¿Por qué siempre te pasa lo mismo en tus relaciones? Porque la vida te sigue mandando las mismas lecciones hasta que dejes de mirar para otro lado. Este episodio es un manual sin filtros para entender qué es el apego emocional, cómo identificarlo en tu vida y, lo más importante, cómo empezar a sanarlo. Spoiler: el problema no son los demás. La inteligencia emocional, esa que nunca atendemos, es la clave para dejar de repetir patrones y atraer lo que realmente merecés. No sos una media naranja, n...
Jul 19, 2021•14 min•Season 2Ep. 4
¿El ayuno es una moda pasajera o realmente puede cambiar tu salud? En este episodio te cuento todo: desde los beneficios respaldados por la historia y la ciencia, hasta los mitos más comunes y mi experiencia personal de ayunar regularmente. Si siempre te preguntaste cómo funciona el ayuno o si es para vos, acá te doy un vistazo honesto y con los pies en la tierra. Desde cómo empecé, lo que aprendí en el camino, hasta consejos prácticos para hacerlo de manera responsable (sin morir de hambre ni o...
Jul 05, 2021•16 min•Season 2Ep. 13
¿Visualización creativa? ¿Eso qué es, magia? No exactamente, pero se le parece. En este episodio te cuento qué significa realmente visualizar, cómo lo podés aplicar a tus metas (sin positivismo tóxico), y por qué es un mix de voluntad, enfoque y acción. Compartiendo mi experiencia personal, te doy ejercicios prácticos para que empieces hoy mismo a practicar la visualización creativa y cambies tu manera de afrontar tus objetivos. Ah, spoiler: no es tirarte en el sillón a imaginar cosas mágicas mi...
May 17, 2021•17 min•Season 2Ep. 2
¿Te cuesta empezar a construir tu marca personal? Este episodio es para vos. Hablamos de cómo convertirte en la mejor embajadora de tu propia marca y qué herramientas podés usar para destacarte. Compartiendo mi experiencia personal como comunicadora y los desafíos de exponerme al mundo, te doy consejos prácticos y recursos para que empieces a construir tu identidad profesional (¡sin morir en el intento!). 🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR: Qué es una marca personal y cómo empezar a construirla...
Apr 26, 2021•21 min•Season 2Ep. 1
Cuando la vida se pone difícil, no necesitamos frases hechas ni positivismo vacío que te dice que todo está "perfecto". Este episodio es una invitación a sentir, a transitar lo que duele y a encontrar fuerza en vos misma, sin caer en la negación. Te prometo algo: por más mal que te sientas ahora, no vas a estar así para siempre. Transitar las emociones es un camino difícil, pero necesario, para crecer y avanzar. En este episodio, te comparto reflexiones, ideas y herramientas para que sigas respi...
Mar 15, 2021•16 min•Season 1Ep. 10
Emigrar a otro país es emocionante… pero también es un quilombo. En este episodio te cuento sin filtros cómo fue mi primer año viviendo en Barcelona: lo bueno, lo malo y lo que nadie te dice sobre el proceso de empezar de cero en otro país. ¿Querés mudarte a España? Antes de hacerlo, escuchá este episodio lleno de consejos prácticos y reflexiones para que tu experiencia sea más llevadera. Desde lidiar con los miedos y la ansiedad hasta descubrir herramientas para encontrar trabajo, hacer amigos ...
Jan 05, 2021•18 min•Season 1Ep. 9
¿Te quedaste sin ideas para ganar plata? En este episodio te comparto estrategias prácticas para diversificar tus ingresos sin humo, sin promesas mágicas, y con ideas que realmente podés empezar a implementar desde hoy. Desde vender cosas que ya no usás hasta crear contenido exclusivo, este episodio está lleno de ejemplos concretos para que te inspires y te pongas manos a la obra. Porque si algo nos enseñaron los tiempos difíciles, es que depender de una sola fuente de ingresos ya no es sostenib...
Apr 30, 2020•18 min•Season 1Ep. 8
Cuando la crisis toca la puerta, no siempre tenemos un plan. Pero esta vez, en lugar de quedarnos paralizados, ¿qué tal si pensamos en nuevas maneras de generar ingresos, colaborar con otros y salir adelante? Este episodio es una mezcla de inspiración y estrategias prácticas para reinventar tu economía personal en tiempos complicados. Desde plataformas como Patreon hasta la economía circular, te doy ejemplos reales y soluciones creativas que podés aplicar hoy mismo, sin esperar que el mundo vuel...
Apr 30, 2020•18 min•Season 1Ep. 7
Hablar en público, comunicar tus ideas o vender un producto puede ser un campo minado si no sabés por dónde empezar. ¿Cómo superar la ansiedad de comunicar? ¿Qué decir y cómo decirlo? ¿Cómo conectar realmente con tu audiencia sin parecer un vendedor desesperado? En este episodio, te comparto una recopilación de aprendizajes clave que surgieron de mi entrevista en el podcast " Nodes of Design " de @ux.tejj . Desde trucos para lidiar con los nervios, hasta estrategias de copywriting probadas, te d...
Apr 30, 2020•12 min•Season 1Ep. 6
¿Alguna vez te quedaste hasta tarde pensando: "¿Y si elegí mal? ¿Y si este laburo no es lo mío? ¿Y si la otra opción era mejor?" Bienvenidos al caos mental del siglo XXI, donde el laburo, la plata y tus propias dudas se juntan para armarte un cóctel explosivo. Este episodio es una brújula para los que sienten que están a la deriva en un mar de decisiones, inseguridades y competencia. No te voy a dar respuestas mágicas, pero sí herramientas y verdades que nadie te cuenta sobre cómo sobrevivir al ...
Apr 30, 2020•15 min•Season 1Ep. 5
¿Estás atrapado en una relación, un trabajo, o una vida que no te llena? ¿Hace cuánto te venís diciendo “mañana cambio” pero seguís igual? Este episodio es tu sacudón de 9 minutos para dejar de esconderte detrás de excusas y empezar a construir la vida que realmente querés. La verdad es que el miedo y el qué dirán te están robando años que no vuelven. Pero no te preocupes: acá no hay juicios ni teorías complicadas, solo un punch de energía para que empieces a moverte. 🎧 EN ESTE EPISODIO DESCUBR...
Apr 30, 2020•9 min•Season 1Ep. 4
¿Cansado/a de ver gente en Instagram viviendo su "mejor vida" entre playas paradisíacas y café en Bali? Spoiler alert: emigrar no es una postal de Pinterest, ni una guía de "Cómo ser Nómade Digital en 3 pasos". En este episodio me meto en lo incómodo, lo crudo, y lo que nadie te cuenta sobre dejar todo atrás para empezar de cero en otro lugar. Desde los duelos invisibles hasta las expectativas que no se cumplen, te llevo conmigo en un recorrido sin filtros sobre lo que realmente implica "irse a ...
Apr 30, 2020•18 min•Season 1Ep. 3
¿Te sentís a la deriva mientras parece que todo el mundo tiene un GPS para la vida? Spoiler: No lo tienen . Todos estamos improvisando, algunos con más cara de seguridad que otros. Este episodio no te va a dar el mapa que buscás, pero sí un empujón para que dejes de quedarte clavado. 🎧 EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR: Cómo la comparación es un chorro encubierto de tus sueños (y cómo pararlo). La fórmula para convertir tus dudas en gasolina para moverte. Mi propia historia de desenterrar talent...
Apr 30, 2020•17 min•Season 1Ep. 2
Cuando me di cuenta de que mi vida era un capítulo de drama psicológico que ni Netflix se animaría a producir, supe que tenía dos opciones: hundirme o convertir mi dolor en poder. Elegí la segunda. EN ESTE EPISODIO HABLAMOS: Cómo reconocer los signos SUTILES de manipulación psicológica Mi historia personal: de víctima a PROTAGONISTA de mi propia vida Herramientas REALES para romper el ciclo de manipulación Por qué quedarse NO es una opción cuando tu salud mental está en juego Cómo reconstruir la...
Apr 24, 2020•16 min•Season 1Ep. 1
