei handelt es sich um die wunderbare Nathalie Stüben, die mit ihrem Programm schon vielen Leuten geholfen hat, sich vom Alkohol zu verabschieden. Die Musik ist von Scott Buckley ( https://www.scottbuckley.com.au ), al...
Mar 15, 2022•8 min•Season 1Ep. 30
Jenny ist in der Punkszene zuhause, in der, wo überall auch sonst, viel getrunken wird, allerdings wird daraus in der Szene kein Geheimnis gemacht. Schon sehr lang hat sie sich Gedanken darüber gemacht, dass der Alkoholkonsum vielleicht nicht ganz so gut ist. Bis zum Aufhören hat es dann aber doch noch etwas gedauert… Jenny sagt: Ohne Alkohol auf ein Punkkonzert zu gehen funktioniert sehr gut und eines ihrer besten Konzerte hat sie denn auch quasi nüchtern erlebt. Über Jennys Projekt „Punkrock n...
Mar 11, 2022•1 hr 7 min•Season 1Ep. 29
Larsens Geschichte ist etwas anders: Er hat "eigentlich" nur am Abend ein paar Bier getrunken. Da jedoch sein Vater, als er so alt war wie Larsen selbst, auch "nur ein paar Bier getrunken hat", dann aber irgendwann falsch abgebogen ist, wollte er etwas ändern. Das hat er dann auch gemacht. Ob sich etwas geändert hat, ob man als Punk auch nüchtern Pogo tanzen kann und warum auch diese Geschichte wirklich interessant ist: Du wirst es erfahren. Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via...
Mar 04, 2022•57 min•Season 1Ep. 28
Hier erfährst Du, worum es in meinem Podcast geht: Wir sprechen über das Leben nach dem Alkohol und darüber, wie es dazu gekommen ist. Es gibt hier auch zahlreiche Tipps und Hinweise; vielleicht findest Du Dich ja auch bei der einen oder anderen Geschichte wieder. Inspiriert wurde ich von Nathalie Stüben, die für als Vorreitern der Sober-Bewegung in Deutschland gilt. Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! J...
Mar 01, 2022•2 min
Heute gibt es einen Brief von Alex. Der Brief wurde am 18.02.22 im Newsletter von Nathalie Stüben veröffentlicht (Quelle: https://oamn.jetzt/2022/02/alex-ich-bitte-dich-um-verzeihung/), ich habe ihn vertont und mir die Erlaubnis eingeholt, diese Aufnahme zu veröffentlichen. Der Brief ist eine Entschuldigung an Freunde, denen Alex wehgetan hat. Sie trinkt seit 1 1/2 Jahren nicht mehr. Musik: Laniakea von Moire - Download via upbeat.io, alle Rechte vorbehalten. Wenn Du Deine Geschichte vertont hab...
Mar 01, 2022•6 min•Season 1Ep. 28
In heutigen Interview spreche ich mit Tobi, den ich über die „Rauschlos Glücklich“ Gruppe bei Facebook kennengelernt habe. Tobi trinkt seit Mai 2020 nicht mehr. Vorher hat er, weil er völlig kaputt war, seinen Job aufgegeben, ohne etwas neues in Aussicht zu haben! Das die Veränderungen, die mit der Nüchternheit gekommen sind, so krass sind, hätte Tobi nicht erwartet: Neben der Gesundheit hat ihm das ‚neue Leben‘ auch mehr Selbstbewusstsein gegeben. Tobi hat ein paar tolle Ideen, wie man den Star...
Feb 25, 2022•1 hr 1 min•Season 1Ep. 27
Heute lese ich die Geschichte von Bella - wobei Bella natürlich nicht der richtige Name der Autorin ist. Vor der Vertonung haben wir uns lange unterhalten. Eines kommt in der Story vielleicht nicht so richtig durch: Bella hat über viele Jahre täglich getrunken - zum Ende hin regelmäßig immer etwas mehr. Die Musik kommt vom deutschen Komponisten Falk Wünsch, mit dessen freundlicher Genehmigung die Veröffentlichung erfolgt. www.falkwuensch.de Wenn Du Deine Geschichte erzählen möchtest - in Form ei...
Feb 22, 2022•11 min•Season 1Ep. 26
Heute lernst Du Charly kennen. Charly ist 24 Jahre alt und trinkt seit neun Monaten nicht mehr.Aufgehört hat sie, nachdem sie ins Krankenhaus gekommen ist. Der Weg dorthin ist krass, der Weg hinaus aus der Alkohlspirale muss erzählt werden. Welche Wandlung Charly durchgemacht hat, warum sie sich für eine Therapie entschieden hat und warum die Einlieferung ins Krankenhaus und der Exzess davor „gut“ für sie war erfährst Du in diesem Gespräch. Schnall Dich an, es geht mit voller Fahrt los! Wenn Du ...
Feb 18, 2022•1 hr 3 min•Season 1Ep. 24
Heute ist es soweit: Der erste Teil von Annas Geschichte ist fertig. Die Facebook-Gemeinschaft, von der Anna spricht, findest Du hier - unsere "Rauschlos Glücklich" Gruppe für Leute, die sich freuen, auf Alkohol zu verzichten - oder sich auf dem Weg dorthin befinden. Musik: Falk Wünsch: www.falkwuensch.de Music by Scott Buckley – www.scottbuckley.com.au sowie https://uppbeat.io Ich freue mich über Feedback zu diesem neuen Format. Schreib mir gern eine Mail mit Deiner Meinung - oder nimm Kontakt ...
Feb 15, 2022•23 min•Season 1Ep. 23
Heute lernst Du Nina kennen. Das Gespräch haben wir bereits im Dezember geführt, wundere Dich also nicht, wenn ein paar Anmerkungen leicht historisch wirken. Nina hat bereits mit Mitte 20 festgestellt, dass Ihr Alkoholkonsum problematisch ist und hat dann immer wieder versucht, aufzuhören. Blöderweise immer nur tageweise. Der Anfang vom Ende des Alkohols war dann schlicht und einfach ein Buch. Aber nicht, nachdem sie es gelesen hat, sondern nachdem sie es bestellt hat. Damit endete dann auch ein...
Feb 11, 2022•1 hr 1 min•Season 1Ep. 23
Bevor es mit Annas Geschichte weitergeht heute ein Ausschnitt aus dem Buch „Raus aus der Alkoholfalle“ von Dennis Kassel - dem Betreiber der Seite „nie-wieder-alkohol.de" und dem Podcast "Nüchtern betrachtet“. Dennis hat mir den Ausschnitt freundlicherweise zur Verfügung gestellt. Von vielen Leuten weiß ich, dass Dennis, der neben seinem Podcast auch ein Mentoring-Programm anbietet, bereits sehr viele Seelen gerettet hat, indem er ihnen einen Weg aus der Falle gezeigt hat. Denn schließlich ist e...
Feb 08, 2022•10 min•Season 1Ep. 22
Heute freue ich mich, Dir Nancy aus der Schweiz vorstellen zu können. Nancy hat immer gern aber dann doch irgendwann zu viel getrunken. Am 20.07.21 hat sie - ungeplant - aufgehört zu trinken. Vorher hat sie auch schon ab und zu mit dem Trinken ausgesetzt, sich dann aber schon immer auf den ersten Tag nach der Pause gefreut. Alkohol war immer eine Belohnung. Und unter Alkohol gab es dann doch häufiger Situationen, die nicht hätten sein müssen... Warum sie nun endgültig nicht mehr trinken möchte e...
Feb 04, 2022•40 min•Season 1Ep. 22
In dieser Bonusfolge gibt es einen ersten Einblick, was hier künftig - zusätzlich zum Interview am Freitag - passieren wird. Ich freue mich über ehrliches Feedback. Ein Podcastformat wie es hier mit "Deine Story" geben wird, ist ganz neu und daher ist es für mich wichtig zu erfahren, ob es Dir gefällt. Bis zum regulären Start der neuen Serie kann es noch etwas dauern, aber das Warten lohnt sich! Wenn DunDeine Geschichte aufschreibst, trage ich diese sehr gern vor. Melde Dich gern bei mir, damit ...
Feb 01, 2022•9 min•Season 1Ep. 21
Heute spreche ich mit Jenny. Jenny erlebt das Leben nach dem Alkohol anders, als die meisten anderen: ihr fallen viele Dinge schwerer als mit Alkohol, sodass sie ihr Studium erst einmal auf Eis legen musste. Allerdings gibt es aktuell für sie wichtige Aufgaben, um die sie sich kümmert. Auf das nüchterne Leben möchte sie dennoch nicht mehr verzichten. Freue Dich auf ein schönes Gespräch mit Jenny. Möchtest Du auch Teil der Geschichte werden und mir mir über die Freuden Deiner Nüchternheit spreche...
Jan 28, 2022•54 min•Season 1Ep. 21
Heute spreche ich mit Dimitri. Dimitri musste in seiner Kindheit eine grausame Erfahrung machen, die ihn, wenn auch lange Zeit unterschwellig, sein Leben lang begleitet hat. Nach einem gescheiterten frühen Versuch, das Erlebte aufzuarbeiten hat es weitere 20 Jahre gedauert, bis Dimitri das Thema offensiv angepackt hat. Vorher war der Alkohol seine Medizin, die ihn beim Vergessen geholfen hat. In den letzten Jahren wurde die „Dosierung“ immer höher. Inzwischen ist er seit gut 1,5 Jahren nüchtern ...
Jan 21, 2022•55 min•Season 1Ep. 20
Heute spreche ich mit Frauke. Bei Instagram bin ich zufällig über ihr Profil gestolpert und gesehen, dass sie es sich zum Ziel gesetzt hat, andere davon überzeugen, dass es richtig ist, nichts mehr zu trinken. Was liegt da näher, als ein Interview!? Der Alkohol hat Frauke ein Leben lang begleitet, bis sie eines Tages erkannt hat, dass das so nicht weitergehen kann. Auch hier war ein Ereignis ausschlaggebend für den Impuls. inzwischen feiert Frauke ihr neues Leben. Wie ihre Geschichte ist und was...
Jan 14, 2022•49 min•Season 1Ep. 19
In dieser Folge lernt Ihr Anke kennen. Anke war früher schüchtern und sehr zurückhaltend und hat den Alkohol genutzt, um mutig zu werden und die Unsicherheit zu überspielen. Im Gespräch erfahrt Ihr, was in den letzten Jahren passiert ist und welches Ereignis endgültig dafür gesorgt hat, dass Anke die Finger vom Alkohol gelassen hat. Inzwischen trinkt sie schon fast 2 Jahre nicht mehr! Im Gespräch kommt u.a. auch die Krankheit Ihrer Tochter zur Sprache, auf die ich nicht weiter eingegangen bin. D...
Jan 07, 2022•57 min•Season 1Ep. 18
In dieser Folge lernst Du Birgit kennen. Birgit hat nach eigener Aussage quasi ihr Leben lang getrunken. Sie war früher eine schüchterne graue Maus und hat den Alkohol als Eintrittskarte für die coolen Leute genutzt. Seit sehr vielen Jahren wusste sie, dass sie ein Problem mit Alkohol hat. Wegen einer anderen Sache war sie bei einem Psychologen, der ihren Hilferuf aber nicht gehört hat. Seit gut 8 Monaten ist sie nüchtern. Welche krasse und geradezu unglaubliche Verwandlung sie durchgemacht hat ...
Dec 30, 2021•1 hr 5 min•Season 1Ep. 17
Ela wirkt wie eine ganz normale Frau. Mit Tochter, mit Mann, mit einem tollen Job. Ela hat jedoch vor ein paar Jahren einen Tagesablauf gehabt, den sich außenstehende nicht oder nur sehr schwer vorstellen können. Der Weg dorthin war lang, der Weg da raus ebenfalls. Und er wird immer Thema bleiben. Wie Ela den Weg weg vom Alkohol geschafft hat und was sich in Ihrem Leben seit dem getan hat erfahrt Ihr in dieser Folge. Möchtest Du auch Teil der Geschichte werden und mir mir über die Freuden Deiner...
Dec 24, 2021•42 min•Season 1Ep. 16
In dieser kurzen Bonusfolge erfahrt Ihr, welche Rückmeldungen es zum Interview mit Sven (Folge 11) gab. Wie hat die Brieffreundin reagiert? Was haben die Freunde, was hat sein Freund gesagt? Die Auflösung gibt es hier! Möchtest Du auch Teil der Geschichte werden und mir mir über die Freuden Deiner Nüchternheit sprechen? Dann schreib mir gern eine Mail an: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de. Ich antworte garantiert. Über Anregungen, Kritik und Lob freue ich mich natürlich ebenfalls....
Dec 21, 2021•13 min•Season 1Ep. 15
Heute lernt Ihr Sven kennen. Sven hat immer gern und viel getrunken. Er war Thomas Gottschalk und John Travolta in Personalunion. Oder doch nur der dumme August? Den Absprung in die Nüchternheit hat er geschafft, weil zwei Ereignisse, die nicht geplant aber wohl doch absehbar waren, das Leben durcheinander geschüttelt haben. Zudem hat Sven in seinem Lebenslauf einen Bruch, der mich erst einmal aufjauchzen lies. Im Gespräch werdet Ihr etwas hören, was vielleicht zunächst verstört: Ich nehme Sven ...
Dec 17, 2021•59 min•Season 1Ep. 14
Jens ist begeisterter Peloton Fahrer; ich bin über einen Post bei Facebook auf ihn aufmerksam geworden, in dem er von seiner sportlichen Entwicklung berichtet hat. Und darüber, dass er inzwischen keinen Alkohol mehr trinkt. Steckt da vielleicht mehr hinter als ‚nur‘ der sportliche Ehrgeiz? In dieser Folge wirst Du es erfahren. Es ist wieder spannend zu erleben, dass hinter einem kleinen Hinweis in einem langen Post vielleicht doch eine große Geschichte steht. Jens hat einen Coach an der Seite, d...
Dec 10, 2021•41 min•Season 1Ep. 13
In dieser Folge spreche ich mit Lena. Lena kommt ursprünglich aus Hamburg, ist dann aber (für mich unverständlicherweise) in den Süden gezogen. Lena hat Medizin studiert und sollte eigentlich wissen, dass Alkohol nicht so gut ist für den Körper. Uneigentlich sind selbst Mediziner nur Menschen. Irgendwann ist Lena aber aufgefallen, dass es vielleicht gut wäre, einfach mal nichts mehr zu trinken. Welche Auswirkungen das auf Lena, ihren Mann und ihre drei Kinder hat erfährst Du in dieser Folge. Möc...
Dec 07, 2021•33 min•Season 1Ep. 12
In dieser Folge spreche ich mit Daniel. Daniel ist Profimusiker und ist gleich zu Beginn seiner Nüchternheit offen damit umgegangen. Wir bekommen tiefe Einblicke in das Leben vor der Nüchternheit und erleben einen Menschen, der heute wieder richtig glücklich ist. Spoiler: zu einem späteren Zeitpunkt wird es noch eine Folge mit Daniel geben. Möchtest Du auch Teil der Geschichte werden und mir mir über die Freuden Deiner Nüchternheit sprechen? Dann schreib mir gern eine Mail an: kai@tanzenkannmana...
Dec 03, 2021•58 min•Season 1Ep. 11
In dieser Folge lernst Du Kerstin kennen. Kerstin ist ein Kind der 70er, in denen es noch völlig normal war, wenn die Erwachsenen viel getrunken haben und das Auto so vollgequalmt haben, dass man gar nicht mehr nach vorn sehen konnten. Kerstin wird hier mindestens ein Geheimnis lüften, über das sie bisher noch nicht gesprochen hat! Möchtest Du auch Teil der Geschichte werden und mir mir über die Freuden Deiner Nüchternheit sprechen? Dann schreib mir gern eine Mail an: kai@tanzenkannmanauchaufbra...
Nov 26, 2021•39 min•Season 1Ep. 10
In dieser Ausgabe sage ich DANKE, blicke kurz zurück und kurz nach vorn. Außerdem: Ein Special-Bonus-Gast, der seine Sicht der Dinge kurz und knackig schildert. Möchtest Du auch Teil der Geschichte werden und mir mir über die Freuden Deiner Nüchternheit sprechen? Dann schreib mir gern eine Mail an: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de. Ich antworte garantiert. Über Anregungen, Kritik und Lob freue ich mich natürlich ebenfalls. Vergiss nicht, an der Umfrage teilzunehmen....
Nov 25, 2021•7 min•Season 1Ep. 9
XL-Doppelfolge Die liebe Sandra hat mich angeschrieben und mir berichtet, dass ihr Ehemann Olaf durch ihre Nüchternheit angesteckt wurde und auch nichts mehr trinkt. Was liegt da näher, als eine Doppelfolge aufzunehmen? Und so lernst Du in dieser Folge Sandra und Olaf kennen. Interessant: Beide geben ein paar Dinge preis, die der andere bisher noch gar nicht wusste! Ein interessantes Gespräch wartet auf Dich, versprochen. Möchtest Du auch Teil der Geschichte werden und mir mir über die Freuden D...
Nov 23, 2021•48 min•Season 1Ep. 8
