Tantra e sessualità consapevole - podcast cover

Tantra e sessualità consapevole

Francesco Sartoriwww.francescosartori.org
Il podcast sul Tantra e Sessualità più seguito in Italia.
Dalle antiche discipline ai più recenti studi sulla consapevolezza.
Tanti consigli per una sessualità piena e consapevole.

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Episodes

37. Quando la sessualità è aiuto per la forza interiore?

Riconnettersi con consapevolezza all’energia sessuale, significa ristabilire una connessione con l’energia madre. Ogni cellula del corpo si riconosce e comunica attraverso l’energia sessuale in quanto l’origine e il fine ultimo è proprio di natura espansiva di questa energia. Rimetti in discussione le tue convinzioni, inizia ad ascoltare più in profondità le richieste del tuo corpo senza giudizio, riconnettiti a quella consapevolezza che solo il tuo essere possiede. Ascoltati in profondità e spe...

Dec 03, 20208 min

36. Le 7 cose da fare per provare più piacere nella sessualità

A volte sento dire, l’energia va’ dove c’è il pensiero, ma invece l’energia fluisce dove non ci sono ingombri mentali. Attenzione e pensiero non sono la stessa cosa, perciò mi sento di precisare che l’energia va dove c’è l’attenzione. La nostra attenzione è un mezzo potentissimo, ma è attualmente una delle parti di noi più minate. La nostra attenzione è alla mercé dei mille impegni, delle notifiche del telefono, dei social, dei pensieri incontrollati e dei nostri condizionamenti. Come da fondame...

Nov 19, 20209 min

35. Coppia aperta: quando è libertà mascherata?

“Siamo una coppia aperta”: la dichiarazione di chi vive i rapporti con una visione differente dalla dichiarazione comune . Infatti a volte una coppia puramente e dichiaratamente monogama nella quale si manifestano "tradimenti” non consensuali, diventa una coppia aperta con la non accettazione delle controparti. Partiamo dal termine tradire, dove l'etimologia della parola tradire ha sicuramente origine latina e nell’analisi del termine, deriva da tradĕre (dall'unione del prefisso tra-cioè oltre +...

Nov 14, 202017 min

34. Perché in coppia ci si ritrova lontani? E cosa fare?

Perché in relazione ci ritroviamo lontani e cosa fare per ricreare un contatto?“Stasera preferisco guardare la tv" È normale ritrovarsi lontani dopo un po’ di tempo che si sta assieme? Io ti chiedo, a te sta bene che tutto quel contatto sia “svanito” o meglio mutato in un tacito assenso dove ci si ritrova lontani e sembra sia la normale evoluzione del rapporto? Al di la di ogni causa, opinione o luogo comune, il punto di partenza è sempre lo stesso, sei felice di ciò che vivi? Ti sta bene quello...

Nov 05, 20208 min

33. Come durare di più a letto? Perché è una necessità?

pesso mi viene chiesto come riuscire a durare di più a letto, questa diventa una necessità in certi rapporti, ma è necessario prima di tutto comprendere le motivazione vere di questa richiesta. Infatti le motivazioni non sono spesso esaustive, in quanto la risposta data è: “Voglio durare abbastanza” ...abbastanza rispetto a cosa? Il termine abbastanza a volte è riferito al tempo utile per far godere la partner. Si sa però che alcune donne hanno orgasmi più facilmente e altre meno, alcune addirit...

Oct 29, 20207 min

32. Riesci ad amarti così come sei? Come farlo...

Impara ad amarti così come sei, è il primo passo per il tuo cambiamento, non significa farti andare bene la situazione, ma inizia ad amare il tuo spirito, la tua energia, il tuo corpo, sentilo, curalo amalo. Il mondo dell’apparenza appiccica giudizio indistintamente, difetti che scaturiscono vergogna. Se ancora una volta concedi il potere al di fuori da te, se ancora soccombi al giudizio altrui, allora non ti stai amando. #drfrancescosartori #tecnichefreel #massaggio #biodiscipline #meditazione ...

Sep 30, 20207 min

31. Spazio sacro, il luogo senza tolleranza

Lo spazio sacro è il uogo in cui entra solo chi vuoi tu! Troppe volte la violenza, di qualsiasi tipo essa sia, viene tollerata e questo non è rispettoso per sé stessi in primo luogo. Quindi è un tuo diritto far entrare nel tuo spazio sacro chi vuoi tu e chi è arricchente per la tua vita. www.francescosartori.org

Sep 23, 20208 min

25. Come affrontare l'eiaculazione precoce

Capire le dinamiche e le possibili soluzioni è fondamentale per fronteggiare questo problelma che si riflette in tutti gli altri ambiti della vita, dal personale, relazionale e lavorativo. Mutando questa reazione del corpo, aumenta notevolmente anche l'autostima, migliorando la qualità della vita. Francesco

Jun 18, 20209 min

24. Cosa accade durante il bacio?

Il bacio è un atto che ci portiamo fin da quando siamo bambini. “Dai un bacio alla zia” “Dai bai un bacino alla nonna”… In sé il bacio racchiude il concetto di amore puro, ma anche di istintualità e manifestazione d’affetto. Ma durante il bacio accadono proprio delle reazioni interessanti... Francesco

Jun 12, 20205 min

23. Come attrarre le persone giuste per te

Se sei come sei potresti piacermi anche come sarai Voglio piacerti allora ti mostro qualcosa che non sono, ma che forse potrebbe piacere a te… e qui iniziano i problemi. Ti mostro quello che sono senza bisogno di dover dimostrare nulla, allora dai la possibilità all’altra persona di sceglierti per quello che sei e questo potrebbe portare apprezzamento anche nel futuro, perché consapevolmente la persona ti sta scegliendo per quello che sei realmente e non si ritrova con disparità o sorprese. La p...

Jun 09, 20206 min

21. Energia sessuale e obiettivi, come usarla

Abbiamo già visto come l’energia sessuale sia energia creativa per antonomasia. L’energia che dà vita, che crea e quindi è energia considerata divina, ed energia vitale. Utilizzare l'intenzionalità nel momento preciso della massima espansione di coscienza, porta ad una connessione profonda con l'energia universale. Serve dedizione e tecnica, ma diventa davvero una meravigliosa fusione. Francesco

Jun 01, 20203 min

20. Come rendere la sessualità più viva

Cosa ha portato la tua sessualità ad essere poco presente nella tua vita? Ma soprattutto come si può ritrovare quella spinta che rende ogni giorno più vivo?

May 26, 20203 min

19. Come comunicare i tuoi desideri nella coppia

Come comunicare con il partner desideri e perversioni: i desideri sono normalità. Il problema è la paura del rifiuto e del giudizio. Innanzitutto bisogna ammettere a sé stessi e poi dire, quindi comunicare. Decidere se vuoi che rimanga una fantasia oppure passare al fare che è l’unico modo per unire il desiderio fisico alla mente, quindi avviene la vera e propria integrazione del desiderio. Si può comunicare a forma di gioco, comunque non è necessario che poi si passi al fare. Già sbloccare ques...

May 23, 20208 min

18. Orgasmo ed eiaculazione coincidono?

Orgasmo ed eiaculazione spesso sono visti come un fenomeno unico. Si pensa siano associati e simultanei quasi come un evento unico. Invece non è così. Mi riferisco sia all’orgasmo maschile che femminile, in entrambi possono esserci eiaculazione, ma per comodità parlerò di orgasmo maschile essendo più soggetto a certe dinamiche meccaniche. Francesco

May 20, 20204 min

17. Fra natura e orientamento sessuale

Se ancora una volta, riportassimo l’attenzione all’ ESSENZA DELLA PERSONA e non più alle forme di giudizio, ruolo o genere, già avremmo risolto moltissimi dilemmi. Francesco

May 13, 20206 min

15. Benefici e pratiche del massaggio yoni-vaginale

Nella zona genitale femminile ci sono molte zone che spesso riportano tensioni e come sappiamo, dove c’è tensione, non scorre energia e il piacere si espande in membra morbide e rilassate proprio per dar modo al corpo di contrarsi ed espandersi in modo libero. Come in tutto resto del corpo, le tensioni spesso sono psicoemotive, nonché derivanti da traumi. Prendersi cura anche attraverso un massaggio dei genitali femminili è fondamentale per sciogliere queste tensioni e riportare equilibrio in qu...

May 02, 20207 min

13. Ti senti inadatta nel corpo e nella geometria?

Ti senti inadatto? La natura ci ha predisposto una geometria per il tuo corpo Nell’incontro, l’incastro è dettato anche da questa geometria. Anche nel tantra si sottolinea come la forma degli organi genitali rappresenti alcune caratteristiche organiche e fisiologiche del corpo, nonché caratteriali. Lo sappiamo bene che la nostra esistenza è caratterizzata dall’equilibrio, infatti sia il corpo che il carattere nella coppia devono combaciare. Nell’incontro non esiste solo un incastro geometrico ma...

Apr 27, 20204 min

12. Rinunci a te per stare in coppia?

Ti capita di rinunciare a te, a ciò che ti rappresenta e che ti fa stare bene per il fatto di stare in coppia? Vivi una vita di privazione o di espansione? Amore e libertà possono coesistere? Come una coppia può sopravvivere alle esigenze delle due parti? Ecco il podcast che ti farà riflettere su questi aspetti.

Apr 19, 20205 min
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